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後天美女^^近期回覆
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
4/22 (日) 早:兩片土司,夾蛋,牛奶一杯中午:粥,牛肉炒大白菜,絲瓜,小黃瓜下午: 粥晚上:幾口飯,牛肉炒馬鈴薯,番茄,絲瓜,三顆湯圓運動: 散步半個小時,踏...
17年前
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
3/10早餐:蛋餅,牛奶半杯,一片土司上午:一根香蕉,一個柳丁中午:一隻大蝦,一碗飯,牛肉咖里,燙花椰菜下午:一根香蕉,一碗泡麵晚上:魚肉,湯絲瓜,青椒運動:半個小時踏步機...
18年前
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
To gina25 和cora9430謝謝你們的鼓勵,一起加油達到理想的目標喔!!目前用的方法是飲食正常(不吃消夜)加上每天運動半小時(踏步機或是其它的運動)目標是每月一公斤到一點...
18年前
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
3/10 (六) 65.3kg (還有10.3kg)早餐:蛋餅,牛奶半杯上午: 兩個小牛奶麵包,兩顆糖,半顆柳丁中午:一個雞肉三明治下午:雙色冰其淋晚上:一個麥當當雞肉堡,...
18年前
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
3/9 (五) 65.5kg (還有10.5kg)早:兩片土司,荷包蛋,半杯牛奶中午:法國麵包夾靑菜,雞肉,酪梨下午:兩杯咖啡晚上:一碗白飯,麻婆豆腐一點,青菽牛肉一點,控肉一片 ...
18年前
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
3/8 (四)早:兩片土司,荷包蛋,半杯牛奶早上:一顆小蘋果中午:法國麵包夾靑菜,雞肉,酪梨下午:三杯咖啡,兩片土司晚上:一碗白飯,麻婆豆腐一點,青菽牛肉一點,控肉一片 運動:半...
18年前
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
3/7 (三) 65.6kg (還有10.6kg)早餐:荷包蛋,兩片土司,一杯牛奶上午:兩顆小蘋果中午:一個法國麵包...
18年前
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
3/6 (二) 65.8kg (還有10.8kg)早餐:荷包蛋,一片土司,一個肉包,半杯牛奶中午:烏龍麵加蛋,水煮青菜,一個蘋果下午:一杯咖啡五點:一個肉包...
18年前
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
3/6 (二) 65.8kg早上重了零點三這幾天要好好加油!!!!...
18年前
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後天美女^^
減肥 / 目標55kg
大家好,沒毅力的我回來了這次要好好的減,把計畫再放緩一點,改為一個月一公斤,以飲食加上運動為原則。後天美女^^身高:172cm (這兩年居然長高了自己都沒發現)體重:65.5kg...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / susa5430 第二版之減肥大躍進...明年二月底減到55kg
susa~~新年快樂,希望新的一年一切都順順利利喔!!!我這幾個月肥沒減到什麼 倒是回胖到減肥前的體重了 (今天量65.5)我也要好好的加油了!!!!!!!一起加油變瘦吧!...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★
親愛的大家,真是不好意思,最近忙著搬家,再加上新家沒有網路,沒有辦法上來貼文,一旦家裡的網路好了,馬上就會歸隊的!!!!!真的很不好意思!!!!! ><”大家加油喔!!!!...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★
◆編號:009◆名稱:後天美女◆日期:9/10◆減重第幾日(8/25起):第17天◆體重:61.5kg(持平)(共減1.5kg)(指針式)◆體脂肪:沒量◆早餐:兩片土司,牛奶,荷包蛋 &nbs...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★
◆編號:009◆名稱:後天美女◆日期:9/9◆減重第幾日(8/25起):第16天◆體重:61.5kg(持平)(共減1.5kg)(指針式)◆體脂肪:沒量◆早餐:兩片土司,牛奶,荷包蛋  ...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★
◆編號:009◆名稱:後天美女◆日期:9/7◆減重第幾日(8/25起):第14天◆體重:61.5kg(持平)(共減1.5kg)(指針式)◆體脂肪:沒量◆早餐:荷包蛋,土司兩片,牛奶一杯 &nb...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / 捲捲小公主的減肥日記<目標:48公斤>
捲捲小公主~~看起來就很好吃呢!!!!!感覺上也很營養(蛋白質和蔬菜類都有)很適合當午餐!!!自己煮的話比較好控制熱量喔!!!!加油加油!!!! ^^...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆編號:009◆名稱:後天美女◆日期:9/6◆減重第幾日(8/25起):第13天◆體重:61.5kg(持平)(共減1.5kg)(指針式)◆體脂肪:沒量◆早餐:荷包蛋,土司兩片,牛奶一杯 260...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆編號:009◆名稱:後天美女◆日期:9/5◆減重第幾日(8/25起):第12天◆體重:62kg(持平)(共減1kg)(指針式)◆體脂肪:沒量◆早餐:荷包蛋,土司兩片,牛奶一杯 ...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
珍珠羊咩咩~~我也覺得我這兩天喝得太多了!!!真的很容易就會胖起來,之後一定會好好的克制的!!!! ^^一起加油喔!!! ^_^...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆編號:009◆名稱:後天美女◆日期:9/4◆減重第幾日(8/25起):第10天◆體重:62kg(持平)(共減1kg)(指針式)◆體脂肪:沒量◆早餐:荷包蛋,土司兩片,牛奶一杯 260...
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆編號:009◆名稱:後天美女◆日期:9/3◆減重第幾日(8/25起):第9天◆體重:62kg(+0.5)(共減1kg)(指針式)◆體脂肪:沒量◆早餐:荷包蛋,土司兩片,牛奶一杯 ...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
放羊的孩子,有時候我也會被我的酒量嚇到,通常大家一群有人掛的時候,我還是清醒 人整個好好的也不會想吐,最多只覺得 好 飽印象中唯一一次我掛點 是在我...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆編號:009◆名稱:後天美女^^◆日期:9/2◆減重第幾日(8/25起):第8天◆體重:61.5kg(持平)(共減1.5kg)(指針式)◆體脂肪:沒量◆早餐:荷包蛋,土司兩片,牛奶一杯 &n...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
我來告解了!!!!!!!希望大家狠狠的把我罵醒,原來預定的晚餐是八百大卡已經很多了,結果 我吃到大約有1000大卡 是減重的人一天的熱量,好可怕呀,我怎麼這麼能吃,我的胃是什麼做的!!!!...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
感謝牛牛和碗糕喔!!!!!!決定要跟fadly,放羊的孩子和monodream1126看齊,大家也都有好成果,下個星期我也要加把勁了!!!!!!!!!加油加油!!!!! ^^...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆編號:009◆名稱:後天美女^^◆日期:9/1◆減重第幾日(8/25起):第7天◆體重:61.5kg (持平)(共減1.5kg)(指針式)◆體脂肪:沒量◆早餐:荷包蛋,土司兩片,牛奶一杯&n...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
碗糕~~妳的監督真的超詳細,一萬次愛的鼓勵!! ^^關於土司,因為我怕吃得太多,特地去超市買了小片而且有標熱量的,一片大約48大卡 比平常的一片70大卡少了很多,早餐就可以安心的吃!&nb...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
碗糕~~謝謝妳的鼓勵喔!!!!! ^^我會盡力喝滿兩千的!!!!!今天晚上我試了無澱粉,我想黃金期來試試晚上無澱粉,試一個星期看看成果如何每次看到妳給大家的建議 超感動!!...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
◆編號:009◆名稱:後天美女^^◆日期:8/31◆減重第幾日(8/25起):第6天◆體重:61.5kg (-0.5) (共減1.5kg) (指針式)...
18年前
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後天美女^^
減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第一版]★
謝謝碗糕的監督~~~~真的超詳細呢!!!!!!!!感動!!!!! >////<我因為一個人住 只煮給自己一個人吃,所以就懶得煮得很復雜,通常只是煎肉片(一百公克左右)豬肉的話一百克大約...
18年前
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