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Bubbles.雪

減肥 / 怎樣瘦才會有腰的曲線呢

慢跑+快走我覺得很有用噢我本來25腰現在變24腰了因為幾乎天天慢跑+快走半小時!!加上飲食控制我想如果可以配合呼啦圈應該會更快吧...

17年前

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Bubbles.雪

減肥日記 / 減肥日記/ 改變自己，更有自信!!

加油耶我減肥的時候也會跟你一樣每次吃完後就很後悔拖著重重的身體跟撐撐的胃就覺得很煩但是又不能催吐  太不健康哩而且我是個很愛吃很愛吃的女生大家也都喜歡找我出去吃好吃的    ...

17年前

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減肥日記 / 我要減肥

加油耶大餐前吃甲殼素吃完後再喝油切隔天吃飯盡量都吃水果  or  燙青菜  (清淡的)我想這樣應該不會爆肥吧??...

17年前

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Bubbles.雪

減肥 / 關於無醣法的一些疑問

說到無醣法惠讓我想到nana餐你可以去搜尋一下噢~就是五天瘦三公斤的nana餐!!我也有用過無醣法減肥大約六天瘦了1.3kg但是真的會覺得人整天輕飄飄的想要做運動很怕自己突然會暈倒都不敢做運動結果...

17年前

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Bubbles.雪

減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

禮拜天    8/26    今日體重:45.6  (離目標還有2.6  kg)早餐    :    很小的雜糧麵包一個&nbs...

17年前

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Bubbles.雪

減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

隨便紅:      小紅來的時候可以去嘗試看看NANA餐喔　  我使用過兩次  掉了兩公斤左右　  而且只要飲食控制得當  不會復胖  ^^...

17年前

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

來po兩天吃的昨天  8/24  (五)早餐  :  低糖高纖豆漿  350ml早點  (約11點)  :  五口乾麵中餐:...

17年前

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

摁  我們是公立高中...!所以沒有髮禁  呼  XD我們只有不可以穿耳洞這個規定  呵呵燒烤吃到飽是去士林的我真的吃到肚子像懷孕三個月  沒騙人但是我做...

17年前

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

禮拜二量的體重是  45.4  kg好久沒來貼飲食了  開始貼這三天飲食!!禮拜二  8/21  (這天我去染頭毛剪新髮型  開心)早餐  :&nbs...

17年前

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Bubbles.雪

減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

嗯嗯  家由耶要持續下去現在可能只是小小卡關只要多喝開水  多喝多喝早點睡新陳代謝好就可以繼續瘦下來的  :)...

17年前

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

咕嚕泡泡:加油  ^^兩公斤很強要常常回來互相打氣吧  :D...

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

妮妮:摁摁我今天量體重變45.4了還滿開心的  :)蘋果餐是為了開學量體重的必殺技這是如果在九月底沒有達成42或43目標要使出的嗚嗚  沒辦法高中女生的心酸&n...

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

一樣po出今天吃的東西吧早餐:饅頭夾蛋  +  低糖高纖豆漿400ml  (買不到無糖的呀...Orz)早點:麥當勞oreo奶昔(天哪!!因為社團開會所以要吃  推不掉 ...

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

是噢蛤~可是又讓我好心動我還是乖乖使用不吃晚餐+運動減肥法好了!!只是說瘦的真的很慢....(都怪我連續吃了兩天咖哩飯  可惡可惡!!)我想那個藥我還是別買好嚕~我最後的殺手閒是三天蘋果...

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

po下今日飲食嚕早餐:芋頭饅頭夾蛋  +  低糖高纖豆漿  400ml中餐:蘋果一顆  +  香蕉一根  +  咖哩飯一份晚餐:不吃喝水量:2...

17年前

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Bubbles.雪

減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

可能是因為減肥所以我的胃變小嚕  ~"~晚餐不吃其實還滿餓的!可是一想著要瘦要瘦要瘦要瘦我想瘦到43!但是最好是42  (因為學校量體重還要穿衣服外加又是下午會水腫  =&...

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

摁摁藥還是不要吃太多的好耶相信妮妮你如果做好飲食控制應該可以繼續瘦下去喔我們一起加油加油吧  :D...

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

摁摁昨天看完了妮妮你打的文章後就想說今天來量量看體重好嚕感覺減肥時比起食物我更抵擋不暸體重機的誘惑阿  =  =結果量出來是45.6...真是不知道該哭還是該笑  :(哭的話...

17年前

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Bubbles.雪

減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

哇好羨慕喔.....我最近一直停滯  (煩)14號量的時候竟然從45.3復胖到45.7我的體重一直都飄來飄去  真的很羨慕大家可以穩定的瘦!害我每次都不知道到底怎樣才是我真正的體重ˊˇˋ...

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Bubbles.雪

減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

咕嚕泡泡：　　[加油加油]妳先以55為目標吧  我相信你可以的喔我記得我國二還曾經49吧  (如果學校那爛磅秤準  =  =)唉唉!!那時候真的吃的超多 ...

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

妮妮：小儀  ??  那是什麼呀  @___@可以po下網址借我看看嘛??吃完如果有效果和我說說看耶唉...我還是學生!所以不能買太多東西  平常只能靠著飲...

17年前

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減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

(我來po下昨天吃的)起床:500c的水早  9:00  ：荷包蛋+起司+早餐店的豬排漢堡裡面的豬排(又喝了1500cc的水)中  12:00  ：...

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Bubbles.雪

減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

妳可以去減肥板打nana看看他的版上面寫的很清楚噢一起加油吧  >_<我現在45.9嚕!!明天開始也來po吃什麼互相督促吧夢想的43!!!!衝呀  >&quo...

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Bubbles.雪

減肥 / 減重日記！勢必達成目標43公斤[]~(�▽�)~*

一起加油努力好嗎  >  <我也和妳差不多耶...我的目標也是43  在九月開學的時候阿~~~~~~~我153.6可是體重卻47  (可怕!)在不減會肥死啦現在...

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Bubbles.雪

減肥食譜 / 假減肥食譜打榮總名號　營養師：照吃恐引起酮酸中毒!

推推吧看到好像有水水在使用的說  ~"~...

17年前

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Bubbles.雪

減肥日記 / 尋找減肥好夥伴∼目標五公斤∼

加油耶我現在153/45  我也想瘦五公斤呀!!!努力努力努力  不然肉肉的看起來實在是不好看阿~...

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加油耶大餐前吃甲殼素吃完後再喝油切隔天吃飯盡量都吃水果  or  燙青菜  (清淡的)我想這樣應該不會爆肥吧??...

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