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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
大家好, 沒毅力的我回來了 這次要好好的減, 把計畫再放緩一點, 改為一個月一公斤, 以飲食加上運動為原則。 後天美女^^ 身高:172cm (這兩年居然長高了自己都沒發現) 體重:65.5kg 目標:55kg 3/5 (一) 65.5kg 離目標還有10.5kg 早上: 兩片土司,一顆荷包蛋,一個orange,半杯牛奶 中午: 玉米炒飯,魚湯加上一點魚肉,青菽炒豬肉 下午: 兩杯咖啡,一個蘋果,
17年前
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
大家好, 沒毅力的我回來了 這次要好好的減, 把計畫再放緩一點, 改為一個月一公斤, 以飲食加上運動為原則。 後天美女^^ 身高:172cm (這兩年居然長高了自己都沒發現) 體重:65.5kg 目標:55kg 3/5 (一) 65.5kg 離目標還有10.5kg 早上: 兩片土司,一顆荷包蛋,一個orange,半杯牛奶 中午: 玉米炒飯,魚湯加上一點魚肉,青菽炒豬肉 下午: 兩杯咖啡,一個蘋果,
17年前
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後天美女^^
減肥日記 / 後天美女--66kg到55kg大作戰
之前的不見了 再開一板 身高170,目前體重63.6kg,目標55kg, 減重方法:每日運動一個小時,加上飲食控制 歡迎各位姐妹們一起努力加油喔!!!! ^O^
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / 後天美女--66kg到55kg大作戰
之前的不見了 再開一板 身高170,目前體重63.6kg,目標55kg, 減重方法:每日運動一個小時,加上飲食控制 歡迎各位姐妹們一起努力加油喔!!!! ^O^
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / 66kg到55kg大作戰
各位水水們, 最近忽胖忽瘦,決心要好好的養成良好的飲食習慣, 先由晚上少吃一點開始,再加上運動~! 希望以每個月兩公斤的速度,達成五十五公斤的目標。 基本資料如下 三月二十四日 66kg/170cm (單位公分) 上胸:92 下胸:73 腰:73 腹:90 臀:96 大腿:56 目標五十五公斤 4/24 64kg 5/24 62kg 6/24 60kg 7/24 58kg 8/24 56kg 9/
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後天美女^^
減肥日記 / 66kg到55kg大作戰
各位水水們, 最近忽胖忽瘦,決心要好好的養成良好的飲食習慣, 先由晚上少吃一點開始,再加上運動~! 希望以每個月兩公斤的速度,達成五十五公斤的目標。 基本資料如下 三月二十四日 66kg/170cm (單位公分) 上胸:92 下胸:73 腰:73 腹:90 臀:96 大腿:56 目標五十五公斤 4/24 64kg 5/24 62kg 6/24 60kg 7/24 58kg 8/24 56kg 9/
18年前
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後天美女^^
減肥瘦身 / 姐妹們要水不要肥~~! 運動加飲食控制
各位水水們, 我由今年的二月減到今天,共減了八公斤~ 雖然有點慢,但是跟大家一起減真的超快樂的, 可以相互督促和鼓勵~!!!!! 歡迎大家進入討論~!!!!!^_^ 眾姐妹~!!!!!! 一起趕走肥油吧~~~!!!!!!!!! ---------------------------------------- 今天的體重是:61.4kg/170cm 長期目標是九月底達到55公斤 短期的目標是每月兩公
19年前
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後天美女^^
減肥瘦身 / 姐妹們要水不要肥~~! 運動加飲食控制
各位水水們, 我由今年的二月減到今天,共減了八公斤~ 雖然有點慢,但是跟大家一起減真的超快樂的, 可以相互督促和鼓勵~!!!!! 歡迎大家進入討論~!!!!!^_^ 眾姐妹~!!!!!! 一起趕走肥油吧~~~!!!!!!!!! ---------------------------------------- 今天的體重是:61.4kg/170cm 長期目標是九月底達到55公斤 短期的目標是每月兩公
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