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減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●[第三版]減了6公斤，姐妹們一起奮鬥喔！

小紫~~我來嚕~今天上完有氧課的時候~回到家嫂嫂有買花生豆花回來~我不想吃~有兩個原因：一、剛運動完吃東西吸引熱量是平時的兩倍二、晚上不該吃沒必要的東西可是~我也不能不吃~...

18年前

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減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●[第三版]減了6公斤，姐妹們一起奮鬥喔！

小紫~呵~還不是為了感情事在心情不好~習慣了啦^^不要擔心呦！我沒事的~我剛開了一間聊天室~有空進來聊聊吧~哈哈~真是太閒了我...

18年前

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減肥日記 / ●小紫仔仔減肥日記●[第三版]減了6公斤，姐妹們一起奮鬥喔！

小紫~喔喔~第三版了吶！恭喜丫^^真是有種新的感覺吶~好像減肥成功了~哈新的一版也是繼續加油呦！一起努力吧^^...

18年前

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減肥日記 / 有沒人晚餐不吃跟我一樣手心泛黃的 ??

=  =....我現在才都準備早餐三不五時打紅蘿蔔汁來喝的說~今天喝第一次~現在看你們有這些症狀，害我有打退堂鼓~應該不要攝取過度應該還ok吧！要不然我的手心原本就偏黃一些了~皮膚本來也是偏黃的，看樣子...

18年前

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Lien★妖妖

減肥日記 / 我要變漂漂~^o^~

to  藍燕~這裡大家的目標都是一致的~只要堅持下去^^一定會成功的~我今天小紅也是第三天~等小紅走了~黃金期就來了~~到時要更努力了加油呦！...

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減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第三版】倒數7公斤

曉恩~~哇~52了耶~嗚~又離你更遠一點了~什麼時候能快點追上你的腳步呢~今天第一階段58kg沒成功~是58.5kg=  =唉~我在想~應該是前一陣子吃太多餅乾的原因吧~今天我去買高效能...

18年前

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Lien★妖妖

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第三版】倒數7公斤

曉恩~哇~連兩天就降1kg耶~好猛呦@@"手臂如果痠痛的話~那手臂運動要小心做吶！上禮拜去打棒球~也是讓我手臂跟背部痛了好幾天~運動起來超痛的啦~都不敢做太久~現在都好嚕~~~狠狠的給他...

18年前

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減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第三版】倒數7公斤

曉恩~^^恭喜妳又開第三版嚕~妖妖我來給你慶祝一下~加油丫~希望這版你的目標能達成甘八爹^^~...

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

哇~快破版了~po以前的肥照丫@@"呃...呼~真的需要很大的勇氣~那我可以po幼稚園的相片嗎=  =哈哈~保証笑死你們大家其實我臉最肥的時候~是前年去勝興車站時最肥~可是體重還沒今年...

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

nelia姊~剛才看了SARY貼的址才看到這段新聞~雖然最後讓媽媽不高興，但就算簡單變美說的一樣~母女沒有隔夜仇~事情說開就沒事了^^像當初丫~我瞞我媽跟我男友交往兩年多後~被姊、哥說出來~我媽也...

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

nelia姊~看到nelia姊的真面目了~天啊~好漂亮丫~比我想像中美好多呦@.@妳跟小強先生好有夫妻臉吶^^~我拍照都很不相上~尤其早上水腫的時候––拍起來根本不能看~臉腫的像豬頭似的>"&lt...

18年前

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

nelia姊~熊熊的發言看不到了吶~怎麼會這樣??...

18年前

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

看著大家討論著結婚~突然想到~我的好朋友也要結婚了>"<真是太驚訝了~因為彼此都很忙~半年沒有聯絡~也不曉得她已經有交男朋友現在因為有baby~要結婚了~男生大我朋友7歲~我想應該值得托付的...

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Lien★妖妖

減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

nelia姊~~昨天同事也請珍奶說>.<~本來不喝要帶回家說~可是––小紅要來之前超想吃東西的啦意制力薄弱的我~只忍耐十分鐘=  =便開始喝起來了不過喝到快下班了~嗚~~人家...

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Lien★妖妖

減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

nelia姊~哇~想不到小紅前夕還能瘦快1kg丫@@真好~~~~來沾一點~看能不能換我也一口氣降那麼多^^妳月底要出遊呦！我男友的姊姊也是~要去泰國這陣子真是出遊的旺季丫~人家也好想去玩丫~~~~...

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

nelia姊^^妖妖來嚕~~稍早人家看到你第二版~499想說要來做墊底的@@剛好我男友在msn叫我~晚個一分鐘––就被你結束它嚕~新的一版~~是好氣象~連我都感受到了呢@.@分享一...

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哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

nelia姊~唉呦~你的版也衝太快了啦~又要破版了so...妖妖快點來搶最後篇數@@^^今天跟老闆們去吃日本料理~吃超多的啦>o<不過好滿足的說~看在黃金期的份上....放鬆一下好了...

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哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

nelia姊~~你這裡越來越偏離表題了呦~呵呵~希望大家來這裡都忘了減肥的痛苦~^^你不能再瘦下6kg啦~這樣太瘦反而很醜~我覺得身材尺寸到最後比體重還重要~有些雖然很瘦~可是身上的曲線不好看！有個完美曲...

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Lien★妖妖

哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

nelia姊~看到nelia姊這麼幸福~真讓我好羨慕丫~nelia姊~美白產品找到了沒~我也有需要丫~嗚~又晒黑的我>o<討厭討厭~都擦防晒了~還是黑那麼快~本來就黑了又更上一層黑~~歐麥尬~...

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Lien★妖妖

哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

看到freer說的消水腫~好像跟我昨天看霹靂嬌娃說的那些~哈~我每天都很準時在收看吶~多吸收減肥資訊~要來去看嚕~邊做伸展操~...

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Lien★妖妖

哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

nelia姊~~耶~我過來嚕~那個版已經滿了~就當這裡是新的一版吧~相同目標~繼續一起努力~~...

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哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

nelia姊~~剛才你的日記499~剛好人家要留言的時候~我男友msn找我~>"<後來人家留話出去已經被你搶先結束了@.@哈~那接下來你都在這裡po日記嗎?加油~~~~你跟熊熊妖妖滴目標呢^^~...

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Lien★妖妖

哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

nelia姊~小妹來給你站站台^^希望讓你早日看到4開頭吶~我也會努力滴~~加油呦！...

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Lien★妖妖

減肥日記 / 奶茶/咖啡/檸檬水+Sweet飲料4姊妹大集合~為6月的下午茶加油！~

檸檬~~被你說我成續不錯~真是個假象丫(汗)今天是我第一階段目標要58kg~可是量了是58.5kg....嗚~上次吃太多餅乾了~而且又是很鹹的多力多滋~兩大包咧！冏rz~~歐麥尬~明天開始要來煮薏仁湯來吃了~看水...

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Lien★妖妖

減肥日記 / 奶茶/咖啡/檸檬水+Sweet飲料4姊妹大集合~為6月的下午茶加油！~

檸檬~~~很高興又看到你生龍活虎的樣子了^^這才是我認識的檸檬嘛~^0^連我都感到越來越有活力呢！我的感冒也病了一個禮拜還沒完全康復~聲音都還是沙啞的~沒辦法~平時電話來還是得說話~客戶又聽不太懂...

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Lien★妖妖

減肥日記 / 奶茶/咖啡/檸檬水+Sweet飲料4姊妹大集合~為6月的下午茶加油！~

檸檬~~~其他的水水也好^^我來看你了~不過你好似乎又不在了@@"是不是又在忙了呢?不管怎樣~希望你都快樂呦！咱們都要繼續瘦呢！加油呦！^^...

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Lien★妖妖

減肥日記 / 布偶熊a正常早餐量＆瘦下半身的減肥日記

熊~~~來看你了^^哇~你快看到4字頭了耶~嗚>.<離你們好遙遠丫~我也要加緊腳步了！今天的心情蠻好的...^.^嘻~...

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Lien★妖妖

減肥日記 / 布偶熊a正常早餐量＆瘦下半身的減肥日記

熊~~~對啦^^"那個ㄇ運動主要是陰道收縮啦~我打錯了=  =翊萱那個運動的話~那我換個方式跟你說好了就像日本人跪著~可是那種跪著變成大腿跟小腿是要分離的~不能連在一起~樣子有點像「雞翅」@@...

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Lien★妖妖

減肥日記 / 布偶熊a正常早餐量＆瘦下半身的減肥日記

熊~~你們說的的運動^^我每天都有做呦~而且我上有氧課的時候~老師也會叫我們做~我覺得側躺~腳弓90度~再平行上下運動~這個個讓骨盆比較小一點~大腳外側的肉會消一些呦~這個重點是~腳一定要很平行的上下~要不然沒效~一開始...

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Lien★妖妖

減肥日記 / 布偶熊a正常早餐量＆瘦下半身的減肥日記

熊~~上次有看到你們在說7-11的大布丁奶茶的樣子~昨天我去7-11買纖活誌~順便要看小紫說說的大布丁奶茶~沒看到說~所以就買了蔬果汁~跟豆漿~看到小媽的報導了~雖然跟他平時在網路上po的差不多~!但覺得...

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減肥日記 / 有沒人晚餐不吃跟我一樣手心泛黃的 ??

減肥日記 / 我要變漂漂~^o^~

減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第三版】倒數7公斤

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減肥日記 / 曉恩的減肥日記【第三版】倒數7公斤

減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

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減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

減肥日記 / Nelia 的減肥日記-第3版!55.6 減到51 往4字頭前進中

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哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

哈姆媽咪~NELIA的減肥生活日記∼（4）55.6~53~49.6-努力朝向45公斤目標ㄟ

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減肥日記 / 奶茶/咖啡/檸檬水+Sweet飲料4姊妹大集合~為6月的下午茶加油！~

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減肥日記 / 布偶熊a正常早餐量＆瘦下半身的減肥日記

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