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我是dudu

抽脂 / 我的抽脂緣起及心路 Part II

patpat是??...

16年前

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我是dudu

抽脂 / 有人只抽一次就能達到自己滿意的體態嗎？

多麗水水~ 之前有看過你分享說第一次抽完有凹凸不平的情況不知道第二次的醫師有幫你解決的這個問題了嗎?...

16年前

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我是dudu

抽脂 / 我29歲我3/6抽脂了~

To CLTW：你說的對耶我要休飾的地方真的很分散~ 我之前有看到你說什麼有會沾黏的問題~ 請問那是甚麼意思啊? 跟凹凸不平又不一樣嗎? 還有我想問一下你們在香港的水水們~ 請問你們都是只有自己按摩嗎? 還是有出去給人家按? 因為我在加拿大這裡應該沒有那...

16年前

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我是dudu

抽脂 / 我29歲我3/6抽脂了~

Hi CLTW: 我又回來湊熱鬧了~ ㄏㄏ~ 我前陣子聽了大家的勸告~ 真的靠自己瘦了6公斤~ 不過還是沒有打消我想去找教授的念頭! 原因的話不知道你還有沒有去看""想找陳煥堂教授抽脂小腿""那篇~ 我有寫在那�~ 我想問一下阿~ 因為馬鞍這部位~ 我一直...

16年前

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我是dudu

抽脂 / 我要大腿環抽!~抽過的請進!!

APPLE醬: 你的腿真的蠻特別的耶~ 因為我比你矮體重比你輕一點(算差不多啦) 但我大腿量起來比你細耶! (不好意思若有冒犯請見諒喔@_@) 不過我也想去抽因為我是根部那�就是感覺凸一塊大腿都不直! 我覺得你去陳教授那的話應該不用大11萬啦~ 因為我有大...

16年前

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我是dudu

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

Hi 瑀倢媽咪~ 你回來啦! 你真的消失很久耶~ 不過既然你回來了~ 這個版就留給你囉!^^ 我現在周末有時會吃太飽~ 吃太飽的時候體重最多會飆到45kg~ 不過還好平常日少吃就會再掉回44kg 其實我很想再繼續瘦到42kg的說~ 不過現在比較難控制~ 差...

16年前

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我是dudu

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To 古月0803 不知道你還會不會來看~ 我有買一台可以量體脂的了! 還有之前用過別台量~ 都不一樣有21~27.5的這麼大的range 所以我想真的每台都不同吧~ 我也不想管那麼多了啦! 反正現在出去遇到蠻久沒見的朋友~ 他們都會說我瘦了蠻多~ 所以我...

16年前

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我是dudu

減肥日記 / 艾美的減肥日記....目標:43kg

軟糖公主食譜就是所謂的蛋白質跟澱粉分開吃呀! 我有PO我兩個月的日記如果你無聊又有興趣的話可以看一下: http://ifit.fashionguide.com.tw/forum/forum-content.php?fid=&Key=&pp=1&p=1&ps...

16年前

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我是dudu

減肥日記 / 艾美的減肥日記....目標:43kg

版主你真的好有毅力! 可以支撐這麼久我跟你身高差不多~ 應該一起努力! 而且巧的是我也是屬於臉瘦的人不過我剛結束軟糖公主減肥2個月成績還不錯拉是有瘦6kg 可是我現在吃東西的時候都會很擔心一正常吃就會胖而且其實也還沒真的很瘦~ 唉可是又不想繼續吃了想...

16年前

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我是dudu

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To 古月0803: 那天才說小紅還沒來~ 隔一天早上起床它就來了! 好哩加在~ 我沒停經勒~ ㄏㄏ~ 我公司的體重器有要輸入身高性別年齡阿~ 我昨天運動玩量體脂變12點多~ 我已經決定明後天要去買一台可以量體脂的體重器了啦! 省的我一直猜那個到底準不準~...

16年前

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我是dudu

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

(阿3/24晚上體重寫錯了應該是44.4~ 剛是用複製貼上的忘了改晚上的體重) 各位~~ 我吃完8個禮拜畢業了喔~ 雖然後面吃的有點哩哩辣辣~ 不過嚴格算起來沒太大的破戒啦! 第一個月瘦3.7kg第二個月瘦2.3kg總過兩個月瘦了6kg整喔! 雖然對自己的...

16年前

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/24 空腹: 44.1 (第八輪共瘦0.3) 早: 柳丁一顆 + 香蕉一根點心: 兩個奶油泡芙午: 肉包一個 + 燙小白菜點心: 巧克力丹麥一個晚: bagle半個+pizza麵包半個晚: 44.8 今天看起來好像吃很多可是其實量...

16年前

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/26 morning: 44.1 (at home) at work: 體重 98.8 lb (44.8kg) 體脂 15.3% 水分 57.7% 肌肉 79.4% 基礎代謝率 1152 身體年齡 12 骨頭重 4.2 lb...

16年前

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To 古月: 那個體脂肪機器的單位是%阿我今天特地有紀錄一下: 體重 99.2 lb ($5kg) 體脂 14.2% 水分 58.5% 肌肉 80.8% 基礎代謝率 1172 身體年齡 12 骨頭重 4.4 lb 我明天想一上班就去量看會不會有不同! ...

16年前

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

3/24 空腹: 44.8 (ㄟ~ 沒胖~ 好家在) 早: 蘋果一顆 + 香蕉一根午: 生菜包韓式炒牛肉&小白菜晚: 大蒜麵包沒吃菜快走+慢跑50分晚: 44.8 3/25 空腹: 44.6 早: 生菜+凱薩醬午: 燙白菜苗...

16年前

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To 我要成為瘦子美人: 你維持不吃晚餐多久了呀? 好有毅力喔! 那你覺得效果好嗎? To 古月0803: 甚麼是修正""下視丘""? 我今天運動完量體脂只有13點多~ 我一直都不相信那個準耶~ 因為太誇張了我明明就看著自己肚子一層肉 (雖然是比兩...

16年前

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

喔對了前幾天忘了寫第7輪共瘦0.9 (不過因為有包括拉肚子啦!不然可能沒那麼多) 3/22 空腹: 44.6 早: 柳丁一顆午: 海鮮一堆+燙白菜苗+越式甜辣醬晚: 雞翼2隻 + 烤冷凍雞排一塊 + 生菜+芝麻和風沙拉醬晚: 45.3 ...

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To 我要成為瘦子美人: 你一直都不吃晚餐啊?! 這樣不會很痛苦嗎? 我覺得你也可以吃這食譜~ 也許一開始會沒效果或是體重反而升一點~ 可是久了應該還是會瘦 (看之前軟糖公主跟別人說的) 因為我是覺得都不能吃晚餐蠻痛苦~ 晚上不會很餓嗎? 而且都沒有跟朋友...

16年前

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3/20 空腹: 44.5 早: 香蕉一根 + 柳丁一顆午: 冷凍烤雞排2塊+ 生菜+自製千島醬晚: 巧克力牛角麵包半個 + 燙白菜苗+沙茶醬+醋滑步機45分晚: 45.0 3/21 空腹: 44.7 (應該只是因為前天拉肚子又沒吃晚餐吧...

16年前

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To 小仔綠: 我跟你說~ 這個食譜~ 真的有效! 只要有心~ 你也可以! 起床差不多上個廁所量個體重就要喝溫開水~ 絕對不要吃完水果才喝~ 因為這樣會把你的胃稱大! 而且從身體保健的角度看~ 很多醫生也是建議每個人起床一定要喝一杯溫開水讓全身的器官醒過來...

16年前

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3/18 空腹: 44.9 (44頭耶~ 雖然是點9但還是很爽ㄏㄏ) 早: 生菜 + 自製千島醬午: 燙白菜苗 + 燙小白菜 + 沙茶醬&醋晚: 沒吃 (肚子痛) 晚: 44.5 今天下班前一個多小時的時候肚子超級痛~ 跑去廁所拉肚子拉了兩次! ...

16年前

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3/15 空腹: 45.3 早: 蘋果半顆 + 柳丁半顆午: 雞肉裡面包花椰菜 + 前一晚剩的炒高麗菜晚: (恩...咳咳....)牛排兩口+凱薩沙拉+龍蝦一隻+炸雞肉3塊+calamari好幾塊+甜點各幾口(紅莓起司蛋糕+brownie+sorbe...

16年前

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To 瑀倢媽咪: 謝謝你PO網站給我喔~ 我會參考看看的! To 古月: 我來了啦!^^"" 好幾天沒PO食譜了~ 好像比較沒人看的話就比較沒動力PO耶! ㄏㄏ不過我還是有努力繼續吃~ 雖然這幾天是有破戒啦! 再一個星期我就要畢業囉~ yay...這...

16年前

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To 瑀倢媽咪: 你說訂的~ 你是上網訂的嗎? 如果是的話可以給我網址嘛? 我想看看耶~ 台灣到處都有夜市~ 真的好懷念喔! 好喜歡在夜市逛來逛去~ 夜市的食物真的都好好吃喔! 在這裡都沒有夜生活~ 講一講真的好想回台灣的說! To 古月: 真的很感...

16年前

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3/14 空腹: 45.2 早: 蘋果一顆 + 香蕉一根午: 煎香魚一堆 + 炒高麗菜晚: 綠花椰+滷肉飯的滷肉 + 牛肉一小塊 + 酸菜一小口滑步機20分 + 快走10分晚: 45.9 (My God!) 今天晚上的體重差一點就又到...

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3/13 空腹: 45.2 早: 柳丁兩顆午: 生菜包韓式炒豬肉片+高麗菜晚: bagle半個 + 巧克力brownie小半顆 + 生菜+自製千島醬滑步機15分 + 快走+慢跑50分晚: 45.3 今天晚上體重比昨晚輕~ 但是覺得明天好...

16年前

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對了~ 今天在公司健身房看到可以量體脂的體重器~ 運動完的時候量了體脂肪是16點多~ 感覺好像不算高阿~ 可是為什麼看看肚子還是一層肉阿?!>_< 還有我的肌肉佔了將近40公斤耶~ 不知道對還不對然後我的基礎代謝率是1123卡一天! 結論是~ 公司的體重...

16年前

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星期天~ 又要去吃大餐囉! 是龍蝦大餐呢~ ㄏㄏ~ 減肥期間還可以一直吃大餐! 好開心喔~ 我會吃龍蝦跟凱薩沙拉~ 應該是不會破戒才對! 不過要先預告~ 下星期二應該會破戒耶! 因為公司有活動~ 嗯~ 不過會還是盡量避免(破戒)的!...

16年前

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To 瑀倢媽咪: 你的褐藻素是買多少錢呀? 因為我看Y拍好像很貴耶~ 一瓶就要好幾千塊! 本來聽你說我也想買來試試看的說~ To 古月0803: 我有堅持下去唷! 所以我全菜日一天就瘦了0.6耶~ 很開心! 可是我這個星期的成績都是在全菜日一天瘦的! ...

16年前

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我是dudu

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3/11 空腹: 45.8 (還是停滯) 早: 生菜 + 自製千島醬(番茄醬+美乃滋) 牛奶一杯午: A菜 + 小白菜炒維力炸醬晚: A菜 + 小白菜炒維力炸醬滑步機40分晚: 45.7 3/12 空腹: 45.2 (第六輪...

16年前

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抽脂 / 我29歲我3/6抽脂了~

抽脂 / 我要大腿環抽!~抽過的請進!!

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減肥日記 / 艾美的減肥日記....目標:43kg

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