2006-07-08 11:19:54
我一個多月瘦了5kg~朝下一個5kg邁進~
我之前57~
現在52
我完全是靠少吃多運動~這是我目前用過最有效的減肥方法~而且很健康~肌肉也變結實~
我晚上幾乎每天都去健身房跳舞~~
在用一些重量訓練~
就這樣瘦的喔
我還想再減個五公斤~~加油~~
現在52
我完全是靠少吃多運動~這是我目前用過最有效的減肥方法~而且很健康~肌肉也變結實~
我晚上幾乎每天都去健身房跳舞~~
在用一些重量訓練~
就這樣瘦的喔
我還想再減個五公斤~~加油~~
