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saya0901
我是小胖子要減肥摟!!!日記篇
3/13減肥日記第一天~加油加油 夏天來摟~我的寶貝公公都不給我減肥~ 可是我要瘦啦!!! 和公公在一起後~胖了5公斤~你不要太得意@@ 我一定要瘦下來~哼哼哼 目標45公斤就好!!! 肚子餓的時候~運動效果加倍@@ 加油加油~ :D 早餐 鮪魚三明治 中餐 好多小番茄+3/1的小漢堡 睕餐 還在想??? 點心 一小塊花生糖+5顆小巧克力葡萄乾 運動 外面下雨了~我想今天我會放棄運動~搖搖呼啦圈
18年前
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saya0901
我是小胖子要減肥摟!!!日記篇
3/13減肥日記第一天~加油加油 夏天來摟~我的寶貝公公都不給我減肥~ 可是我要瘦啦!!! 和公公在一起後~胖了5公斤~你不要太得意@@ 我一定要瘦下來~哼哼哼 目標45公斤就好!!! 肚子餓的時候~運動效果加倍@@ 加油加油~ :D 早餐 鮪魚三明治 中餐 好多小番茄+3/1的小漢堡 睕餐 還在想??? 點心 一小塊花生糖+5顆小巧克力葡萄乾 運動 外面下雨了~我想今天我會放棄運動~搖搖呼啦圈
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saya0901
減肥 / 請大家提供健康/有效的減肥食譜喔
各位減重達人~ 減肥的食譜萬萬種~ 大家都在發表心得和成果~ 狠精彩很心動~ 可是食譜方面~ 我都沒有個方向耶~ 我是個上班族~ 早九晚五 中午只有一小時~ 所以沒有太多時間準備~ 大家減重達人~ 在這個版發表些有效的食譜吧!!! 要建康的喔~ 大家一起來投票吧!!! ^______________^
18年前
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saya0901
大家一起來約定減肥吧!!溜溜球走開~
3/13~我今年的新目標~要養成運動的習慣~ 為了健康~為了美~為了氣色好~為了不老~ 今年22歲 身高158 目前體重49.5 體脂防25 領著幾萬元的上班族~沒有工作的熱誠~ 等著男友當兵完一起奮鬥~~ 最瘦有瘦到43公斤過~可是方法很傷身 吹兔 不吃 ~搞的氣色差 小紅不來 氣色差 不控制馬上胖回來=.= 開始減肥~要瘦的健康~加油!金順!~~~哈 要有目標~45公斤 要剪掉4.5公斤喔~
18年前
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saya0901
trippen / 有人要賣trippen36號嗎
想要trippen36號黑色 不能太舊~ 有人要賣的話給我網址好嗎??
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saya0901
減肥 / 減肥日記~第一天
3/11 今日早餐-生菜三明治 320卡 中餐-包子 250卡 點心-蘋果/草莓 100卡 晚餐-半個卡啦雞腿堡 250卡 零食-5小個巧克力/小塊花生糖/幾口珍奶 100卡 總計1020卡 運動30分 消耗200卡 ***今日體重49.3 體脂肪24.1*** 目標45公斤~還有4.3公斤要努力耶~ 4.3*7700=33110卡 如果每日我吃1000卡~運動200卡=一天吃800卡 49*30
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我是小胖子
減肥 / 把運動當成身存之道~要健康~不要骨感!!!
3/11~我今年的新目標~要養成運動的習慣~ 為了健康~為了美~為了氣色好~為了不老~ 今年22歲 身高158 目前體重49.5 體脂防25 領著幾萬元的上班族~沒有工作的熱誠~ 等著男友當兵完一起奮鬥~~ 最瘦有瘦到43公斤過~可是方法很傷身 吹兔 不吃 ~搞的氣色差 小紅不來 氣色差 不控制馬上胖回來=.= 開始減肥~要瘦的健康~加油!金順!~~~哈 要有目標~45公斤 要剪掉4.5公斤喔~
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我是小胖子
減肥 / 把運動當成身存之道~要健康~不要骨感!!!
3/11~我今年的新目標~要養成運動的習慣~ 為了健康~為了美~為了氣色好~為了不老~ 今年22歲 身高158 目前體重49.5 體脂防25 領著幾萬元的上班族~沒有工作的熱誠~ 等著男友當兵完一起奮鬥~~ 最瘦有瘦到43公斤過~可是方法很傷身 吹兔 不吃 ~搞的氣色差 小紅不來 氣色差 不控制馬上胖回來=.= 開始減肥~要瘦的健康~加油!金順!~~~哈 要有目標~45公斤 要剪掉4.5公斤喔~
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