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豌豆
減肥日記 / 熟女AMY的減肥日記-少吃多動,減肥的不二法門
謝謝你的鼓勵 我會好好加油 11/29六 早餐一顆蘋果加燻雞三明治 午餐燻雞起司捲不加美乃滋 晚餐濟州島泡菜豆腐鍋不加飯 我發現真的要乖乖的吃三餐 食慾自然不會大爆炸 而且今天跟死黨去逛街走了很多路喔 一起加油吧...
16年前
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豌豆
減肥日記 / 熟女AMY的減肥日記-少吃多動,減肥的不二法門
我也想減肥 可以一起加油嗎...
16年前
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豌豆
減肥食譜 / 給超重10公斤以上的人適用的減肥方法....
看到這些減肥的好文章後 又激起我減肥的動力了 去年的我減肥成功後 又開始暴飲暴食 而且還一發不可收拾 大家一起加油吧 我會努力的 因為我不想讓自己再這樣墮落下去 不要再有心情低落大吃特吃的藉口了 真的很佩服版主及各位美女的決心...
16年前
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豌豆
減肥 / 減肥日記 / 7/31前要減7公斤~不挨餓減肥法!
你的標題我很喜歡 我也是非常想減肥的人 不知道是不是可以再這裡跟你一起加油喔...
16年前
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豌豆
vivi夏日減重衝刺版,4-6月要從55公斤瘦到50公斤喔!
豌豆來囉一起加油...
17年前
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豌豆
減肥 / 我的減肥經驗~一輩子跟減肥當好朋友吧
不用客氣真覺得你寫到我心坎裡真的要運動不要盲目減肥...
17年前
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豌豆
減肥 / 我的減肥經驗~一輩子跟減肥當好朋友吧
你寫得真的很好又讓我染起了一線希望我會好好思考謝謝你喔我161/54...
17年前
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9
豌豆
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
鏡子昨天又去亂吃了很慚愧不過4/2(今天)又恢復正常了我發現自己要跟著目標走才不會亂了方向有時心太急反而是反效果說真的我從小到大都不太為體重而煩惱直到我大學落榜在家一年(我媽不讓我重考叫我找工作)後來一年...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
果然計畫趕不上變化晚餐我吃了一些炒菜+煎魚一些+一碗兩顆魚丸湯+一顆番茄+蓮霧+蘋果...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
鏡子謝謝你的鼓勵我會好好面對現實的今天3/30到目前為止都表現得不錯沒有亂吃ㄧ堆有的沒的可能是昨天吃太多了早餐:一顆連皮的蘋果午餐:一堆燙蘆筍+滷蛋+一點肉+三塊肉羹+一顆魚丸+兩顆餛飩午點:一顆大蕃茄+...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
鏡子其實我之前會減肥成功是因為我在這裡(其他版)寫飲食日記但後來我稍微成功後進入停滯期我很失望所以就大吃大喝我很怕面對就斷了飲食紀錄(我是鴕鳥)現在我會回來紀錄的3/29早午餐都還好&nb...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
鏡子我最近又暴飲暴食所以都不敢量體重不過我看到這麼多姐妹在這裡努力我告訴自己要回來一起加油妳們不會嫌棄我吧3/27情緒糟(工作壓力不順心)暴吃零食和麵包...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
to鏡子我今天好沮喪喔不管是工作還是家人都讓我痛苦不堪唉我暴食了體重上升是預期的事我161/54(體脂27)可怕吧...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
to鏡子我發現自己暴食的原因是經前症候群有啥方法解決嗎...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
修長的鏡子我這兩天好多了我有發洩一下情緒果然就好多了暴食真的不是一天兩天可以解決的我打算要讓自己培養好習慣開始就從一天正常吃三餐起...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
我這兩天都在暴食中唉體重飆漲心情更糟...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 對抗暴食症 健康美麗的瘦下來
看完大家的分享自己真的很有感觸我的確也有暴食症想到這裡就好想哭喔我也是就算吃飽還是想大吃大喝我曾經一個人吃掉三個大麵包而且是一下子喔尤其我心情不好更容易發作唉...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
其實減重不外乎少吃多動多吃蔬果還有做些有氧肌力運動就會瘦了喔不必任何的代餐等要養成習慣正確的生活方式才不會復胖喔我也在努力中喔...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 減肥日記 / 醜怪胖妞的減肥日記 目標45!!!
胖妞其實你跟我身高差不多耶我自己以前也買過賀寶芙不過靠自己就可以減重成功我自己兩個月從60(體脂32可怕吧)減到現在53(體脂27)就是少吃加多動而已沒有秘訣就是這麼簡單現在我也持續努力喔一起加油...
17年前
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豌豆
減肥 / 試過太多減肥藥卻1公斤都沒瘦
看到大家那麼用心我卻暴食唉我也要振作啦大家一起監督我...
17年前
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豌豆
減肥 / 試過太多減肥藥卻1公斤都沒瘦
不好意思ㄛ汽泡酒像我最近開始吃吃喝喝實在是不好示範呢減肥時我都會吃早餐(隨便吃但也不是吃ㄧ大堆不良食品)午餐吃大量蔬菜 蛋白質 (能不吃澱粉更好)晚餐如上喝大量的水(無糖熱茶)再做...
17年前
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豌豆
減肥 / 試過太多減肥藥卻1公斤都沒瘦
對不起汽泡酒我打錯了真抱歉...
17年前
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豌豆
減肥 / 試過太多減肥藥卻1公斤都沒瘦
氣泡水你這個標題真是深得我心我也是吃過許多減肥食品的達人像:賀寶芙(超貴照他的方式吃你都會瘦)玫琳凱(抑制食慾的中藥膠囊一樣有吃有效沒吃嘿嘿)數不清了反正就是這樣的情況啦但自從我來這裡紀錄飲食日記自己了解到正確的...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg
四葉貓豌豆也來給你加油打氣喔一起努力吧...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg
我來了我又來幫你加油囉2/1我晚餐暴食了吃了好多麵包只好狂踩踏步機50分鐘(3400下消耗了476卡)四葉貓千萬別像我ㄚ...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg
其實四葉貓你根本不胖耶(絕對不是安慰之詞)你身高很高搭配這樣的體重真的還好應該是要減尺寸吧你不像我只有161左右體重之前高達60(體脂還32點多)最近減到53至54(體脂27至28)還有一段距離要減反正一起努力朝向自己的...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg
好高興你還記得我我最近遇到瓶頸了唉一言難盡一起加油吧...
17年前
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豌豆
減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg
好久不見囉我來給你加油你還記得我吧...
17年前
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豌豆
減肥 / 減肥迷思( I ) 到底為了什麼而減肥?
謝謝你gentless我還是想用健康的方式瘦下來有好的觀念才能一生受用而且我有買歐姆龍的體重計你說的那些他都可以測量出來所以不必麻煩妳了...
17年前
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豌豆
減肥 / 減肥迷思( I ) 到底為了什麼而減肥?
TO胖媽其實我沒吃晚餐才一兩個禮拜而已而且我還吃了一碗泡麵喔但熱量才40至50卡左右心裡覺得好滿足減肥是一個對飲食的新觀念別太激進ㄛ一起加油吧...
17年前
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