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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
將近一年沒回來這裡了 回來的目的就是→減肥 距離上次減肥已經是去年x月了 說一年前比較快 本來要從今年一月開始 但想想真的很難~ 說穿了那也只是我的藉口 眼前見一堆褲子不能穿 買個褲子size越買越大 衣服越穿越緊 我的腰快要跟我說bye bye了 好久不見的朋友直說怎麼肥那麼多orz... 同事大都是瘦子~顯得我真是超肥 雖然男友不嫌我~還要我吃胖一點 害我到現在才下定決心來減肥(藉口..) 好
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
將近一年沒回來這裡了 回來的目的就是→減肥 距離上次減肥已經是去年x月了 說一年前比較快 本來要從今年一月開始 但想想真的很難~ 說穿了那也只是我的藉口 眼前見一堆褲子不能穿 買個褲子size越買越大 衣服越穿越緊 我的腰快要跟我說bye bye了 好久不見的朋友直說怎麼肥那麼多orz... 同事大都是瘦子~顯得我真是超肥 雖然男友不嫌我~還要我吃胖一點 害我到現在才下定決心來減肥(藉口..) 好
17年前
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可愛小妖妖
減肥日記 / 再出發★可愛小妖妖減肥日記【2】
換本新日記~代表全新的開始!加油! ●首先的計劃: 飲食控制,減少澱粉類的攝取,晚上七點過後不吃東西 良好運動習慣 不吃宵夜 每天必喝2000cc以上的水 每日必須紀錄飲食份量 每週量一次尺寸 大致先定這樣,由於沒體重器~所以先以減少尺寸為目標 3/1~day1 下胸圍 腰圍 下腹 臀圍 大腿 小腿 手臂 80 76 88 98 55 39.5 25 早上:肉鬆蛋土司、即溶奶茶250cc 中午:2
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可愛小妖妖
減肥日記 / 再出發★可愛小妖妖減肥日記【2】
換本新日記~代表全新的開始!加油! ●首先的計劃: 飲食控制,減少澱粉類的攝取,晚上七點過後不吃東西 良好運動習慣 不吃宵夜 每天必喝2000cc以上的水 每日必須紀錄飲食份量 每週量一次尺寸 大致先定這樣,由於沒體重器~所以先以減少尺寸為目標 3/1~day1 下胸圍 腰圍 下腹 臀圍 大腿 小腿 手臂 80 76 88 98 55 39.5 25 早上:肉鬆蛋土司、即溶奶茶250cc 中午:2
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可愛小妖妖
減肥日記 / 別再對我的身材指指點點啦~~可愛小妖妖減肥日記
之前在別版參與減重~但還是想要有一本日記來好好記錄自己的減肥史~~~ 從9/2日開始減肥到今天9/8日,已經一個禮拜了~從61kg減到60.2kg~共-0.8kg~~接下來的日子也要努力了!! 減肥日子先暫定在9/29(男友返台假日),看減重如何再來決定往後的減肥計畫~ 目前採用的減肥方式是「軟糖公主」水水的食譜重點"澱粉類和肉類分開吃",要完全做到軟糖水水的食譜不太可能~光是中餐的菜就少得可憐.
18年前
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可愛小妖妖
減肥日記 / 別再對我的身材指指點點啦~~可愛小妖妖減肥日記
之前在別版參與減重~但還是想要有一本日記來好好記錄自己的減肥史~~~ 從9/2日開始減肥到今天9/8日,已經一個禮拜了~從61kg減到60.2kg~共-0.8kg~~接下來的日子也要努力了!! 減肥日子先暫定在9/29(男友返台假日),看減重如何再來決定往後的減肥計畫~ 目前採用的減肥方式是「軟糖公主」水水的食譜重點"澱粉類和肉類分開吃",要完全做到軟糖水水的食譜不太可能~光是中餐的菜就少得可憐.
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