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我是dudu

減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To 想變成大美人的娃娃: 你說飄眉是用刀片削出來的~ 是削眉毛那邊的皮膚嗎? 如果是的話~ 哇~ 我不敢想像! 因為那邊皮膚感覺很敏感阿~ 應該超痛吧! 你繡眼線會痛嗎? 可以維持多久阿? 是永遠嗎? 如果是的話~ 我也蠻想弄的~ ㄏㄏ~ 因為我覺得眼線...

17年前

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To 古月0803: 你怎麼那麼衰阿好心幫人還被嫌~ 你就多多來這版留阿! 我是絕對歡迎你所有的意見的^^ 雖然我一定每天來留~ 但是我很喜歡有很多人來留言喔! 我最近又停滯了! 真的很煩~ 雖然知道這是減肥的必經之路! 但是我又還沒減很多~ 所以遇到停...

17年前

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3/9 空腹: 45.8 (停滯好久!) 早: 芒果一個半午: 義大利麵 + 自助餐炒芥蘭晚: 凱薩沙拉+鮭魚一塊+一點龍蝦+蝦子兩支+兩小口冰淇淋 (出去餐廳吃的!) 泡澡20分晚: 46.2 今天晚上去餐廳吃大餐~ 超滿足的~ 本來甜點我是...

17年前

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3/8 空腹: 45.8 早: 蘋果一個午: 台式牛排 + 荷包蛋一顆 + 蝦仁兩隻 + 滷豬排一小塊晚: 沒吃晚: 46.4 今天中午出去吃~ 吃了太多種東西~ 雖然沒吃澱粉! 而且又吃得很飽~ 所以晚餐就沒吃了! 可是晚上量體重的時...

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To 古月0803: 謝謝你提供的方法~ 我一定要來試試看! 你說的是用手抓後腳跟嗎? 是從大腿內側還是外側抓啊? 其實如果真的能瘦到腿變很細~ 我也不會想抽脂阿~ 倒也不是怕痛! 只是想省coco 不過就是覺得不可能阿~ 因為我之前瘦的時候腿也不細! 所以...

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3/6 空腹: 45.7 早: 香蕉一根+橘子一顆午: 生菜包韓式炒牛肉+高麗菜晚: bagle半個+巧克力丹麥一小塊 + 生菜+凱薩醬踩腳踏車40分晚: 45.8 3/7 空腹: 45.8 早: 水梨一顆午: 麥當勞芝麻...

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古月水水忽然地就不見了~ 之前她每天來留的說! To {赤}: 歡迎你的加入^^ 可以的話就每天PO日記上來吧! To 瑀倢媽咪: 哇~ 你的黃金期效果還真好~ 基本上我覺得我小紅後一個禮拜並沒有像人家說的瘦那麼多耶! 不過還是有瘦啦~ 我已經很滿意...

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3/4 空腹: 45.9 早: 生菜+凱薩醬中間喝了全脂牛奶午: 炒高麗菜 + A菜炒維力炸醬晚: 炒高麗菜晚: 46.1 今早看到45字頭雖然是點9~ 但還是很高興! 好久沒看到45字頭的體重了說~ ㄏㄏ~ 繼續加油! 今天是全菜日~ ...

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To 瑀倢媽咪: 說不定你就是因為沒喝湯所以馬上就掉了0.2囉~ ^^ 加油吧~ 拿不喝湯就盡量不要喝囉! To 大美人娃娃: 你說大腿中間連在一起~ 是指立正的時候還是捎習? 就是雙腳是併攏的時候嗎? 我立正的時候~ 大腿根部中間從來沒有縫過耶!>_...

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3/3 空腹: 46.2 早: 水梨一顆午: 生菜包韓式炒豬肉晚: 半碗飯 + 燙小白菜+沙茶醬+醋快走20分 + 20分晚: 46.2 今天還是有降~ 很開心! 雖然只有0.1但是每天若是都有0.1那一個星期也有0.7~ 明天又是全...

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抽脂 / 香港小肥為抽脂所做的功課

To 素兒：我不是香港人啦~ 呵呵~ 我是台灣人住在加拿大~ 有不少香港朋友就是了!^^ To 大美人娃娃: 因為我有查過說~ 抽脂之後因為脂肪數目變少了~ 所以應該要吃的更少因為需要的營養更少~ 所以我在想如果抽脂後~ 還是維持一樣的食量(就也不是大...

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To 瑀倢媽咪: 你今天體重上升~ 會不會是因為你昨天喝了湯啊? 我記得湯是不能喝的說~ 因為我本身也不喜歡喝湯所以我是都沒喝啦! 泡菜不知道能不能吃因為嚴格說起來也算加工品! 不過有人說你瘦了就表示你是真的有瘦到脂肪不是只有水分喔~ 所以才會看得出來~ 恭...

17年前

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3/1 空腹: 46.3 早: 葡萄午: 生菜包韓式炒豬肉6片 (很飽) 晚: 香草大蒜蝦5隻 + 生菜+和風醬晚: 46.7 階梯運動40分今早體重有降所以我想昨天的馬鈴薯培根餃大概沒含甚麼培根吧! 今天放假睡到很晚超過平常恩恩的時...

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2/28 空腹: 46.5 早: 蘋果一顆午: 生菜包牛肉+韓式烤肉醬晚: 馬鈴薯餃(含培根) + 燙菠菜晚: 46.8 厚~ 我今天很慘~ 因為本來我一直想著要吃馬鈴薯餃當澱粉類~ 但是吃完之後在收拾的時候~ 發現它是馬鈴薯混培根口...

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To 大美人娃娃: 呵呵被你找到這來啦! 真厲害^^ FG我還是新手~ 很多功能都不太會用~ 所以我也不會找別人的日記或留言! 還有阿~ 我真的太笨了~ 你留了你的網址~ 我還是不會看照片! =_="" 你可以再教我一下怎麼看嗎? 你星期二開始香格里拉喝油...

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2/27 空腹: 46.7 早: 小蘋果兩顆午: 海鮮+燙青菜+越式甜辣醬晚: bagle半個+ 生菜+凱薩醬正面.左邊.右邊各抬腿50下空中腳踏車晚: 46.5 搞不懂自己的體重了~ 晚上居然比早上還輕????? 不知道是黃金期的關係~ 還...

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抽脂 / 香港小肥為抽脂所做的功課

各位水水~ 跟你們說喔! 因為工作跟家人的因素~ 我想3月底我是沒辦法回台灣抽了~ >_< 唉可能要等到10月或是明年一月了... 最慢明年一月~ 我一定要回去找教授抽脂啦!! 你們一定要持續的上來留言討論喔~ 至少要留到明年一月喔~ 拜託!@_@ 請問...

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2/26有階梯運動30分鐘正面抬腿150下~...

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阿~ 對了! 今天早上有吃一個巧克力的Timbit~ 紀錄一下~ 雖然破戒但是也沒有很大罪惡感耶! 真不知道是好還是不好~ 畢竟今天開會主管買的timbit大家一個一個傳~ 不拿好像不太好! 忽然又想到全菜日那天晚上有吃兩口海帶+蛋花~ 因為男友在旁邊喝...

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前面日子又留錯了應該是2/25的(小紅第四天) 今天的日記 2/26 空腹: 46.4 (小紅差不多結束了!) 第四輪: 1kg *一個月總共3.7kg* 早: 香蕉一根 + 葡萄午: 生菜 + 越式甜辣醬 + 蜜汁雞翼4隻晚: 生菜 + 巧...

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減肥日記 / 絕對堅持才能瘦下去...加油！

我來插個花~ 因為我現在也在減肥~ ㄏㄏ To 黃金無糖綠: 其實我覺得你瘦的速度不算慢耶~ 可能看你一直有吃零食還是有瘦~ 還蠻羨慕的! 哈哈~ 我吃的軟糖食譜一個月幾乎的沒有破戒~ 瘦了3.7kg~ 覺得蠻少的說! >_< 是我太貪心ㄌ嗎? 總希望能...

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To 瑀倢媽咪: 你小紅來所以體重上升應該是正常的~ 因為我看別人都是這樣說! 說小紅來前跟來時體重不會降! 有可能還會升~ 誕小紅一走會降很快~ 可是我剛好相反耶~ 好奇怪~ 我小紅來那兩天降很多~ 現在小紅走了反而沒什麼降~ 而且我昨天全菜日才降0.1...

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減肥日記 / 用軟糖食譜從48kg開始減到第49天

幾天沒見囉~ (其實從來也沒見過啦~ ㄏㄏ~ 但~ 你知道我的意思嘛!) 有沒有持續下去呀? 加油喔~...

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瑀倢媽咪: 小南門離我台灣家也很近耶~ 回台灣我一定要去吃吃看! ㄏㄏ~ 越講越想吃! ㄟ我們不是在減肥嗎?...

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2/24 空腹: 46.5 (小紅第四天 - 快結束了!) 早: 生菜 + 凱薩醬喝牛奶午: 燙菠菜+奶油白菜 + 沙茶醬+黑醋晚: 生菜+芝麻沙拉醬晚: 46.8 今天是全菜日~ 吃的不多~ 可是有一種感覺明天不會比較瘦! 今天過後就滿...

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

To 古月: 剛忽然發現一件事~ 你是姓胡嗎? 如果是的話~ 我還真慢發現ㄟ~ 哈哈哈! 你空腹吃水果會胃痛嗎? 其實我的胃也不是很勇的人~ 以前也常胃痛~ 不過也算還好啦~ 就也不是很嚴重~ 胃痛的時候要一顆健胃仙就好了! 現在空腹吃水果也不會覺得不舒服...

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/24 空腹: 46.7 (小紅第三天) 早: 無籽小葡萄一堆午: 醃好的炒牛肉片包生菜晚: 巧克力牛角麵包半個 + 生菜+凱薩醬晚: 46.8 今天真的看到46字頭了~ 真的好高興喔~ 好久沒看到的數字了! 中午吃醃好的炒牛肉片包在生菜...

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古月: 我自從吃軟糖食譜後~ 就都沒喝冰的了耶! 我快一個月沒吃零食沒喝飲料了~ 真的蠻佩服自己的耶~ 連我男友都覺得我有毅力! 其實以前靠減肥藥也有瘦到42左右~ 不過一不吃就複胖超快~ 這次靠自己的力量瘦~ 真的很有成就感耶! 我覺得賀寶芙的奶昔應...

17年前

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減肥日記 / 我也開始實行軟糖食譜~ 希望能瘦下來阿

2/23 空腹: 47.1 (小紅第二天) 早: 香蕉一根 + 橘子一顆午: 燻鴨 + 奶油白菜炒維力炸醬晚: 巧克力牛角麵包半個 + 燙奶油白菜+沙茶醬+醋晚: 47.1 小紅來了~ 體重真的有下降耶! 好高興喔~ 所以專家說的真的沒錯!...

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減肥日記 / 破除女生25歲後代謝減緩、開始走下坡~我想瘦到48kg

TO 青春的詩篇：其實我從小就胖胖的但是到聯考那年狂吃~ 所以胖更多! 而且國中我家教跟我說吃早餐不會胖~ 所以我一直記得這句話~ 然後國3那年每天早上可以吃一份油飯+一晚玉米濃湯+一份乾面或涼麵+三明治可能再加個麵包類的最後當然還要來杯飲料~~ 然後晚上...

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抽脂 / 香港小肥為抽脂所做的功課

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抽脂 / 香港小肥為抽脂所做的功課

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減肥日記 / 絕對堅持才能瘦下去...加油！

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減肥日記 / 用軟糖食譜從48kg開始減到第49天

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