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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

To  佐姐  &  各位水水:這次聚會我沒辦法參加啦,因為21-22都有班,只能在醫院含淚上班,嗚...不過還是希望你們玩的愉快唷!^^,我期待下次的聚會能一起參加這幾天因為小紅快來的關係,整個人...

17年前

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

To  肥肥大眼妹&佐姐:你們說的沒錯,我也覺得我可以多攝取些青菜水果類的,只是我們醫院沒有7-11,    >.<  嗚...只有一家超小超小的萊爾富,他沒有賣生菜也沒有水果類的,只有一些微...

17年前

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

TO  佐姐:我來囉!剛剛看了你們的文章發現大家都好棒唷!幾乎大家體重都往下降了呢!尤其是佐姐已經降到70以下,好利害唷!看來我也得加把勁囉!7/16      74.0KG(小紅...

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

7/974.0KG早餐:精力湯400CC午餐:鮭魚味增湯500cc(鮭魚兩小塊+菜頭一小塊+海帶芽一小撮+豆芽菜一小把+金針菇一把+味增一湯匙)晚餐:自製綠豆果凍兩塊+茶葉蛋蛋白兩顆...

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

剛剛看到大家討論見面的文章,我也好想參加唷!大家可以一起聊聊減肥的辛酸史,互相鼓勵對方,可以一起拍個照做個見證,等我們成功的時候拿出來做比較,看看大家辛苦的成果減肥真是一條辛苦的路,這次因為有了大家的鼓勵,讓我有了支持下去的動力...不然以前總...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

^^..7/8      74.0kg早餐:精力湯400cc午餐:粽子一顆+無糖青茶300cc晚餐:鮭魚味增湯(鮭魚兩小塊+豆腐一小塊+海帶芽一小撮)+無糖冰咖啡50...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

哇...看大家這麼努力,那我也得更加把勁囉!趁著上班空檔趕快上網來看看大家7/2    74KG早餐:脫脂牛奶300CC午餐:虱目魚一片+凱薩生菜莎拉(用少許莎拉醬)下午:烏龍...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~��P.2

26歲    原始體重85.8KG  6/30  體重74.0KG            身高164CM我在台北...

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減肥日記 / 85kg背影怎麼老被錯認為110kg背影--目標減30kg

6/27        73.2    (-0.2)早餐:精力湯400cc午餐:煎鮭魚排一塊(不加油,直接用鮭魚本身油脂煎)    &nbs...

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減肥日記 / 85kg背影怎麼老被錯認為110kg背影--目標減30kg

6/26    73.4  (-0.4)早餐:精力湯400cc午餐:煎鮭魚排一塊(不加油,直接用鮭魚本身油脂煎)          烏龍菁茶...

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比基尼等我唷

減肥日記 / 85kg背影怎麼老被錯認為110kg背影--目標減30kg

6/18  76.26/19  75.8  (-0.4)6/20-6/23跟同學到南部玩三天,所以沒量體重6/24  74.4  (-1.4)  真是太高興了,可能因為南部太陽...

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比基尼等我唷

減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

6/27        73.2    (-0.2)早餐:精力湯400cc午餐:煎鮭魚排一塊(不加油,直接用鮭魚本身油脂煎)    &nbs...

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減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

TO  阿佐緒  :^^這次可是拼了,一定要瘦下去才行...其實我一直沒什麼毅力,但看到你們大家這麼努力,是鼓舞我支持下去的最大動力...前男友真的傷我太深,我一定要努力讓自己過的更好,讓他後悔我的精力湯是爸...

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減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

4/1          85.5(減肥開始日)6/26        73.4    (-0.4)早餐:精力湯400cc...

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減肥日記 / 賭上老女人的志氣，拼啦！∼徵求也想瘦20公斤的朋友共同參與∼

to阿佐緒:謝謝你為我加油打氣我也要加入你們的行列,跟大家一起努力,互相鼓勵,讓大家一起變美美的,我不想再被說我是小胖家族成員囉!年齡:26身高:164體重:4/1  &...

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比基尼等我唷

減肥日記 / ８６公斤→７４公斤　還要在加油！

恭喜恭喜恭喜唷!你已經要突破70大關囉!那也是我的目標!我85.8減到今天73.4,還有很長一段路要努力我們一起加油唷!一定要讓自己更美更好,做個有自信的女人...

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比基尼等我唷

減肥日記 / 減肥83.5-55

哈囉losefat:去年四月我從85.5KG開始減..到今年初曾減到67KG..但意志力不夠堅定..又開始暴食,體重又回升到75KG..有次逛街看著玻璃櫥窗倒影中的我,天啊!真是嚇人,於是從六月底又開始我的減肥計畫,目前體重71.5KG...

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比基尼等我唷

減肥日記 / 我要變瘦!!!88--->目標:60kg

To愛喝熱巧克力的米雅:今年4月1日的我也跟你現在差不多有85.8kg努力到現在11月25日體重68.6kg(目前共減17.2kg)我的目標是減到60以下也就是5字頭來給你加油打氣一下 ...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

哇...不知不覺又一個月過了...深深覺得歲月催人老..體力..腦力大不如前..就連基礎代謝率都變超慢的..天啊!我已經卡在71-72KG間有一個月囉..說不降就是不降..我的飲食跟以前比量也減了很多..每天也持續運動..還是不降..甚至還偷偷增加.....

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

看大家體重都下降了..真是替妳們感到高興..我也很努力在趕進度...但飯也少吃了..每天也持續運動了..無奈體重還是不下降..>.<..救命啊..一個禮拜維持一樣的體重..不減反增..呼..好灰心喔..可是我不會放棄..雖然體重不變...

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比基尼等我唷

減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

剛剛看到別人的減肥經驗談..看完激勵不少..跟大家一起分享  瘦子...等等我唷..我很快就來囉http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove&category_id=104479...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

天啊...看到佐姊進步神速..我真的該打屁屁啦..最近聚餐多..天氣又冷..整個人胃口大開..完全不忌口..體重一路狂飆,從68->69->70.4...今早量70.4..呼..我真不要命囉!辛苦那麼久,竟然破功..最近都沒...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

恭喜佐姊賀喜佐姊..已經到了65.9啦...啪啪啪啪...天啊...看到佐姊進步神速..我真的該打屁屁啦..最近聚餐多..天氣又冷..整個人胃口大開..完全不忌口..體重一路狂飆,從68->69->70.4...今早量70....

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

96/11/27體重:67.8kg早餐:泡薏仁粉一杯(400cc)午餐:麻辣燙(杏包菇一份+茼萵一份+絲瓜1/4小塊+豬肉片5片+蒟蒻絲一份+綠花椰菜一份+白蘿蔔一小塊)晚餐:巧克力蛋糕一塊(天啊...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

96/11/26體重:68.2kg早餐:泡薏仁粉一杯(400cc)午餐:麻辣燙(杏包菇一份+茼萵一份+絲瓜1/4小塊+豬肉片5片+蒟蒻絲一份+綠花椰菜一份+高麗菜一份)晚餐:巧克力蛋糕一塊(最近真...

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

哈囉...各位美女:        好久沒看到大家囉...不知道妳們最近過的好嗎?雖然沒上來po文,不過減肥計畫還是繼續在實施,希望大家可以早日實現夢想,每個人都變的美美的...96/04/01&...

17年前

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

10/23    69.8kg早餐:培根蛋餅一份+蘿蔔糕一塊半+半杯中冰紅午餐:鐵路便當的飯兩口+魯排骨兩口+滷蛋蛋白兩口晚餐:素食自助餐一份(高麗菜+甘藍菜+木耳+魯蘿蔔+白菇...都是菜)...

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9/30    70.0KG午餐:精力湯400CC晚餐:魯味(空心菜.花椰菜.金針菇.空心菜各一份+肝連一小塊+貢丸2顆)水分:開水400CC+無糖烏龍600CC+消脂茶500CC...

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佐姐:不知道這禮拜你要看劉醫師嗎?要先跟你說一聲..我回老家啦這幾天都不在醫院,所以沒辦法幫你改掛現場號囉..拍誰拍誰..先跟你報告一聲...

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減肥日記 / ★瘦身水水團★真女人追求美麗大作戰(╯-_-)╯~~��P.4

9/23      70.4早餐:無--睡到中午午餐:去皮炸雞一塊+薯條半包+和風生菜一份+ZERO可樂一杯晚餐:虱目魚粥一碗(虱目魚半塊)+燙青菜一盤水分:中藥40...

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