大家一起來約定減肥吧!!溜溜球走開~

3/13~我今年的新目標~要養成運動的習慣~
為了健康~為了美~為了氣色好~為了不老~

今年22歲        身高158        目前體重49.5        體脂防25
領著幾萬元的上班族~沒有工作的熱誠~
等著男友當兵完一起奮鬥~~

最瘦有瘦到43公斤過~可是方法很傷身
吹兔    不吃    ~搞的氣色差    小紅不來    氣色差
不控制馬上胖回來=.=

開始減肥~要瘦的健康~加油!金順!~~~哈
要有目標~45公斤
要剪掉4.5公斤喔~
今日開始
每天運動30分鐘
每天三餐都要吃300卡~
加油!加油!
請大家幫我加油喔~~~

有沒有人有有效的減肥食譜ㄋ~有效的喔~
給我點意見吧!!!
大家一起來瘦身吧
一起約定一起瘦~這樣大家可以互相勉勵喔!!!