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茉莉魚
我一個多月瘦了5kg~朝下一個5kg邁進~
我之前57~ 現在52 我完全是靠少吃多運動~這是我目前用過最有效的減肥方法~而且很健康~肌肉也變結實~ 我晚上幾乎每天都去健身房跳舞~~ 在用一些重量訓練~ 就這樣瘦的喔 我還想再減個五公斤~~加油~~
18年前
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茉莉魚
我一個多月瘦了5kg~朝下一個5kg邁進~
我之前57~ 現在52 我完全是靠少吃多運動~這是我目前用過最有效的減肥方法~而且很健康~肌肉也變結實~ 我晚上幾乎每天都去健身房跳舞~~ 在用一些重量訓練~ 就這樣瘦的喔 我還想再減個五公斤~~加油~~
18年前
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茉莉魚
瘦身 / 減肥遇到停滯期怎麼辦??????
我現在才減差不多三公斤~還有很多要減~ 可是我吃很少~但體重還是都沒變~ 這樣信心會減退~~ 要怎麼突破呢?????? 可以給我一些建議嗎???
18年前
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茉莉魚
減肥日記 / 夏天來臨前要瘦!!檢視自己~~減肥日記!!
沒想到去年從八月到現在胖了八公斤>< 我享受下去阿!!希望大家能和我一起加油!! 現在163cm~56kg!! 希望能瘦到50以下!! 希望能在此紀錄作為檢視~
18年前
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茉莉魚
減肥日記 / 夏天來臨前要瘦!!檢視自己~~減肥日記!!
沒想到去年從八月到現在胖了八公斤>< 我享受下去阿!!希望大家能和我一起加油!! 現在163cm~56kg!! 希望能瘦到50以下!! 希望能在此紀錄作為檢視~
18年前
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