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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

to  sweet,沒錯沒錯..我也覺得...在減肥時吃些零食或吃到好吃的東西真的是非常幸福的一件事啊~~所以我現在要吃東西時..呵..一定要挑吃了會有幸福感的食物..可惜今早星巴克的三明治烤得...

18年前

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

吃好早餐囉  可今天的星巴克三明治烤的不夠熱.可惡!!浪費了一次幸福的機會    ><~不過卡布還是好喝..^^又感覺飽飽囉.今天也要加油加油!加...

18年前

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

3/20(1/12)        57.63/21(2/12)        57.03/22(3/12)        ...

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

to  曉恩,你來嚕~  (^^)/  抱一個...吃東西很好啊.只要不亂吃就行囉不要太自責吶.再多做點運動補回來  ^^讓我們互相盯著唄~~...

18年前

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

3/22  23:50補po一下今天晚上吃的東西下午後來總共吃了2片蘇打餅..本來只吃一片的...後來又餓了..所以又多吃了1片晚上上完課跟男朋友兩人合吃了一份&#33905;抓餅...

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

to  妖妖,辭職還是可以跟老同事一起玩啊..朋友就是這樣才變得越來越多咩..不過有老板娘..事情就複雜了一點..^^"很不錯呢..看來你己經養成運動的習慣了說..我打算在4/...

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

to  想更喜歡自己,以前我也是啊~~不止是餅干...吃到麵食類的東西...馬上就變身大胃王啦...都吃不知道飽的那種...直到全吃光了才知道肚子快撐破了...><所...

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

to  小美女,是喔..那我們可以一起努力...還真巧呢...我之前最瘦大概也是47..一起加油吧~~    ^^...

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3/22  下午5點剛才覺得有點餓的感覺所以到7-11買了一包義美蘇打餅干吃了一片..停了一下..餓的感覺不見了..就用橡皮筋綁起來..^_________^幹得好!要給...

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

to  小媽,謝謝小媽來捧場  ^0^對啊..那時版上超熱的..大家都粉拼說...我有看到小媽你在練肚肚啦~~而且都沒有復胖呢..一點也沒有惓怠的感覺啊!!!超強的說....

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3/22  2點半po一下到目前為止今天的狀況:早上摩斯火腿蛋三明治+熱巧克力後來太睏了..泡了一杯咖非(有奶糖也有糖..因為不敢喝黑加非)  ><鳥龍茶一...

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

to  sweet,謝謝你的祝福吶~~我想是剛開始所以瘦得快一點吧..之後再這樣吃..恐怕是很難瘦唄  ><"你別太心急喔..我覺得減肥是長期的事業啦.....

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

to  小美女,歡迎歡迎~~每天都來吧..這樣也熱鬧些  ^^我大概162左右..不過大多數人都說看起來不止..小美女好像是164對嗎?  比我高一些呢~~我的目標是48.....

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減肥日記 / ☆★ 檸檬水再出發之【自然減肥法】★☆ STEP 1-55KG

to  想更喜歡自己,呵..謝謝你喲~因為是剛開始咩..所以才瘦得這麼順利啦...^^"確實心情是挺不錯的.因為完全沒有減肥的壓力啊.就只要觀察自己到底有沒有餓就行了..^_^...

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3/20(1/12)    57.63/21(2/12)    57.03/22(3/12)    56.6第三天(3/22)  哇哈哈哈.今天果然降...

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to  肉感小美女,謝謝喲  ^^一起加油!!================================================來補  po  一下今晚吃的東...

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to妖妖,水不喝不行的唄...對減肥很重要吶~~可是廁所那樣...真是兩難啊.  ><委屈你了哇..現在不錯喔..還有上有氧課呢..加油~加油~...

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Sabrina1,要瘦也要健康喔...這樣才會瘦得美美的保重吶  ^^...

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3/21    下午3點半呃..又吃了一塊餅干...  ><"今天的零食到此為止啦!!  不准再吃了..為什麼一點都不餓還要一直吃呢..晚上還要吃大餐...

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3/21  下午2點半剛才吃了一估巧克力..在一點都不餓的情形下吃的..但是有點小高興..因為早餐到現在..還是一點都不餓又吃了巧克力...真讚啊...這樣的減肥...哇哈哈哈哈真是一種舒服的方...

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to  小美女,啊..你來囉..^^歡迎~歡迎~我之前在版上都有偷看你的日記啦..好像也偶爾去插花一下..記得你瘦得很不錯啊..而且其實你看起來是很辣的小美女呢..嘻..一點都不...

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to  newssweet,星巴克的早餐..真的是不錯吃喔..要記得叫小姐幫你加熱吶  ^_^哇.原來如此啊..咱們還真是雙胞胎呢..連復胖的狀況也~~~不過你回頭的比我早了許多..&...

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晚上跟同學約好了..糟!所以今天晚上可能又會大吃一頓..要小心!要小心!要小心!要小心!要小心!決定今天白天多動一點..以免晚上大吃一頓後明天又變肥!!就這麼決定  ^^...

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3/21  早餐:星巴克卡布中杯(熱)雙層鮪魚三明治(好好吃喔~~  ^0^)嗯嗯:一次  ^^"...

18年前

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to  newssweet,早安啊    ^^恭禧今天下降0.2喔.看來你維持得很不錯呢過年都沒變胖..還是在54左右..真是不錯會想到用這種方法是因為我後來...

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3/21  9:32哇哈哈哈哈...吃完好餐的星巴克早餐囉雖然有點小貴..但真的很滿足啊...吃東西就是要這樣吃得高興吃得滿足但也吃得剛剛好...^0^耶~...

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3/20(1/12)  57.63/21(2/12)  57.0第二天  (3/21)這階段總共只有12天所以今天是2/12以後就每天這樣表示好了...可以看出這12天的體重變化...

18年前

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補po今天後來吃的東西下班前巧克力一塊晚上上完課跟男友合吃一碗地瓜湯之後又吃了切好的木瓜4塊就醬子!明天也要努力"自然"的減肥...哈哈我相信只要聽從身...

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to  妖妖,對啊..自從去年那樣減肥後其實我變得很有自信說雖然中間又肥回來可是一點也不沮喪喔因為我己經知道當我想瘦時..我就可以瘦買了體脂器真是太好了這樣方便多了呢.....

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to  小綠兔,謝謝你喲~~這次我會努力降到4字頭的啦...^^其實我看你的照片超可愛的說...如果我是你可能就不會再繼續減了呢~~不過看到你成績己經這麼好了還在繼續努力中......

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