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克麗絲蒂娜
大家來說說自己曾用過啥方式減肥?
to : 喵喵叮噹很高興看到妳瘦下來了 要持之以恆喔!!我朋友使用賀寶芙的經驗先給妳參考初期 : 成效很好 尤其是對身材雕塑部份 很明顯...
17年前
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克麗絲蒂娜
大家來說說自己曾用過啥方式減肥?
其實沒想要減, 結果效果很好每天一早500CC 精力湯 + 綜合營養補給3個月46KG 降到 41.8KG 重點是身上&nb...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
對呀, 阿貞很不盡責該抓出來打屁屁說真的我還是羨慕妳有小朋友........2個每天跟我家小姪子玩 雖然很魯但也總想著自己什麼時候才會有一個PS. 新作品...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
女人呀, 就是這麼可憐......總要為了體重 斤斤計較(克克計較才是)妳的蔬果還是明顯不足可以加強一下 一天吃到各3份(至少)看不出來妳的杏仁拿鐵咖啡的熱量妳的二個小...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
體脂肪現在量出來是21%,內臟脂肪率是2************************************我忘了妳幾歲, 應該是30歲左右吧一般而言體脂女生要小於25%30歲以下 17~24...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
其實 目標越近 進度愈慢別急這是一個長期作戰的計劃.......改變習慣習慣的養成 是要重覆做25次以上的所以......代表我們還有機會日記中會面嘍!!...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
呵呵!! 能讓妳有動力真好我可是平常不發功的 但調皮的個性偶爾還是會跳出來....水果可以飯前吃 而且飯前吃最好我也是不知不覺地 (只要覺得是對身體好的 我都會催眠自己...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
哈哈........真想幫妳們放鞭炮慶祝一下!!要不我買個蛋糕(or巧克力) + 我現煮的咖啡..........照張相 寄給妳們 聊表心意(呵呵!! 太沒誠意哦!!)...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
恭喜 阿貞和要美美的少婦 都創了新低 真是高興....for : 要美美的少婦妳要多吃點水果哦 晚上如果吃麵包的話 儘量吃全麥的 別...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
對呀, 阿貞又在忙了先祝大家母親節快樂另外,我朋友5/2日體脂28%5/12日量 26% (10天降了2% 體重只差不到2k 但減的都是脂肪&n...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 要美美的少婦雖說如此 但人總是狠不下心......所以有沒有結婚並沒差 重要的是自己放不放的下先恭喜妳到了50 點幾就先別計較了妳又回去喝即溶咖啡了呀...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 要美美的少婦對呀, 不要因為他而影響自己的心情就像我的木頭(的都是這樣稱呼他的)星期六來找我 每次都要我等 但至少打給他 還會接 ...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
妳老公真是嘴巴壞........氣人!!妳4/30的飲食早上的穀類(澱粉質)過多了些 菜吃太少午餐看不出來, 但沒有澱粉質 應該晚上會容易餓晚上也沒有澱粉質早上若可以的話再多些...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to:要美美的少婦贊成阿貞的話要加油哦 沮喪的感覺一定會有 不要被打敗了前一陣子比賽完便沒再刻意減一直在42.6kg 重要是體脂還 24.5(太高了)...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 阿貞別太沮喪 也許是上天要妳放慢腳步 ~ 天意難違....嘻嘻!!我曾經有一次也是發炎 是膝蓋 很慘 到幾乎不能走且...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
TO:要美美的少婦別羨慕我 時間是自己找的 只要想辦法就一定可以煮咖啡現在己經有很多簡易型的 跟泡茶包一般方便 但是來源要選一下喔 這樣心情好&n...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 要美美的少婦我還以為妳的貝那頌是庫存的 原來是忍不住買的......無言還把它當早餐.........天呀!!!我教妳煮咖啡自己喝好不好........心在滴血!to...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to: 阿貞對呀, 好不容易有的成果 別輕易放棄呀要再接再厲哦!!to : 要美美的少婦妳知道要節制就好, 下次別讓我...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
大家加油哦!!我也是有空就會上來看看呢 雖然不是天天 但也是每天有想到妳們哩同意~ 真的沒有比賽就懶的po日記啦但是又有人說我瘦了 我們家的磅秤不知道準不準 我也不想計...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to: 阿貞真是令人開心的重量, 要ㄍ一ㄥ住哦蝦味鮮的熱量很高哦, 要小心!!Dear all,沒想到妳們的是舊識哦, 真是有綠...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
要美美的少婦 ~妳真的很不乖喔!!咖啡和奶茶 同是刺激性飲料 影響性應該都是差不多的倒不如喝些紅豆湯之類的比較能補到 ...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
TO : 美美的少婦我先前也是燙過類似離子燙的 是無重力燙 效果很好很自然大家都說我像高中生 來欺騙社會的.....呵呵 跟妳的心態有點像 ~~&nbs...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 阿貞真是要放鞭炮嘍!! 果真不負眾望得第一名........YA!!要繼續努力往妳的目標前進哦!to : 柚子妳怎麼可以最後一...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 要美美的少婦呵呵, 是對吃還算小有研究啦尤其是對飲料類的 大家都習慣問我現在在咖啡廳裡工作 更是容易被問 所以才想多上網討論 增加點知...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 哇係柚子呵呵!! 祝妳當個"貴婦人"....烤香腸 : 真的不要吃 因為通常都是次等肉做的 而且裡面...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
為什麼還要減呀!!to : 哇係柚子其實是應該不用減啦 但是因為身高(151cm) 所以整體看來也只是還好 算還標準但已經有一陣子沒穿露肚子的 ...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 哇係柚子妳和妳的北鼻都好可愛哦 真令人羨慕.....我姐是對小孩花錢不手軟的 所以從小便有訂巧連智我覺的要有耐心 自己也要跟著學...
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 要美美的少婦早餐第一杯 可以喝檸檬水, 但不能喝鹽巴水而妳是二個加在一起........可以改成 檸檬水 再加一點點純...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 阿貞 真好看到6字頭了哦!! 雖然快到月底了 期限也快到了至少妳已經快達目的地了加油!!...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 大甜豆燒餅包生菜莎拉 : 謝謝妳!! 因為我在台北車站附近 可能不方便到士林買早餐 我也是有想自己包生菜.....to&nbs...
17年前
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