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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*8月目標57*8/31體重58.6(8月-2.0)--體脂29.1早上有嗯嗯早餐:雞排堡+1杯牛奶+蘋果汁中餐:炒麵1碗+四季豆+減肥茶晚餐:自製無糖優格晚餐於6:00吃完我想我這個月的...

18年前

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*8月目標57*8/31體重58.6(8月-2.0)--體脂29.1早上有嗯嗯早餐:雞排堡+1杯牛奶+蘋果汁中餐:炒麵1碗+四季豆+減肥茶晚餐:自製無糖優格晚餐於6:00吃完我想我這個月的...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

原以為植牙會讓自己瘦結果因為傷口很癢+青菜類很難吞嚥所以都ㄔㄧ堆餅乾體重竟然狂飆至59.1我想8月目標達不到了----------嗚嗚嗚!!!8月只剩2天我想晚餐不吃澱粉了希望起碼回到58公斤...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

原以為植牙會讓自己瘦結果因為傷口很癢+青菜類很難吞嚥所以都ㄔㄧ堆餅乾體重竟然狂飆至59.1我想8月目標達不到了----------嗚嗚嗚!!!8月只剩2天我想晚餐不吃澱粉了希望起碼回到58公斤...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

昨晚很久不見的朋友請吃麻辣鍋所以今天體重升至58.5但今早去植牙所以除了早餐外中餐+晚餐都吃流質食物我想明天應該會瘦吧雖然瘦了很令人開心但植牙的傷口隱隱作痛很不舒服希望趕快傷口趕快癒合&g...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

昨晚很久不見的朋友請吃麻辣鍋所以今天體重升至58.5但今早去植牙所以除了早餐外中餐+晚餐都吃流質食物我想明天應該會瘦吧雖然瘦了很令人開心但植牙的傷口隱隱作痛很不舒服希望趕快傷口趕快癒合&g...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*8月目標57*8/24體重58.0(8月-2.6)--體脂28.9早上有嗯嗯8/23早餐:1顆大蘋果        中餐:1碗炒麵     ...

18年前

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*8月目標57*8/24體重58.0(8月-2.6)--體脂28.9早上有嗯嗯8/23早餐:1顆大蘋果        中餐:1碗炒麵     ...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

不知是不是遇到停滯期體重已連續3天都一樣但vivi也沒大吃大喝阿昨天還去游泳一小時怎麼會這麼快就停滯這星期很快就要過去離8月目標還有一段距離不知還有沒有什麼可以突破停滯期的方法??傷腦筋...

18年前

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

不知是不是遇到停滯期體重已連續3天都一樣但vivi也沒大吃大喝阿昨天還去游泳一小時怎麼會這麼快就停滯這星期很快就要過去離8月目標還有一段距離不知還有沒有什麼可以突破停滯期的方法??傷腦筋...

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變美的vivi

牙科 / 有人去過石牌實踐街杏恩牙醫診所嗎?

最近想植牙妹妹說杏恩診所牙醫師不錯但是我上網卻發現沒人討論這家診所因為2顆牙要花12萬所以想問問有人去看過嗎??(ps.醫師是植牙跟矯正公會的會員.診所內有手術室)...

18年前

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*8月目標57*8/21體重58.2(8月-2.4)--體脂29.1早上有嗯嗯早餐:吐司夾火腿蛋+1杯無糖豆漿中餐:3片牛肉+高麗菜+絲瓜+小魚乾晚餐:(預計)媽媽煮的青菜(不吃飯)晚餐於6:30吃完...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*8月目標57*8/21體重58.2(8月-2.4)--體脂29.1早上有嗯嗯早餐:吐司夾火腿蛋+1杯無糖豆漿中餐:3片牛肉+高麗菜+絲瓜+小魚乾晚餐:(預計)媽媽煮的青菜(不吃飯)晚餐於6:30吃完...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*8月目標57*8/20體重58.5(8月-2.1)--體脂29.1早上有嗯嗯早餐:饅頭夾起士蛋+1杯無糖豆漿中餐:2碗綠花椰菜+1碗燙高麗菜(淋魯肉汁)晚餐:蘋果一顆+大番茄晚餐於5:30吃完...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*8月目標57*8/20體重58.5(8月-2.1)--體脂29.1早上有嗯嗯早餐:饅頭夾起士蛋+1杯無糖豆漿中餐:2碗綠花椰菜+1碗燙高麗菜(淋魯肉汁)晚餐:蘋果一顆+大番茄晚餐於5:30吃完...

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變美的vivi

減肥茶 / 有人有喝過時代中醫減肥茶嗎?

我覺得茶不錯本身似乎就有一點抑制食慾跟幫助排便的效果如果喝的方法照他們規定(上午及下午各1500cc,5:00前喝完)飲食也盡量不吃澱粉是很快就可以瘦但最好是搭配消脂錠並每一星期去跟醫師報到(量體重)我朋...

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變美的vivi

減肥茶 / 有人有喝過時代中醫減肥茶嗎?

我覺得茶不錯本身似乎就有一點抑制食慾跟幫助排便的效果如果喝的方法照他們規定(上午及下午各1500cc,5:00前喝完)飲食也盡量不吃澱粉是很快就可以瘦但最好是搭配消脂錠並每一星期去跟醫師報到(量體重)我朋...

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變美的vivi

牡羊座 / 牡羊男O型.金星在金牛,會吃回頭草嗎?

我跟牡羊男分手近3年多剛開始也是決定不再連絡有一天我朋友告訴我說他從公司離職了人也失蹤了但過幾天我卻收到前男友的電話他說他突然接到兵單所以去當兵了而我是唯一知道這件事的人因此我才開...

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變美的vivi

牡羊座 / 牡羊男O型.金星在金牛,會吃回頭草嗎?

真的很難理解牡羊已連續4個星期假日都找我出去卻又向我透露出他其實有一個曖昧的對象或許我們倆都是愛面子的星座所以我也不斷向他炫耀有追求我的人我其實有點想複合卻又害怕破壞我現在跟他的關係在路上並肩走著...

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變美的vivi

減肥食譜 / 我要變瘦我想變成大美女!!!

TO:蘋果熊霓霓軟糖公主的方法不錯喔我也是在靠這個減肥一天全青菜我倒是沒有用不過我發現只要每天在晚上6:30前用餐完畢但晚餐也不能大吃大喝約7分飽每天也都可以瘦一些些呦!寫減肥日記可以每天都把體重...

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變美的vivi

減肥食譜 / 我要變瘦我想變成大美女!!!

TO:蘋果熊霓霓軟糖公主的方法不錯喔我也是在靠這個減肥一天全青菜我倒是沒有用不過我發現只要每天在晚上6:30前用餐完畢但晚餐也不能大吃大喝約7分飽每天也都可以瘦一些些呦!寫減肥日記可以每天都把體重...

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變美的vivi

減肥餐 / 怎麼能控制我的大食量?

我之前也是這樣但我覺得除了靠藥物(諾美婷)輔助外剩下就是意志力了上網去看看一些減肥食譜找一個自己OK的下定決心先實施3天.然後5天.再來7天盡量讓自己不破功當你看到體重越來越下降減肥的鬥志就會越來...

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變美的vivi

減肥餐 / 怎麼能控制我的大食量?

我之前也是這樣但我覺得除了靠藥物(諾美婷)輔助外剩下就是意志力了上網去看看一些減肥食譜找一個自己OK的下定決心先實施3天.然後5天.再來7天盡量讓自己不破功當你看到體重越來越下降減肥的鬥志就會越來...

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變美的vivi

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*8月目標57*8/17體重57.8(8月-2.8)--體脂29.1早上有嗯嗯早餐:無糖優格+1碗蓮子白木耳中餐:蘋果+桃子+李子晚餐:西堤牛排套餐晚餐於7:30吃完完成五天的NA...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

*8月目標57*8/17體重57.8(8月-2.8)--體脂29.1早上有嗯嗯早餐:無糖優格+1碗蓮子白木耳中餐:蘋果+桃子+李子晚餐:西堤牛排套餐晚餐於7:30吃完完成五天的NA...

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變美的vivi

NaNa餐5天瘦3kg....第六版

NaNa餐第五天8/16(四)---------畢業了!!>_<1979年出生身高162cm體重58-57.7kg體脂肪29.5%-29.1%起床7:00排便:1次水量3000cc睡覺...

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NaNa餐5天瘦3kg....第六版

NaNa餐第五天8/16(四)---------畢業了!!>_<1979年出生身高162cm體重58-57.7kg體脂肪29.5%-29.1%起床7:00排便:1次水量3000cc睡覺...

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變美的vivi

NaNa餐5天瘦3kg....第六版

NaNa餐第四天8/15(三)1979年出生身高162cm體重58.2-58kg體脂肪29.7%-29.5%起床7:00排便:1次水量3000cc睡覺11:007:30 ...

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NaNa餐5天瘦3kg....第六版

NaNa餐第四天8/15(三)1979年出生身高162cm體重58.2-58kg體脂肪29.7%-29.5%起床7:00排便:1次水量3000cc睡覺11:007:30 ...

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變美的vivi

減肥日記 / 蝶的減重日記

我最近實施澱粉跟肉類分開吃的方法你也可以試試看喔我半個月瘦快2公斤而且也不會很辛苦蔬菜記的要吃大於肉跟澱粉最好是3:1的比例加油喔!!另外晚上6:30之後不吃東西喔!...

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

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牙科 / 有人去過石牌實踐街杏恩牙醫診所嗎?

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

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減肥茶 / 有人有喝過時代中醫減肥茶嗎?

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牡羊座 / 牡羊男O型.金星在金牛,會吃回頭草嗎?

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減肥食譜 / 我要變瘦我想變成大美女!!!

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減肥餐 / 怎麼能控制我的大食量?

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減肥日記 / 我發誓6個月要瘦12公斤(61-49).大家一起發吧!

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NaNa餐5天瘦3kg....第六版

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