減肥日記 / 我要變瘦!!!88--->目標:60kg
本來想在明年2月20歲生日的時候瘦到60kg
不過這麼一來因為時間太短好像不太可能達成>"<
本來之前只有五十幾公斤的說
結果這兩三年實在太不在意然後又很少運動
到目前為止胖了二十幾公斤Orz...
可是實在又好想在明年20歲生日的時候
瘦下來穿的美美的跟所有的好朋友一起慶生>"<
也好想交個男朋友(泣)
不過說實話還是健康最重要
胖了之後明顯的身體變很不好
健康明顯的問題很多抵抗力也變差
連體脂都破四十了....
連自己都感到危險了..
所以我要瘦!!!!!!!
也要健康!!!!
想採用的方法是五點以後不吃晚餐
外加採腳踏車
現在是88kg
目標是60kg
因為昨晚熬夜到早上八點才睡
醒來時都下午四點了
早餐跟晚餐都省了
晚餐吃了份臭豆腐跟糯米腸
泡了兩杯熱牛奶喝
還吃了3.4片吐司包玉米粒
如果有好用的減肥方法或好用的減肥食品
請告訴我謝謝=)
希望大家能幫我加油嚕!!
不過這麼一來因為時間太短好像不太可能達成>"<
本來之前只有五十幾公斤的說
結果這兩三年實在太不在意然後又很少運動
到目前為止胖了二十幾公斤Orz...
可是實在又好想在明年20歲生日的時候
瘦下來穿的美美的跟所有的好朋友一起慶生>"<
也好想交個男朋友(泣)
不過說實話還是健康最重要
胖了之後明顯的身體變很不好
健康明顯的問題很多抵抗力也變差
連體脂都破四十了....
連自己都感到危險了..
所以我要瘦!!!!!!!
也要健康!!!!
想採用的方法是五點以後不吃晚餐
外加採腳踏車
現在是88kg
目標是60kg
因為昨晚熬夜到早上八點才睡
醒來時都下午四點了
早餐跟晚餐都省了
晚餐吃了份臭豆腐跟糯米腸
泡了兩杯熱牛奶喝
還吃了3.4片吐司包玉米粒
如果有好用的減肥方法或好用的減肥食品
請告訴我謝謝=)
希望大家能幫我加油嚕!!