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焦糖黑咖啡
減肥日記 / 瘦不了自己了 (56→48)
lama: 是啊~我有注意到妳們利用小紅來的那幾天,不吃澱粉和少吃,真的瘦的比較多!我想這個方法我會試看看~ 妳說妳盡量少吃澱粉,但其他的東西呢?有沒有不能一起吃或完全不可以吃的? 因為我常常是,澱粉都是早餐吃,比較不會去限制吃什麼,而且我早餐通常吃很飽...
14年前
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焦糖黑咖啡
減肥日記 / 瘦不了自己了 (56→48)
不好意思...我來插花一下~ 請問lama... 我爬此篇日記爬了不少時間,好長呀.... 發現妳吃的蠻均衡的~又都自己煑很健康~ 但以減肥來說...份量算不少... 尤其是晚餐又一定有飯! 這樣的方法看起來可以減的比較輕鬆! 老實說...我...
14年前
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492
焦糖黑咖啡
嚴格實行軟糖食譜減肥日記--目標3個月至少5公斤
妳們好有毅力哦!看妳們減的那麼有成果我也好想試試但我本身是煮飯給家人吃的老公和小孩又不能只吃這樣如果煮了一堆又只看著老公和小孩吃我只能選擇性的吃太困難了......
16年前
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140
焦糖黑咖啡
減肥 / 1000卡飲食計劃
一個便當要150...算蠻貴的不過有效比較重要它只有午餐加晩餐嗎?心動中......
16年前
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117
焦糖黑咖啡
我想變瘦..
以前想瘦都靠減肥藥但沒有一次真的瘦下來真的是天下沒有白吃的午餐沒有努力怎麼可能會瘦呢...所以現在有了新的體認減肥不外是.....少吃+多運動但少吃....不能不吃哦~因為代謝會變...
16年前
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378
焦糖黑咖啡
我想變瘦..
說到減肥....我的經驗斷斷續嬻算起來也有十年了從學生時代就開始了年輕代謝好,很容易就瘦了現在,代謝真的變差很多就算吃很少也很難瘦....真的要加上持...
16年前
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378
焦糖黑咖啡
整骨 / 討厭 Nu skin
我也是NU SKIN的會員他們的東西真的還不錯啦~有誰認識他們高層的...可以建議不要再用這種方式推銷了其實,已經有那麼多店面了東西好,人家自然就會去買啦~而且還會"好康倒相報"!...
16年前
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28
焦糖黑咖啡
減肥運動 / 請問要怎麼瘦肚子??
吃飽後真的不要馬上坐著最好可以去走一走15鐘以上平時不要坐太久看電視或打電腦對於上班必須要一直坐著的水水可以半個小時起來上上廁所或喝個水晚餐最好7點前吃...別吃太飽...
16年前
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焦糖黑咖啡
減肥瘦身 / 我試過最有用的減肥食譜
各位: 如果吃蘋果會累痛,要不要試試別種水果! 像我每天都沒有固定吃哪一種水果,每天都換來換去 多試幾種看看~ 我以前也常胃痛,但早上吃水果並不會讓我胃痛發作耶! 對了...起床後要先...
15年前
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焦糖黑咖啡
嚴格實行軟糖食譜減肥日記--目標3個月至少5公斤
妳們好有毅力哦!看妳們減的那麼有成果我也好想試試但我本身是煮飯給家人吃的老公和小孩又不能只吃這樣如果煮了一堆又只看著老公和小孩吃我只能選擇性的吃太困難了......
16年前
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140
焦糖黑咖啡
減肥 / 1000卡飲食計劃
一個便當要150...算蠻貴的不過有效比較重要它只有午餐加晩餐嗎?心動中......
16年前
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117
焦糖黑咖啡
我想變瘦..
以前想瘦都靠減肥藥但沒有一次真的瘦下來真的是天下沒有白吃的午餐沒有努力怎麼可能會瘦呢...所以現在有了新的體認減肥不外是.....少吃+多運動但少吃....不能不吃哦~因為代謝會變...
16年前
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377
焦糖黑咖啡
我想變瘦..
說到減肥....我的經驗斷斷續嬻算起來也有十年了從學生時代就開始了年輕代謝好,很容易就瘦了現在,代謝真的變差很多就算吃很少也很難瘦....真的要加上持...
16年前
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377
焦糖黑咖啡
整骨 / 討厭 Nu skin
我也是NU SKIN的會員他們的東西真的還不錯啦~有誰認識他們高層的...可以建議不要再用這種方式推銷了其實,已經有那麼多店面了東西好,人家自然就會去買啦~而且還會"好康倒相報"!...
16年前
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焦糖黑咖啡
你用過最好用的卸妝油? 推薦一下吧
目前用過時好用的是植村秀...但有點貴所以一直在試新的卸妝油看能不能找到便宜又好用的用過很多都沒植村秀好用很多水水都投DHC和FANCL還有旁式我一定要買來試試...
16年前
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153
焦糖黑咖啡
減肥運動 / 請問要怎麼瘦肚子??
吃飽後真的不要馬上坐著最好可以去走一走15鐘以上平時不要坐太久看電視或打電腦對於上班必須要一直坐著的水水可以半個小時起來上上廁所或喝個水晚餐最好7點前吃...別吃太飽...
16年前
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