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YAMISTAR

減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

to  janiceW挖~原來你住紐約阿~你PO的那種踏步機應該也是左右踏步機不過跟我的不太一樣我的下方是固定的妳那種好像還需要點平衡感  不知道實際操作起來好不好用...如果...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

1/9體重:62.2am10:00  豆漿咖啡300cc+全麥土司2+橘子1pm14:30  三分甜仙草綠茶500ccpm17:30  滷味(青菜1+海帶2+豆乾2)+壽司(魚卵1+鰻魚1)...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

to  薰衣草記憶歡迎你喔=ˇ=大家一起努力吧~要健康的瘦下來變得美美的XD~MSN我很少上說~ㄏ偶爾有空才會上線跟老朋友聊聊......

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

to  janiceW歡迎你阿~很高興有人願意跟我ㄧ起努力呢~我之前也是瘦到53後沒好好維持結果快速胖到現在這慘不忍睹的體重希望能快點瘦下來~我的應該是左右踏步機吧這種的可以倚靠腰臀搖擺...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

to  joannasui我1500下也差不多30~35分鐘左右這樣就可以流滿身汗了踏步機真的是挺不錯的運動方法循序漸進的不會讓人覺得有壓力也不會搞的自己太累可以視自己的體力決定踩多久...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

1/8am09:30  葡萄土司2+筍絲魯肉+柳丁2pm13:30  柳丁2+蕃茄牛蒡肉絲味噌湯pm21:00  水梨半顆排便:早上1次運動:踏步機1500下...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

1/7pm12:30  蕃茄豆腐牛蒡味噌湯+柳丁2pm14:30  小蛋捲2+柳丁2pm17:00  葡萄土司2+葵花籽排便:早上1次運動:踏步機1500下...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

to  joannasui謝謝嚕~一起努力吧~^_____________________^...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

1/5am07:30  全麥小麵包2+咖啡pm12:30  雞腿飯1/2pm18:00  6吋潛艇堡1排便:晚上1次1/6am09:30  全麥小麵包2+白菜魚肉...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

1/4體重:62.4am10:00  低糖麥片250cc+巧克派1pm16:00  排骨麵1pm17:30  秋刀魚1排便:無?MC來的第二天......

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

1/3am04:00  肉捲海帶味噌湯am10:30  全麥土司2+洛神餅1+紅糖薑茶500ccpm14:00  蛋塔1+烤腿堡1+柳丁2+葵花籽pm17:30  菜圃餅+半糖珍奶...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

to  joywei哈~謝謝你來留言阿~新年快樂呦~新的一年大家繼續努力吧^^...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

1/2體重:62.4am10:30  全麥土司夾蛋+白菜味噌湯+奇異果2pm13:00  橘子1+柳丁2+葵花籽pm16:30  海帶味噌湯pm18:30  奇異果2...

16年前

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減肥日記 / 2008年元旦的全新開始~ GO! 朝目標邁進!

從今天開始期許自己一個嶄新美麗的未來~在夏天自信得穿上比基尼吧XD~  努力不懈!堅持到底!目標體重:48公斤運動+飲食控制1/1體重:62.9am10:...

16年前

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YAMISTAR

減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

版主大人~還記得我ㄇ^^?過完年開始新工作後就一直偷懶到現在真要到了夏天才知道面對ㄋ><恭喜你畢業嚕~現在忙著找工作ㄇ?希望妳趕快回來>O<這個板沒你不行~~~我想...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

呦呦~回來呦~^_______________________^祝你們鼠年行大運新年快樂XD~...

16年前

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

祝大家期末考試ALLPASS喔!!!...

16年前

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

to  寶特瓶哇...這真的好尷尬喔...我可以體會妳之後不知道該怎嚜上他課的心情要是我大概也無法專心好好上課吧要是對他沒什麼特別好感還是別隨便答應約會之前新聞也是有好多教授魔手的報導感...

16年前

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

to  寶特瓶挖~照片這樣一比較起來大腿真的是差很多呢~感覺上你腰還蠻細的說我也要拍照做記錄到最後這樣做個前後比較希望可以有個滿意的成績呼~柑芭爹最近mc來好像有點吃太多...

16年前

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

新的一年我新開了自己的版希望自己能像寶特瓶這麼有毅力開到三版啦~持續的朝目標邁進~我還是會常上來這裡給大家加油打氣的大家要繼續一起努力喔XD~...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

12/28am06:30  全麥土司夾起司+無糖咖啡200ccam11:30  全麥土司夾蛋起司pm15:00  碗龜半塊+貢丸湯1pm19:00  鍋貼5排便:昨...

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12/25體重:63.2am06:30  榶醋魚am10:30  柳丁2pm16:30  魚火鍋+柳丁2排便:下午1次運動:踏步機1000下聖誕節沒出...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

哈~忘了祝大家聖誕節快樂~也歡迎joywei的加入阿~緊接著再過不久就要跨年啦XD~2008年...WELCOME......

16年前

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

呼∼好幾年沒生病了沒想到這次竟然大病了一場...原本禮拜五症狀減輕以為要好了竟然在半夜發起燒來><這幾天突然湧起要好好珍惜生命的念頭...身體健康還是最重要低∼生病沒瘦反而覺得身體好像...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

to  寶特瓶我也沒天天游阿~看情況有空就盡量去剛開始去游的時候隔天多少都會肌肉酸痛不過多游個幾次身體就會習慣了哎~大概前天去游泳時不小心有點給它著涼了這兩天喉嚨怪怪的還...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

撲~加上fivekate的話...就是22.23.24.25了...哈  期待下個加入的人XD~本來有想去看  我是傳奇  的...但是上上禮拜看了  黃金羅盤  很令人...

16年前

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

12/17體重:62.6am10:00  豆漿咖啡+五穀吐司夾蛋+柳丁2pm17:00  檸檬香茅鍋pm19:00  地瓜1小塊+橘子1排便:早上1次運動:游泳200...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

to  寶特瓶恭喜你狗狗順利完成手術啦~你也終於考完試~可以好好輕鬆一下啦~減肥藥果然多少都會有副作用><噴油那個還真是...男生吃那個應該是包尿布吧~  哈...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

哈...怎麼還是我﹦﹦12/16體重:62.607:00  豆漿咖啡+花生吐司1片+柳丁311:00  綜合羹1碗+橘子112:30  地瓜1小塊+普洱茶14...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

12/15體重:62.6am06:00  豆漿咖啡250cc+全麥吐司2夾起司+橘子1am10:00  榛果拿鐵250ccpm12:30  菇菇鍋pm19:30  葡萄吐司...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

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