減肥瘦身 / 姐妹們要水不要肥~~! 運動加飲食控制

各位水水們，
我由今年的二月減到今天，共減了八公斤~
雖然有點慢，但是跟大家一起減真的超快樂的，
可以相互督促和鼓勵~!!!!!

歡迎大家進入討論~!!!!!^_^
眾姐妹~!!!!!!  一起趕走肥油吧~~~!!!!!!!!!

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今天的體重是:61.4kg/170cm
長期目標是九月底達到55公斤
短期的目標是每月兩公斤
每日熱量一千五百，
運動一個小時