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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 阿貞 加油哦, 一定要看到6字頭哦!! 台北市好像很難找到燒餅生菜沙拉 真令人生氣-----------...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 阿貞我也贊成上面二位的說法妳吃的不夠反而代謝會變低 尤其是纖維質的畏多一些才行好奇的問妳燒餅生菜沙拉在那買的??上次朋友買給我吃過一次 覺得很不錯...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 要美美的少婦我覺得妳應該是早上的纖維質攝取不足吧 所以才一直有排便不順的困擾早上起床時 最好是喝溫水, 蜂蜜水 或 檸檬水梅精好像沒在...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
ㄏㄏ 有人吊車尾哦 那我只要不要增加就可以嘍...*0* --------------------------------------------03/20 &...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
昨天晚上量 43.8kg早上 500CC精力湯+綜合維生素中午 350CC豆漿(少糖) + 250CC奶茶下午 2...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
好, 那我也要加入我也想跟要美美的少婦一樣 少掉肉肉的部份和永嘉一般 夏天穿貼身的衣服希望這次能減掉多一點的脂肪....從沒這樣過吔, 好刺激...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
我可以參一腳嗎 ~~ 當讚助人贏的人可以有二個選擇1. 咖啡豆 (曼特寧or綜合義大利)2. 法國進口的嘉味提薄餅(巧克力口味) Gavottes ...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
更正 3/17 重量43.8K 基礎代謝1038 肌肉率26.9 體脂率23.0 ...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
雖然我算瘦型 但因為不高 所以整體而且還好最近的紀錄身高 151cm2/10 重量43.6K 基礎代謝1030 肌肉率26.3 體脂率24.3 ...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 阿貞妳可要加油哦, 因為是大家的指標嘛!! to : Abigale29其實會建議喝黑咖啡是因為這樣才能吸收到抗養化的營養...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : Abigale29那就好, 看來妳還蠻有概念的哦!只要不是滴漏咖啡壺煮的, 咖啡因就不會太高 希望妳喝的是黑咖啡to : ...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : Abigale29想問一下妳早餐的咖啡 是不是早餐店的呀若是 真的要戒掉.....因為它除了不貴之外 沒有其他可取處哦!!...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to :要美美的少婦:如果妳真想喝奶茶建議 選好一點的茶葉 用牛奶下去燉 (味道很純哦)但要注意水溫或者用泡好茶加溫牛奶不可加糖和奶精粉...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
TO : 美美的少婦真好,加油!黑巧克力對心血管有幫助哦 但是要70%以上的純可可才算我還蠻建議妳吃綜合維他命就好了, 若有喝的更好吸收玫瑰四物飲...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
大家加油別放棄哦!!我是那種早上都會嗯嗯的人 一天大概二次我想應該跟一天的飲品有關早上500cc 精力湯+綜合維生素 (補充一天所需的營養素)450cc 少...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
to : 要美美的少婦我覺得妳的身材應該算很標準了吔怎麼還要減肥呀而且看妳的飲食 好像飲料類的熱量都偏高喔要不要試試阿貞的方法 我覺得不錯ࡨ...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
想提醒一下飲料的部份妳似乎都挑了高熱量的罐裝奶茶 應該有185卡二包即沖奶茶 也應該有130卡這兩個就快要是一個正餐的量了哦!...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
哇哇!! 真棒開始執行嘍.......加油!!...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
To : 阿貞妳今天的這套方法好像不錯尤其是一早一大杯500cc溫開水 加強體內代謝多吃蔬果看來妳還蠻有計劃的嗎先前妳的走路運動一個小時 也不錯為什...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
更正 是: 肌肉率 26.6 (一般標準是女生 > 26)脂肪率&n...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
更正 是: 肌肉率 26.6 (一般標準是女生 > 26)脂肪率&n...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
我用對了方法 雖然不是想減肥 因為已經夠標準了(我覺得啦)主要是真的想讓自己更健康結果2個多月 還是瘦了3公斤多飲食上沒有刻意節制 反而還吃多了些曾降到41...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
我真的覺得妳的方法不對可能會練出一身不要的"肌肉"那就再也減不掉了要小心呀一定要先把不要的肥肉先減掉再塑身型才行.............
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / 拋開肥肉...我要變辣媽...
我覺得大家都好努力 也減的好辛苦哦有信心有計劃少吃多動 是不二法則還要用對方法才行不然到時後復胖就難過了要瘦 也要健康才行我朋友那有測量的機器可以先做分析&nb...
18年前
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克麗絲蒂娜
瘦身衣~
據我所知 目前聲稱很有效的是蘿琳亞但是是量身訂做的所以要等且不便宜網頁參考 : http://www.lolinya.com.tw/index.aspxto : ...
18年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / :<我試過5天瘦3kg的食譜>第四版 ...強烈的減重意志
to NaNa我沒有吃不下 更不想去睡不著只是最近事情可能真的多了點但若不為他難過 那是不可能的現在是想開了 就不知 這關過不過得了.....再看吧!!...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / :<我試過5天瘦3kg的食譜>第四版 ...強烈的減重意志
NaNa,今天量體重 竟然不到42....有點嚇到 體年齡還只有25最近一直在42徘徊 希望是收店累到.........但也許是......
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / :<我試過5天瘦3kg的食譜>第四版 ...強烈的減重意志
NaNa 好嚴哦 還要考試回高雄了呀?...
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / :<我試過5天瘦3kg的食譜>第四版 ...強烈的減重意志
TO : NaNa謝謝妳的誇讚再給妳看另一個作品記得在花蓮也要心情妳哦......
17年前
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克麗絲蒂娜
減肥日記 / :<我試過5天瘦3kg的食譜>第四版 ...強烈的減重意志
忘了補充反正減肥最重要是少吃多動 心情好也許吃這一帖時是符合這些要素的 那.....大家開心就好!!...
17年前
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