不怎麼喜歡運動 有什麼懶人瘦身的方法嗎?

我都是吃仕女芭比的減肥產品來控制食欲的.<br /> 因為它都是天然食物萃取,不經肝腎代謝,不會傷到身體.<br /> 其中像是黑木耳萃取,就是遇水膨脹,增加飽足感.卡路裡又非常低 .<br /> 荷葉蘆薈就是消水腫類的<br /> 然後像是甲殼素,白腎豆,就是幫助身體燃脂.<br /> 藤黃果可以阻斷醣在體內轉化為脂肪.<br /> 鳳梨酵素,可以幫助排便順暢.<br /> 給你參考看看

先從飲食下手吧~!<br /> 運動輔助<br /> 還是要運動啦

應該先從飲食開始吧 如果平常都吃10分飽 就先吃9分飽 再慢慢改道7分飽<br /> 盡量不要節食餓肚子喔<br /> 如果家裡離工作地方不遠 試著用走路的 剛開始可以個月幾次開始<br /> 再慢慢增加<br /> 如真要減肥需要一點意志力喔<br />  

切胃... 我朋友去做了一個月瘦了10kg<br /> 不過要醫生評估就是了<br /> <br /> 不然就飲食控制了...晚餐少吃點<br /> 至於吃藥那種我覺得都沒啥用處... 都是花大錢吃心安的<br /> 吃幾次都覺得浪費錢而已<br /> 另一種提倡快速瘦身的藥~ 感覺會傷身啊! 毛毛的

我也不愛運動，但多喝開水可以促進代謝，加上不喝手搖飲料，也可以達到瘦身效果。