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yaoyaomm

減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

B:  （10點）小諾＋500cc溫水+1個蘋果+20  cherryL:  （1點）de-café1杯+豆奶麥片1杯D:  （4點30）生菜水煮鮪魚沙拉一份+豆奶草莓麥片1杯+(7點）果汁...

19年前

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

B:  （10點）小諾＋500cc溫水+1個蘋果+20  cherryL:  （1點）de-café1杯+豆奶麥片1杯D:  （4點30）生菜水煮鮪魚沙拉一份+豆奶草莓麥片1杯+(7點）果汁...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

B:  （9點）小諾＋500cc溫水+1個蘋果＋20個cherryL:  （1點）de-café1杯+豆奶麥片1杯D:  （4點30）豆奶草莓麥片1杯水：3000ccExcise:&n...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

B:  （9點）小諾＋500cc溫水+1個蘋果＋20個cherryL:  （1點）de-café1杯+豆奶麥片1杯D:  （4點30）豆奶草莓麥片1杯水：3000ccExcise:&n...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

我昨天開始識小諾沒有大反映就是有點口渴識10天看看傚果如何B:  （8點）小諾＋500cc溫水+1個蘋果＋20個cherryL:  （1點）starbucks  de-caf&eac...

19年前

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

我昨天開始識小諾沒有大反映就是有點口渴識10天看看傚果如何B:  （8點）小諾＋500cc溫水+1個蘋果＋20個cherryL:  （1點）starbucks  de-caf&eac...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

B:  （9點30）小諾＋500cc溫水+1個蘋果＋20個cherryL:  （12點30）豆奶麥片1杯＋米餅半塊＋蘋果半個＋（1點45）DQ  1杯D:  （4點30）蘋果半個水：3000cc...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

B:  （9點30）小諾＋500cc溫水+1個蘋果＋20個cherryL:  （12點30）豆奶麥片1杯＋米餅半塊＋蘋果半個＋（1點45）DQ  1杯D:  （4點30）蘋果半個水：3000cc...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

打錯是54.2kg  (-0.2)...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

to  雪莉有試过酵素嗎？我覺得很有用！體重終于在停滯一個月之后有下降一點點希望能繼續保持下去  B:（9點30）500cc溫水+1個蘋果＋20個cher...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

to  雪莉有試过酵素嗎？我覺得很有用！體重終于在停滯一個月之后有下降一點點希望能繼續保持下去  B:（9點30）500cc溫水+1個蘋果＋20個cher...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

B:  （11點）500cc溫水+1個蘋果＋20個cherryL:  （1點30）草莓4顆＋豆奶麥片1杯＋米餅一塊D:  （4點30）豆奶麥片1杯+生菜水煮鮪魚沙拉一份水：3000ccExcise:...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

B:  （11點）500cc溫水+1個蘋果＋20個cherryL:  （1點30）草莓4顆＋豆奶麥片1杯＋米餅一塊D:  （4點30）豆奶麥片1杯+生菜水煮鮪魚沙拉一份水：3000ccExcise:...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

前兩天我的網路有問題今天剛剛休好大傢都在加油真好  我們會等妳囬來的拉  小懶蟲  恭喜妳我禮拜一要term  test最近2天我都沒怎么運動...

19年前

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

前兩天我的網路有問題今天剛剛休好大傢都在加油真好  我們會等妳囬來的拉  小懶蟲  恭喜妳我禮拜一要term  test最近2天我都沒怎么運動...

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減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!

to  洪小宜妳變胖的原因是因為妳那天晚上喝酒每次我大吃  第2天不會有反映要到第三第四天才看的齣來B:    （9點15）500cc溫水+1個蘋果＋20個紅葡萄...

19年前

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減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!

to  洪小宜妳變胖的原因是因為妳那天晚上喝酒每次我大吃  第2天不會有反映要到第三第四天才看的齣來B:    （9點15）500cc溫水+1個蘋果＋20個紅葡萄...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

B:  （9點15）500cc溫水+1個蘋果＋20個紅葡萄L:  （1點）豆奶麥片香蕉1杯D:  （5點30）咖喱海鮮蔬菜一份水：3000ccExcise:  20minsBB:&...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

B:  （9點15）500cc溫水+1個蘋果＋20個紅葡萄L:  （1點）豆奶麥片香蕉1杯D:  （5點30）咖喱海鮮蔬菜一份水：3000ccExcise:  20minsBB:&...

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減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!

B:    （10點15）500cc溫水+1個蘋果＋20個紅葡萄L:    （2點）葡萄柚一個＋豆奶麥片rasberry1杯+幾口yogurt＋一個蘋果D:    （5點30）咖喱海鮮...

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減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!

B:    （10點15）500cc溫水+1個蘋果＋20個紅葡萄L:    （2點）葡萄柚一個＋豆奶麥片rasberry1杯+幾口yogurt＋一個蘋果D:    （5點30）咖喱海鮮...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

to  freer我正好相反  大傢都說我沒怎么變本來北美肥的人就很多  我根他們比當然不算肥不過我不到48kg  是不會停止的等我把冰箱�存貨消滅...

19年前

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

to  freer我正好相反  大傢都說我沒怎么變本來北美肥的人就很多  我根他們比當然不算肥不過我不到48kg  是不會停止的等我把冰箱�存貨消滅...

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減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!

B:  （10點15）500cc溫水+1個蘋果＋20個紅葡萄L:  （2點）豆奶麥片rasberry1杯+1杯yogurtD:  （5點30）Sarpino鷄肉沙拉一份水：3000cc...

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減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!

B:  （10點15）500cc溫水+1個蘋果＋20個紅葡萄L:  （2點）豆奶麥片rasberry1杯+1杯yogurtD:  （5點30）Sarpino鷄肉沙拉一份水：3000cc...

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to  小懶蟲我最近一直在停滯  隻好安慰自己保持就好  堅持下去  大傢一起加油...

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to  小懶蟲我最近一直在停滯  隻好安慰自己保持就好  堅持下去  大傢一起加油...

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B:  （10點15）500cc溫水+1個蘋果＋20個紅葡萄L:  （2點）豆奶麥片rasberry1杯+1杯yogurtD:  （5點30）Sarpino鷄肉沙拉一份水：3000cc...

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B:  （10點15）500cc溫水+1個蘋果＋20個紅葡萄L:  （2點）豆奶麥片rasberry1杯+1杯yogurtD:  （5點30）Sarpino鷄肉沙拉一份水：3000cc...

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

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減肥日記 / 6/9(大約80天)減下12kg...大家一起加油吧

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減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!

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減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!

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減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!

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