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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
dear wenu:如果只是單喝碗粥..(沒有配個肉鬆啊..麵筋啦~~之類的)我想應該是ok滴~像我的話~~我是起床先喝杯溫開水暖胃~然後再吃水果~還有優格+一湯匙天然桑椹果醬~~水果不夠多的話~我會加幾小條...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
ofeeling那個粉就直接加進鮮奶裡不用放到攪拌機裡喔!!你在努力找找看吧!你可以去比較國際化的超市找找看~...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
DEAR Feeling0哇~~你住澳門啊~那你是幾年次的勒?我之前有個好朋友也是從澳門來台灣的不過我現在跟他失聯了~不知道他是不是回澳門去了~澳門如果有賣有機食品的店或是你可以去超市...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
DEAR hutubao~~我是babymeow的朋友~他最近很忙沒有辦法上來回答大家的問題所以這段時間我會上來幫他一下~~^^想問你下半身的肉是軟軟的嗎?你之前的減肥是有做到全身型的運動嗎?...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
然後∼ 不要做任何會喘ㄉ運動沒錯 不用跳繩 跑步 任何有氧運動不會喘ㄉ運動都可以做尤其是!!! 要...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
第一階段在這裡優~~第一階段 很簡單比如說 如果你一天吃三餐(早中晚)就把一餐 換成新鮮水果 &nbs...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
dear 吼...第二階段版主有po我現在就轉貼給你囉~~^^我是希望大家第一階段可以做久一點才能奠定好ㄉ基礎也就是說第一階段你做ㄉ越久 以後就越不容...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
Feeling0其實依你目前的運動量不夠多耶~~~像我的話就可能晚上8點去走到10點不然就早上走起走1小時晚上再走一小時...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
dear CC~踏步機我有踩過~要用大腿的力量去踩喔~不然小腿會變壯~踩完記的做些伸展~弓箭步之類的不要踩太快~有點喘又不會太喘就可以~...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
DEAR Mr.Feeling版主最近很忙無法上來回答我幫他回答一下~~最近的體育課我都有好好的上-->你體育課都在上什麼啊??你放假的時候也有去跑步-->那是每次都跑多久...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
DEAR coala:babymeow的這個方法我有用過啊!!不過我覺得babymeow的方法會比較實用~而且耐用!(身體會自己幫你自己燃燒脂肪~~)因為我覺得除非你以後都要澱粉跟肉類分開吃來維持身材~...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
dear KswissK:水果是要在餐前吃的喔~~因為有些水果是有抗氧化及減少身體不好的自由基成分~所以是餐前吃滴~只是有些水果是不能空腹吃~例如:番茄好像是會跟空腹的胃酸結合會對身體不好之類的~而且...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
dear coala:版主他在忙課業的事~真的忙到翻過來了~所以沒有時間上來看~(就連我在msn上已經很久都沒遇到她了~~T-T)你可以把問題PO上來問我~如果我不知道的話~我再幫你問她!!...
16年前
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MisS GallianO
減肥食譜 / 最好ㄉ減肥食譜 給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!
碰兒:版主她忙好一陣子了~~所以沒辦法上來~我可以幫她稍微回答一下!!因為她是我好姊妹~~^^她在前幾頁有回答過~她為了奠定燃燒脂肪的基礎~所以她即使在第一階段(就是每天快走2hrs)一個月多就瘦到自己目標的體重...
17年前
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MisS GallianO
轉貼~~可燃燒脂肪的運動--->低度激烈的運動
p...
18年前
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MisS GallianO
轉貼~~可燃燒脂肪的運動--->低度激烈的運動
真得能減掉脂肪的運動就是要做「不夠力」的才能減如果怕瘦到胸部就不能完全不吃脂肪類的食物寧可少吃一點澱粉和糖的東西哪些運動能燃燒脂肪?(資料來源:yahoo奇摩「健康」網站)所有運動...
18年前
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MisS GallianO
肉毒桿菌 / 給歐令奮醫師用肉毒桿菌瘦小腿整形的心得..
飲冰室綠奶茶我也想看照片!!!只要打3劑就好了嗎??martina_op@yahoo.com.tw...
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MisS GallianO
減肥餐 / 正確減重觀念
easyso你的老師什麼時候要出書啊??...
18年前
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MisS GallianO
減肥餐 / 從55瘦到45公斤,減ㄌ10公斤唷!經驗跟大家分享啦
熟女cindy 4實施宇宙自然飲食法什麼是宇宙自然飲食法?? ...
19年前
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MisS GallianO
減肥運動 / 有靠運動瘦下來的水水嗎??(提倡運動...廣告,藥物請勿進入...)
我買的PilatesDVD終於寄來了...所以我每天都要做..^^ 飲食方面就是吃很慢..因為這樣很容易飽......
19年前
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MisS GallianO
版主公告--FG將成立官方美容瘦身商品試用社團
版主:謝謝你那麼滴用心啦~~選我我會認真試用的...^_^...
20年前
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MisS GallianO
版主公告--FG將成立官方美容瘦身商品試用社團
我要報名!!!...
20年前
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MisS GallianO
減肥瘦身 / 請問有人穿過肚臍環ㄇ
我有穿喔~!!我是在西門町的一個巷子裡穿的...是一個算是中年老頭吧!!還上過電視...雜誌...我覺得他技術很好啦~!我穿完之後..也帶了3個朋友去穿臍環了...而且他還有很多幫別人穿私密部位的經驗喔~~=_=...
20年前
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MisS GallianO
誠徵減肥戰友..用不吃藥也不花錢又健康的方法
推...
19年前
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MisS GallianO
誠徵減肥戰友..用不吃藥也不花錢又健康的方法
懶貓請問一下喔!!這個是每天選2餐吃的嗎??那生理期是不是不能吃啊??謝謝喔~~^^...
19年前
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MisS GallianO
減肥瘦身 / 有人在練PILATES嗎?(推薦給想塑身的人)
想問一下http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/detail/-/B0000VLKVW/qid=1114533035/sr=1-2/ref=sr_1_2/103-6853618-0519820?v=glance&...
19年前
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MisS GallianO
減肥瘦身 / 有人在練PILATES嗎?(推薦給想塑身的人)
我覺得如果這3張做比較的話皮拉提斯PILATES FUN輕鬆是會比較好...因為PILATES皮拉提斯輕鬆學還需要準備用具..因為剛開始學的話...我覺得地板運動就已經很足夠了...然後第3張那個MTV她的內...
20年前
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MisS GallianO
減肥瘦身 / 有人在練PILATES嗎?(推薦給想塑身的人)
褲子怎麼變小了.. 不用謝啦~~^^ pilates真的是很棒的運動... 我現在每天睡前都有在做... 而且我發現...
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MisS GallianO
減肥瘦身 / 有人在練PILATES嗎?(推薦給想塑身的人)
褲子怎麼變小了你說的那本是紙卡...也是謝菁珊出的.....
20年前
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MisS GallianO
減肥瘦身 / 有人在練PILATES嗎?(推薦給想塑身的人)
Lucy Wu....那我問你喔...你看的DVD是英文的...那會有中文字幕嗎??還是你都先看一遍然後跟他一起做用耳朵聽?我是怕他沒字幕...他說會聽不懂...=..="...
20年前
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