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Lien★妖妖
減肥日記 / 衷心小豬~九月生日前一定要減到45公斤以下~
nelia姊^^好久不見~還記得小妹我嗎?想說好久沒上來看了也不曉得會不會再看到妳索性就查一下你的暱稱結果真的被我看到了呢^^好久不見nelia姊了~依舊還是那麼美麗^^看到你又開始努力了~...
17年前
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23
Lien★妖妖
減肥日記 / 蘋果花花~不瘦不可
to~蘋果花花如果妳之前食量很大的話現在突然要改變飲食~一開始會一直有肌餓感這樣會比較沒有毅力你可以先試著少量多餐來起步以你目前所吃的東西~平均分配每個時段兩個小時吃一些東西~這樣看能不能減少肌餓...
17年前
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86
Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
呃...剛吃完早餐才想到~月見草油忘了吃= =看別人都說要空腹吃效果比較好昨天還爬了一些文~又看到有人吃了會冒痘痘,有人吃了會稍微胖了一些。_。a~這....這兩種情形我會不會也會碰到...
17年前
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16
Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
4/19、4/20~這兩天就不po了,因為到男友家~跟他家人出去吃飯~吃了太多東西~多到已經記不起來了這兩天因為會肥不少吧...(嘆)明天繼續努力了~前幾天買了月見草油和B群了,減肥外~當然也要好好照願自己的身體...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
前幾天電腦又在秀逗了~害我又不能po文= =補po 4/20 <五>早:火腿蛋土司中:素食炒麵一碗、半顆芭樂下午:奶茶3...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
上一篇的日期打錯了~是 18號4/19 (四)●早體重:58.8●晚體重:59.88:30-10:30 ...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
4/17 (三)●早體重:58.7●晚體重:59.28:30-9:30 熱狗5條8:30-12:00 &n...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
4/17 (二)●早體重:58.9(-0.4)●晚體重:59.3(+0.4)8:30-9:30 兩個港式鮮肉包+豆漿360cc...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
4/16 (一)●早體重:59.3●晚體重:59.39:00-9:30 蜂蜜蛋糕半片12:00 素食湯(小顆丸子3顆、高麗菜、豆腐、香茹、...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
4/15 (日)●早體重:60.4(+0.5)●晚體重:59.9早:芭樂一顆 綜合三明治一份 &n...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
今天晚上再來量一下身體的尺寸好了覺得雖然體重沒減到什麼,但腰的部份明顯肥肉變少了晚上戒掉飲料真的有差~...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
補po 4/14 (六)●早體重:59.9(+0.8)●晚體重:59.9果然昨晚又吃宵夜又肥回來= =8:00 蕃茄熱狗5條、奶茶360cc...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
4/13(五)●早體重:59.1●晚體重:59.18:00-11:00 水果蔬菜捲一個 &...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
4/12(四)●早體重:59.8 ●晚體重:59.810:00-10:30 黑糖饅一個11...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
to singapore:一般的蔥抓餅很油,不過我媽買的那間一點也不油膩不過會吃也是老媽有買才吃~我自己平時是不碰那種東西謝謝妳呦!...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
4/11(三)今天早餐老媽買蔥抓餅和小杯奶茶,從八點吃到10點半,奶茶則下午才喝完,蔥抓餅雖然不會油,可是減肥時候還是避免比較好,幸好老媽一個禮拜只會買一次,不過一整天比較不容易餓,大概是澱粉類的關係吧~早餐都老媽買的~所以買什麼就是吃什麼~明...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
總算可以po文了~"~唉!前陣子風大雨大~害得我這裡的網路連線都出問題爛東森>"<雖然沒辦法po文 ~但一直都有努力中!4/5小紅來~體重要維持住,暫時先把減肥...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / Lien★妖妖與肥胖說bye bye【1】
將近一年沒回來這裡了回來的目的就是→減肥距離上次減肥已經是去年x月了說一年前比較快本來要從今年一月開始但想想真的很難~說穿了那也只是我的藉口眼前見一堆褲子不能穿買個褲子size越買越大衣服...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / 62--->48 我不是胖子!
to 瘦娃娃魚~我跟你一樣都是屬於肌肉比較結實的因為都是以前是運動員的關係所以面對這樣的困擾,只有一個辦法勤按摩!!避免一些激烈運動每天對肌肉多按摩,多做伸展操踰珈就是一個很不錯...
17年前
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Lien★妖妖
寒天 / 7-11賣的寒天果凍~~~~
我也發現名家美現在在特價~~因為減肥中的零食有它真方便不過我也怕我吃太多~所以買了五包放著^^...
17年前
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24
Lien★妖妖
減肥日記 / 哈姆媽咪~2007年要變成45公斤以下的大瘦子
nelia姊~哇~又再度看到熟面孔嚕^^這陣子我常上來爬文章~不過大都在美容區啦~有時會來日記這逛逛~只是都沒看到熟人^^"最近我也要開始減肥了~距離上次減肥已經是去年x月了...
17年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / 哈姆媽咪NELIA~要看到45公斤減肥才結束~55.6-到47.6了
nelia姊~~^^好久不見了~妖妖來看你了今天放假在家休息從早睡到晚上= =...沒辦法~晚上很冷讓我都睡不好(手腳冰冷的痛苦>"<)假日都在補眠...
18年前
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499
Lien★妖妖
減肥日記 / 哈姆媽咪NELIA~要看到45公斤減肥才結束~55.6-到47.6了
nelia姊~^^"好久不見呦!好久沒來這了~咱們nelia姊還是這麼努力~最近如何呢?看你現在47開頭真是替你高興~^^我消失這段日子一直都在忙~所以一直沒來看你們~我...
18年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / 布偶熊的下半身減肥日記~Third!目標10公斤!
熊~~日本就給他開心的玩吧^^暫時就別想減肥這檔事了~回來再來努力就好了難得出國當然就是要盡興一點咩~不曉得妳會不會去逛他們的藥妝店~呵~如果是我的話~每家都不放過@.@祝你玩得開心呦^^...
18年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -45公斤
nelia姊~~>"<嗚~我太慢來了啦~討厭討厭!新的一版~真是令人感覺到成功只剩一步~加油丫~我也會繼續努力的~^^...
18年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / 永嘉減肥日記--第二版
to 永嘉去年我才剛到這個版的時候~你就離開了~但我有看過你的日記^^歡迎你回來~相信你一定可以達到你要的目標~加油^^...
18年前
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24
Lien★妖妖
減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●[第三版]減了6公斤,姐妹們一起奮鬥喔!
小紫~上次我跟我姊逛家樂福~看到踏步車~我就跑去試踩幾下~老天丫~幾下就好累了吶~真是佩服nelia姊每次都踩一千多下= =我可沒那麼勤勞....so...難怪瘦那麼慢~:p...
18年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●[第三版]減了6公斤,姐妹們一起奮鬥喔!
小紫~餅乾跟豆漿很難劃等號耶~一個用咬~一個用喝你要不要用無糖口香糖來代替丫~之前我想吃東西的時候~都咬無糖口香糖~一個也才3卡~~~我b群是去屈臣士買的~等我吃了有效再跟你說哪牌@@&q...
18年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●[第三版]減了6公斤,姐妹們一起奮鬥喔!
小紫~~嗚~我第一階段58kg沒成功~是58.5>"<我在想~上次狂吃餅乾有差影嚮到~水腫變得很厲害~而且本身代謝又很差~所以丫~我今天去買了高效能b群了~希望代謝能變好一點...
18年前
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Lien★妖妖
減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●[第三版]減了6公斤,姐妹們一起奮鬥喔!
小紫~哇~終於看到小紫妹的真面目了~呵~很可愛吶~真的看不出胖胖的~...
18年前
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