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唷唷唷~~
★ifit測試大隊★莎莎的幸福輕盈術-""湯匙纖魔塑巧克力""入選名單公佈
「有哪些是可以增加飽足、熱量又低的食物」 當減肥時,我通常會吃以下的食品~來解饞~又不增肥 1.蒟蒻的產品~除了飽足、熱量低以外,主要是超有口感的 2.生菜或水煮菜湯~醬不用沙拉,改用和風醬或加點葡萄 或水煮鮪魚或雞湯塊或泡菜~~.. 3.水果~奇異果...
14年前
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唷唷唷~~
★ifit測試大隊★莎莎的幸福輕盈術-""湯匙纖魔塑巧克力""入選名單公佈
「有哪些是可以增加飽足、熱量又低的食物」 當減肥時,我通常會吃以下的食品~來解饞~又不增肥 1.蒟蒻的產品~除了飽足、熱量低以外,主要是超有口感的 2.生菜或水煮菜湯~醬不用沙拉,改用和風醬或加點葡萄 或水煮鮪魚或雞湯塊或泡菜~~.. 3.水果~奇異果...
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★ifit測試大隊★莎莎的幸福輕盈術-""湯匙纖魔塑巧克力""入選名單公佈
「有哪些是可以增加飽足、熱量又低的食物」 當減肥時,我通常會吃以下的食品~來解饞~又不增肥 1.蒟蒻的產品~除了飽足、熱量低以外,主要是超有口感的 2.生菜或水煮菜湯~醬不用沙拉,改用和風醬或加點葡萄 或水煮鮪魚或雞湯塊或泡菜~~.. 3.水果~奇異果...
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唷唷唷~~
★ifit測試大隊★ ”樂可纖Dulcofibre”免費試用招募--入選名單公佈
你有什麼幫助腸道正常蠕動的好方法? 我比較喜歡用健康的方式來幫助腸道正常蠕動~ 除非不得已 不然不會去吃""藥丸"" (不管是不是稱健康食品) 曾經利用的方法: 1.早上一杯溫水+蘋果 2.狂喝決明茶 3.有纖豆漿或有纖食物~蕃薯+蔬菜...... 4....
14年前
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唷唷唷~~
減肥日記 / 我要瘦的健康~~
12/10 體重:50.3 很好~繼續保持~第一階段完成~~邁向第二階段~48~~ 今天早上量體重 50.3 (體脂肪:22.2) 喝完水後量 減重大作戰~第一次回報的日子~要繼續加油~~^^ 耶~可以吃肉啦~~吃素滿百天啦~~不過也不會特別想吃ㄟ 早:(9:...
14年前
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唷唷唷~~
減肥日記 / 我要瘦的健康~~
12/10 體重:50.3 很好~繼續保持~第一階段完成~~邁向第二階段~48~~ 今天早上量體重 50.3 (體脂肪:22.2) 喝完水後量 減重大作戰~第一次回報的日子~要繼續加油~~^^ 耶~可以吃肉啦~~吃素滿百天啦~~不過也不會特別想吃ㄟ 早:(9:...
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唷唷唷~~
減肥日記 / 我要瘦的健康~~
to nami: 對阿~很開心 終於快完成第一階段短期目標啦~~50公斤 再來就要邁向第二階段短期目標~~48公斤~~^^ 我要瘦子啦~~我要細細的腿@@(困難的任務 我是上沒奶下象腿) 我們一起加油喔~~互相監督~~...
14年前
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唷唷唷~~
減肥日記 / 我要瘦的健康~~
12/7 體重:X 體重沒量~沒種量 哈 前3天得爆飲爆食 讓我罪惡感= = 今天又要恢復正常啦 早:黑麥吐司厚片*1+起司*1 點心:小番茄*5+蘋果*1+奇異果*1+柳丁*1 午:半碗飯+2樣菜+味增湯~~學姊給的便當ㄟ 晚:飯+3樣菜+湯*1 恩恩:1 ...
14年前
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唷唷唷~~
減肥日記 / 我要瘦的健康~~
12/1 體重:X MC~~DAY 2 驚~12月了~體重一直在51.52間游走~orz 今天還是沒去量體重~~明天再量~天天量~似乎太在意點了 MC第2天~肚子一直小小痛痛的~不知道是想嗯嗯還是生理痛? 中午有皮拉提斯,所以只吃早餐~結束後再吃點點心~ 結果...
14年前
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唷唷唷~~
減肥日記 / 我要瘦的健康~~
11/28 體重:X 今天來放縱一下 難得週末 體重也懶得去量啦 哈哈 因為都沒啥變 早:雜糧吐司*1 (約110大卡) 點心:餅干夾香草冰淇淋(約 200大卡) 午:傻瓜乾麵(約400卡) 點心:嗨啾糖*1(約21大卡) 晚:麻辣臭豆腐*2片+豆芽菜*...
14年前
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唷唷唷~~
減肥日記 / 我要瘦的健康~~
11/25 體重:51.4 今天早上起床後有去慢跑了一下 體重是在運動完量的~~昨天感覺熱量好像太低了~其實我都不太知道熱量多少 早:水煮高麗菜+泡菜+香菇 點心:番茄麥片 午:乾拌麵 晚:飯*1+2樣菜+一碗湯 點心:好市多試吃吃到飽好市多好多好吃的試吃品ㄟ...
14年前
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唷唷唷~~
2009年度【ifit/十大創意料理】開票結果、中獎名單公佈!
好難選喔~每個看起來都很好吃ㄟ~...
14年前
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唷唷唷~~
2009年度【十大經典話題】開票結果、中獎名單公佈!
很有趣~~很好笑 像這個: 朋友的暱稱是"裝..."然後狀態設定在(忙碌)!! 我看到朋友寫: (離線) ......=.= ...
14年前
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唷唷唷~~
分享妳心目中夢幻零嘴條件活動的中獎名單公佈
我心中的夢幻零食 既然是"夢幻"零食~夢幻>>顧名思義~當然是在平常零食中找不到的 1.健康價值高(含有綜合維他命?)或是吃了可以變漂亮(比如含有膠原蛋白...) 2.自...
14年前
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唷唷唷~~
請分享妳保持輕盈體態又能兼具美味的美食秘方活動中獎名單公佈
保持輕盈體態又能兼具美味的美食秘方~ 1.可以不外食就盡量不外食,在家料理自己喜歡吃的食材,並可以因此控制熱量~ 2.當想吃偏高熱量食品時,會搭配低熱量的(高纖)副食品來調味~~  ...
14年前
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