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比基尼等我唷

減肥日記 / 減肥83.5-55

哈囉losefat:去年四月我從85.5KG開始減..到今年初曾減到67KG..但意志力不夠堅定..又開始暴食,體重又回升到75KG..有次逛街看著玻璃櫥窗倒影中的我,天啊!真是嚇人,於是從六月底又開始我的減肥計畫,目前體重71.5KG...

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比基尼等我唷

減肥日記 / 我要變瘦!!!88--->目標:60kg

To愛喝熱巧克力的米雅:今年4月1日的我也跟你現在差不多有85.8kg努力到現在11月25日體重68.6kg(目前共減17.2kg)我的目標是減到60以下也就是5字頭來給你加油打氣一下 ...

17年前

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

哇...不知不覺又一個月過了...深深覺得歲月催人老..體力..腦力大不如前..就連基礎代謝率都變超慢的..天啊!我已經卡在71-72KG間有一個月囉..說不降就是不降..我的飲食跟以前比量也減了很多..每天也持續運動..還是不降..甚至還偷偷增加.....

16年前

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

看大家體重都下降了..真是替妳們感到高興..我也很努力在趕進度...但飯也少吃了..每天也持續運動了..無奈體重還是不下降..>.<..救命啊..一個禮拜維持一樣的體重..不減反增..呼..好灰心喔..可是我不會放棄..雖然體重不變...

16年前

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

剛剛看到別人的減肥經驗談..看完激勵不少..跟大家一起分享  瘦子...等等我唷..我很快就來囉http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove&category_id=104479...

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

天啊...看到佐姊進步神速..我真的該打屁屁啦..最近聚餐多..天氣又冷..整個人胃口大開..完全不忌口..體重一路狂飆,從68->69->70.4...今早量70.4..呼..我真不要命囉!辛苦那麼久,竟然破功..最近都沒...

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

恭喜佐姊賀喜佐姊..已經到了65.9啦...啪啪啪啪...天啊...看到佐姊進步神速..我真的該打屁屁啦..最近聚餐多..天氣又冷..整個人胃口大開..完全不忌口..體重一路狂飆,從68->69->70.4...今早量70....

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

96/11/27體重:67.8kg早餐:泡薏仁粉一杯(400cc)午餐:麻辣燙(杏包菇一份+茼萵一份+絲瓜1/4小塊+豬肉片5片+蒟蒻絲一份+綠花椰菜一份+白蘿蔔一小塊)晚餐:巧克力蛋糕一塊(天啊...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

96/11/26體重:68.2kg早餐:泡薏仁粉一杯(400cc)午餐:麻辣燙(杏包菇一份+茼萵一份+絲瓜1/4小塊+豬肉片5片+蒟蒻絲一份+綠花椰菜一份+高麗菜一份)晚餐:巧克力蛋糕一塊(最近真...

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

哈囉...各位美女:        好久沒看到大家囉...不知道妳們最近過的好嗎?雖然沒上來po文,不過減肥計畫還是繼續在實施,希望大家可以早日實現夢想,每個人都變的美美的...96/04/01&...

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

10/23    69.8kg早餐:培根蛋餅一份+蘿蔔糕一塊半+半杯中冰紅午餐:鐵路便當的飯兩口+魯排骨兩口+滷蛋蛋白兩口晚餐:素食自助餐一份(高麗菜+甘藍菜+木耳+魯蘿蔔+白菇...都是菜)...

17年前

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

9/30    70.0KG午餐:精力湯400CC晚餐:魯味(空心菜.花椰菜.金針菇.空心菜各一份+肝連一小塊+貢丸2顆)水分:開水400CC+無糖烏龍600CC+消脂茶500CC...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

佐姐:不知道這禮拜你要看劉醫師嗎?要先跟你說一聲..我回老家啦這幾天都不在醫院,所以沒辦法幫你改掛現場號囉..拍誰拍誰..先跟你報告一聲...

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

9/23      70.4早餐:無--睡到中午午餐:去皮炸雞一塊+薯條半包+和風生菜一份+ZERO可樂一杯晚餐:虱目魚粥一碗(虱目魚半塊)+燙青菜一盤水分:中藥40...

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

9/9    70.6kg早餐:無午餐:跟大夥在米克諾斯吃飯濃湯1碗+大蒜麵包2片+燻雞義大利麵一份+咖啡棟1份+冰咖啡一杯+開水2杯晚餐:呼..跟同事到通化街大開殺戒.....

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

佐姐:我剛剛查了一下那家店＊搭捷運：台電大樓站3號出口，往師大夜市方向走約十分鐘...可是...我不知道師大夜市的方向..我會不會迷路呀!  還有..可以帶我同事一起去嗎?因為她也想去.....

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

佐姐:請問你有msn嗎?可以給我嗎?還有禮拜六我看可不可以幫你改掛現場號..這樣你就不用等這麼久啦!噓..不要跟別人說唷!不然我會被打..哈哈...

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

佐姐:  哇!你好有效率唷!沒想到你已經來看中醫,中藥就是要慢慢調理,急不得的..至於耳針,還挺神奇的,上次劉醫師幫我貼,她貼了幾個穴位,有兩個我特別痛,劉醫師說那是反應腳的..正巧那時我腳真的不舒服,但我也沒跟醫師提過,我同事也是這...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

佐姐:^^..不要灰心唷..有時候體重雖然沒有下降,可是你持續運動,脂肪量就會慢慢減少,前陣子我的體重也是一直下不來,可是我穿衣服褲子時,同事都會問我是不是變瘦,因為衣服很明顯感覺出變鬆,肚子跟大腿的肉變的比較結實...記得以前...

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

8/27  70.6KG早餐:脫脂牛奶300CC午餐:微波義大利麵+綠花椰一份晚餐:便利商店微波珍珠丸子六顆+便利商店用泡的干貝海鮮湯150CC水分:無糖烏龍600CC+...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

8/2670.8kg早餐:補眠中..沒吃午餐:脫脂牛奶350cc晚餐:摩斯熱狗堡一個+金黃薯條一份+寒天海藻柚子和風生菜莎拉一盒+冰紅茶500cc運動:健身車40分+扭盤30分...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

8/24    71.4KG  (小紅最後一天)早餐:脫脂牛奶350CC+茶葉蛋蛋白一顆午餐:太忙沒吃晚餐:日式豬排一片+摩斯的日式和風生菜一份+摩斯紅茶500CC運...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

哈囉佐姐我來囉!這幾天颱風剛好放假就回中部老家陪我老爸躲颱風囉!家裡電腦剛好也壞了,就無法上來報告進度8/21    71.8KG  (小紅第二天)早餐:精力湯400CC...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

哇!大眼妹(68.7)、娜娜兒(69.6)、喵喵(68.8)好利害唷!已經正式脫離70,朝目標努力前進囉!而我呢!不知為什麼,也沒吃很多,也補充很多蔬果,可是體重就一直卡在72.4-72.8中間,希望21號小紅來後,可以再往前邁進!8/12&n...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

8/9    72.4kg早餐:脫脂牛奶350CC午餐:炒青菜一份+豬肝湯1碗+炒飯一小碗晚餐:同事聚餐泰式料理蝦醬空心菜1份+蔥油雞一份+酸菜肚片湯一碗運動:健身車50分+扭...

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

TO  大眼妹:不要難過唷..^^..要加油!很多時候錯不在我們,但人在江湖啊..總是身不由己..我最近也是因為病人無理亂投訴,搞的我心情很低落..一直被護理長逼問,一度想辭職不幹了..後來想想還是不要跟自己的口袋過不去..至少醫生也都證明我的清白了...

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

哇..真的好快唷!已經P.3啦!  看了一下大家成果都不錯唷!多虧有大家的鼓勵,是我第一次這麼有毅力從四月一直努力奮鬥到現在,雖然距離目標還有段漫長的路要走,但至少有了同伴,在減肥這條路上我們不孤單,可以互相加油打氣,在彼此遇到挫折時給予鼓勵支持.....

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減肥日記 / 減20公斤以上的水水>"<一起+U吧

^^...加油唷!!我也是要減20kg以上的,一起努力,找回漂亮的我們!我164cm體重從85.8kg減至目前74.0kg目標:55kg...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

to肥肥大眼妹:  妳的眼睛真的好大好大好大..至少有我三倍大唷!而且妳們看起來都很瘦唷!^^..恭喜妳..已經破70了,看來我也要加把勁..努力跟隨妳的腳步..一起努力..8/1    72.8K...

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

哈囉佐姐&各位水水:剛剛看了一下你們出去玩的文章,感覺很好呢!下次如果有聚會..我也要一起去..這禮拜我不是消失了,而是21號那天感冒了,發燒燒了好幾天,到現在還在咳..同事裡10個有8個感冒,所以連我也淪陷了!今天終於好點,趕快趁上班...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.3

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減肥日記 / 減20公斤以上的水水>"<一起+U吧

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