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anny4261
怎麼才能讓贅肉真正減下去之後不復胖
我之前減肥也是有喝不少花草茶,都對減肥沒有很多幫助.<br /> 有時候稍稍瘦一點.<br /> 後來開始跳鄭多燕健身操,每天堅持三十分鍾以上.<br /> 因為運動達3...
9年前
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anny4261
腰間肉好瘦嗎?
晚餐少吃<br /> 晚飯進食過多,不易消化,造成脂肪堆積在腹部,每天晚飯盡量少吃,我會在餐前先吃兩顆仕女芭比,裡面的黑木耳會遇水膨脹,這樣會比較有飽足感.然後晚餐要吃得清淡,只吃三至五成飽就好.<br /&...
9年前
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anny4261
西藥和中醫哪個減重瘦身效果最佳?
西藥減肥之前吃過很多減肥藥.都有好多不適反應,暈眩,氣喘,更夸張還有心悸.<br /> 效果再好也不敢用了.<br /> 後來開始嘗試中醫調理瘦身,吃一些溫和的中醫,有慢慢瘦一些.但我工作常常要出差,...
9年前
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anny4261
最近每天都有鍛煉 但瘦身效果不大明顯怎麼辦?
<br /> 我是跳T25來瘦身的,就是INSANITY那個教練做的,<br /> 這一組比較沒有那麼劇烈,不會傷到膝蓋,適合初學者.<br /> 有調節整體的心肺功能,...
9年前
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anny4261
秋冬快速減肥方法有哪些呢?
減肥最好不要喝含糖飲料,什麼手搖飲料都不要買. 我減肥的時候喝茶都會挑無糖的. 你可以算一下自己每天吃進去的食物是多少卡,盡量控制在1000卡以下,可以維持基礎代謝率就好. 要消耗已經囤積在身體裡的脂肪可以通過運動 ,最好超過30分鍾以上,身體的燃脂率在50%...
9年前
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anny4261
怎樣減肥比較好 什麼方法最靠譜?
之前減肥也是有喝不少花草茶,都對減肥沒有很多幫助.<br /> 有時候稍稍瘦一點.<br /> 後來開始跳鄭多燕健身操,每天堅持三十分鍾以上.<br /> 因為運動達30...
9年前
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anny4261
不怎麼喜歡運動 有什麼懶人瘦身的方法嗎?
我都是吃仕女芭比的減肥產品來控制食欲的.<br /> 因為它都是天然食物萃取,不經肝腎代謝,不會傷到身體.<br /> 其中像是黑木耳萃取,就是遇水膨脹,增加飽足感.卡路裡又非常低 .<...
9年前
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anny4261
正在減肥的我, 吃飯也在調整偶爾運動卻沒什用麼用
熱可可,甘藍菜,香蕉,西瓜,木瓜,咖啡,芹菜,南瓜,瘦肉類,辣椒等,都可以幫助瘦身<br /> 你可以計算每天吃進去的卡路裡,最好低於1200卡.再通過運動消耗已經囤積的脂肪.<br /> 我減肥時通...
9年前
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anny4261
減肥會對身體造成傷害嗎?想健康瘦身
游泳非常適合瘦身,全身都會瘦到,每小時消耗1300卡,<br /> 重點是在水裡,不會太累<br /> 我減肥都會游泳,三餐前會吃仕女芭比,它是一種天然的植物萃取的保健食品.<br /&...
9年前
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anny4261
肚子要瘦有方法嗎?
建議你試做做看腹肌撕裂者,一開始可能沒辦法堅持.<br /> 感覺做到腹部像要爆裂一樣,痛.<br /> 但只要堅持下來真的很有效.塑形的時候,也是要注意吃進去的東西 .<br /&am...
9年前
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anny4261
肥胖有答案嗎?
減肥要從控制入口的食物,和運動消耗掉已經存在的脂肪.<br /> 首先,學會計算自己每天吃進去的熱量,列表計算.盡量選擇低熱量,高纖維的食物.<br /> 多喝水,多喝水也可以幫助我們代謝掉多餘的脂肪...
9年前
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anny4261
下個月結婚,想瘦身
下個月婚禮,在積極準備中<br /> 我有在打美白針,<br /> 還想瘦7公斤,有打電話買了仕女芭比,因為已經很習慣用了(因為之前吃過,還蠻有效,又不會傷身體)<br /&gt...
9年前
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anny4261
怎樣減肥可以瘦到臉?
臉很圓,不是那種需要打肉毒的肌肉型的.<br /> 是嘟嘟臉,拉起來都是肉,脂肪型的.<br /> 想說要怎麼減肥才可以讓臉瘦下去,其實我骨架不算大,<br /> 肉多的...
10年前
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anny4261
減肥藥對排便不順也有效耶
最近減肥買了仕女芭比在吃.<br /> 本來我是有排便不暢的問題的,就輕微的便秘,三天大一次.<br /> 吃了這個減肥的,排便量變多了,感覺好順.<br /> 然後九天...
10年前
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anny4261
仕女芭比針對遺傳性肥胖有效嗎?
我弟弟就是超愛胖的體質,他是吃仕女芭比瘦下來的,我媽買給他的<br /> 吃了4個月,因為廠家做活動,兩盒3000,所以我媽一次買四盒.<br /> 四個月瘦了十幾公斤,具體多少我不太清楚,看起來整個...
10年前
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anny4261
胖到長雙下巴了,水腫型肥胖要怎麼救!
早上起床照鏡子,臉又腫又胖,胖到都有雙下巴了.<br /> 我是水腫型的肥胖,就只要喝水多了,就會臉也腫,腿也腫.<br /> 很容易胖的體質,這樣水腫型的肥胖要怎麼解決啊?<br /&...
10年前
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anny4261
產後想要快速瘦下來用節食好還是減肥產品
生完已經十個月了,想快速減肥,用什麼方法比較有效?<br /> 因為真的很不愛做運動,如果是要用運動的方法,應該會堅持不下來.<br /> 如果想要快速的瘦下來,是用節食快還是吃減肥產品?...
10年前
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anny4261
想要瘦臀部,是抽脂好還是用減肥的產品比較好
因為上班都整天坐,臀部長得又胖又寬.整個就超醜.<br /> 穿衣服都長上衣,感覺臀部露出來就會很難看.<br /> 都是脂肪,用手捏都是肥肉的感覺,<br /> 請問水...
10年前
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anny4261
冬天來了,減肥好像變更難了
吃火鍋也少挑高熱量的吧,不要吃得太油,太甜。<br /> 還是要多運動,才可以幫助體內的脂肪燃燒,才可以真正減重。一般來說有氧運動要堅持到三十分鍾以後,才開始燃脂。<br /> 餐前先喝一大杯水。這樣...
10年前
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anny4261
水水們一個月內最多瘦了多少公斤
一個月內水水們最多瘦到多少公斤?<br /> 我最多是兩個月瘦了20公斤,產後減肥。<br /> 那時候生產完70公斤,為了和老公出去玩可以穿比基尼,兩個月瘦到50公斤。可是還是有點小腹,鬆鬆的,沒有...
10年前
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2
anny4261
7/3去花蓮瘦小腿~~~腓腸肌不見了 我真的是每天都敢穿短裙了
真的改善好多哦,一下變美腿的感覺,會有傷口嗎?...
10年前
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anny4261
水水們有聽過藤黃果嗎?這種東西真的對減肥那麼有效嗎
仕女芭比有吃過。真的超有感。<br /> 我生完寶寶就用它瘦身,半年,吃了六盒,瘦了19.5公斤。<br /> 它是不傷身體的在調理。不算減肥藥,平常就可以用來做保養的纖體素 ...
10年前
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anny4261
水水們用過效果最強的減肥產品是什麼?吃的擦的都可以,不要抽脂就好
我從國中開始減重大作戰,都是減一減,又長一點。<br /> 就反反復復的,有時候身材纖瘦,有時候一個不注意又長成大媽體型<img alt="wink" height=&qu...
10年前
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