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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

11/8回家馬上就量了體重..跟早上一樣54.4晚上的牛奶也買好了..今天要點睡..因為昨天太晚睡..眼圈都黑了說..所以..打算7點出發去走路啦..而且為了試驗晚餐喝牛奶的效果.玫瑰蜜棗茶就暫停...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  小綠兔,吼..我不知幾百年沒有穿過短褲了說...我今天應該也會在9點前去吧..不過人家害羞啦...不敢跟你相認..^^"我也是想..既然跑不動..就多走一點走得多圈..運動量應...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

啊..赫然發現..餅干是澱粉耶...哇...破功啦..><~~~~堂姐說..如果一天都只喝牛奶..會瘦更快喔..所以..如果明早沒見到53.x明天就一天只喝牛奶..><拼了...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

11/8目前為止只踢了100下中午便當有雕魚2塊,蝦一隻,杏鮑菇,甜椒,綠花棷菜,芹菜假設有300卡好了..(一定不到300啦)看來早上喝卡布其諾也可以當一餐吶..到中午也不是特別的餓..胃也沒什...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

11/8改了改了改了堂姐說三天要減1.4很容易只要晚上喝牛奶就行..嗯..決定今天開始試!到目前為止..今天踢腿60下離目標200還有140下..所以飯後要再踢40下..下午再踢1...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  sweet,我是要到53整哩..不是53.x...所以..好難啊..  @-@我可以了解下班那種累到什麼都不想做的感覺這時候不如散步回家吧..能走多遠走多遠..到受不了才坐車....

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  小綠兔,那天我去國紀館想一半跑一半走發現根本不行耶..累死我了..跑一下腳底就好痛說..所以..我大概只能用走的啦><~~然後那天我就特別注意在那裡運動的人....

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

11/8回升了  ><54.4昨天真的吃了粉多呢.雖然又走路又騎車但還是不夠吧..而且晚上喝了一堆的水..明知道晚上容易水腫的..真是個笨蛋  >&l...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  曉恩,我覺得你真的太優了啦..己經54點多了..咱們差不多時間開始..但你己經減了6公斤了..我還在3公斤多..><我真的得加加油哩..你也是喔.為了你的壽司...加...

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  小布,你回來囉..^0^好想你呢~~終於看到你了..好高興吶~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~要小心喔!  看起來因為減肥讓你生理狀況改變.還是不要減那麼急,身體要...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

兩天沒上來.今天看大家的減肥成果..真是汗顏啦..這星期的目標有點難..5天要1.2週五就得達成目標53啦~~所以除了今天晚上之外..晚餐喝300cc的無糖豆漿萬一餓了..再喝一點....

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

11/7體重54.2..不變早上吃了兩片全麥土司夾一片起司.因為火腿吃完了..這樣也好..中午吃便當晚上要去吃飯哩..所以吃完飯打算走路回家..然後喝一杯500cc的薑紅茶晚上再騎...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

11/6假日果然不是減肥的好時機.這個星期結果是3個晚上吃了亂七八糟的晚餐但覺得很奇妙的是..星期六跟星期日兩天吃完每一餐..隔幾個小時後量體重.就發現還是在54.2太好了..感覺這個體重己經穩定...

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  妖妖,叫我上班穿束褲..我可能會昏倒吧.我是那種連平常穿衣服貼一點都會覺得不舒服的人..睡覺時是因為睡著了..所以覺得ok而長統束襪則是為了小腿不得不忍耐..我想我沒辦法整天穿束褲.而且...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  小紫,還是穿適當的時間就好啦..穿太久..對身體也不好吧...我想要減肥..也要顧好自己的身體喔..這樣才能又瘦又美..不然瘦了但很醜也是枉然哩^^...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

小紫,原來你也買那種啊..不過我只有前天穿了一晚..至於正確的穿法..說真的..我也不知道說...你前一篇的意思是說..穿著..就不會想吃東西嗎?  那...不是很讚嗎!!...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  小綠兔,呃..我的反覆..都是我大吃的結果哩..真是不好意思..><我家是在光復上面喔..所以離國父紀念館粉近今晚我也會去運動哩..想試試你的邊走邊跑看明天能不能順利...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  newssweet,我是體質容易水腫啦..以前從不穿束腳束褲這些東西..因為我都放任我的肉肉們自由發展.呵呵..好好享受你的美食..有空多動動當補償就好..該慶祝的還是要慶祝啊....

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

11/4今天體重54.4穩定下降中.如果能這樣每天0.2我就很滿意了..昨天5點多吃了木瓜因為是前天買的..所以冰在公司的冰箱裡吃的時候還冰冰的可能因為這樣..去上課時就開始小胃痛...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  小紫,我買的束褲有寫它可以在睡覺穿..是有唐辛子成份的.穿了會熱熱的..它的編織方式據說有按摩作用..不知是真是假薑是熱性的食物可以促進新陳代謝而且利水所以據說喝...

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  小綠兔,停滯表示不動..總比復胖好吧.像我就會反反覆覆有時還倒肥不少呢...><~~剛才看到你在別的版上說你去國父紀念館真是嚇我一跳..因為我就是在那裡快走的啊.....

19年前

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to  妖妖,看來你現在比較習慣喝薑紅茶了呢..還會自己調味..^^我買的那個我是覺得還蠻便宜的啦.但是如果你要買束褲..最好選五分的那種..應該比較舒服喔加油!...

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to  曉恩,我之前試過那種防靜脈屈張的褲襪..也是像你一樣..睡到半夜難過到醒來..昨天就是大腿那邊小勒住..然後很熱..其它都還好.不過今天我的胃怪怪的..所以晚上可能就不穿束褲了...

19年前

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11/3剛才粉乖..去了7-11想買東西喝..結果選了冷山烏龍..零熱量..如果每次想吃喝時都這麼理智就好囉..中午也乖乖地吃菜跟魚..很好很好.今天踢腿大概己經超過50下了..有機會再多...

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  newssweet,對啊..我們的狀況超像的啦..現在連體重都差不多呢..呵~因為之前男朋友出國1個月咩..他剛回來時他父母又來找他..跟他一起住了幾天然後他週日又要出國一星期.....

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  妖妖,  我買了蒂芭蕾的唐辛子燃脂長統襪..一雙不到100吧..洗30次仍有效..我穿是感覺粉緊了啦但不會不舒服不知道這個對你夠不夠可以試看看喔.....

19年前

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  sweet,沒錯!沒錯!咱們這種性質的工作還真糟糕..下半身循環只會越來越差說..><今天我穿了很緊的長統襪..感覺還不錯..希望這樣可以改善水腫的狀況啦.也...

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  小綠兔,你真可愛耶...你說..."感覺妳的體重已經快達成啦@_@至少只剩7.8公斤~~^^"你自己也是啊~~59-50=9其實咱們要減的公斤數差不多呢......

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

11/3今天體重54.6如計劃的降下來了..晚上要去上課..所以今晚可能有點時間運動這樣的話..或許明天就可以見到54.2  也就是之前的最低..希望在這星期能見到53.x  ...這樣就粉讚...

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減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

to  妖妖,你來囉.  ^^嗯..看起來你變得更有決心了喲希望我也是啦..因為我的情緒一直起起伏伏的..還好有你們在才能支持到現在啦..沒錯!不管怎樣..我們都要一直...

19年前

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