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洪小宜
諾美婷 / 今天吃了第3天ㄉ小諾..結果~~~
我之前也有吃過諾美婷!不過我只買一個月份的.到現在都沒吃完.因為我後來吃了會心悸.頭痛.所以後來就不敢吃了~可能是體質不適合吃.我看很多人吃有用.有人吃沒用.所以吃諾美婷也不一定會瘦耶>"< 我那時候一共吃了三個禮拜~都是隔一...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/11早餐:生菜莎拉+水600午餐:三塊鳳梨+一根香蕉晚餐:美式炸物拼盤(雞翅+洋蔥圈+薯條)一天飲水量:?B群:N運動:N嗯嗯:16/11:55...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/10早餐:一個便當(飯+麻婆豆腐+炸豆腐+筍絲)午餐: &...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/9早餐:一碗白飯 家常菜 &nbs...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/8早餐:一把燙空心菜+燙六片豬肉 午餐:一把燙空心菜+燙豬...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/7早餐:一把燙空心菜+燙六片豬肉 300cc水 午餐:一把燙空心菜+燙豬肉五片  ...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/6早餐:一把燙空心菜+燙五片羊肉 600cc水 午餐: 晚餐:金針排骨 蚵仔煎 烏龍綠茶一天飲水量:20...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/5早餐:一把燙空心菜+燙五片豬肉 一片起司午餐:一盒龜苓膏 晚餐:粿仔條一碗 一片起司一天飲水量:1800B群:n ...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/4早餐:一把燙空心菜+燙六片羊肉午餐:一把燙空心菜+燙六片豬肉晚餐:黑麥餅乾4片 蛋塔兩個一天飲水量:2000B群:n &n...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/3早餐:一碗飯+家常菜午餐:一碗飯+家常菜晚餐:麥當勞套餐(紅茶+中薯+麥香雞堡)一天飲水量:?B群:n &...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/27早餐:一碗飯+家常菜午餐:一碗飯+家常菜晚餐:麥當勞套餐(紅茶+中薯+麥香雞漢堡)一天飲水量:?B群:n ...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/2早餐:一碗飯+家常菜午餐:一碗飯+家常菜晚餐:一天飲水量:?6/3早餐:一碗飯+家常菜午餐:一碗飯+家常菜晚餐:麥當勞套餐...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
6/1早餐:一碗飯+家常菜午餐:一碗飯+家常菜晚餐:臭豆腐一份一天飲水量:? ...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/30早餐:無糖綠600.壽司條一條(雞柳+蝦肉沙拉)午餐:雞排一塊+薯條 半糖綠.花生厚片三口晚餐:麻辣米血豆腐 花生厚片半塊一天飲水量:? &nb...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/29早餐:水600cc.燙空心菜一把.燙豬肉7片午餐:黑豆麥茶600cc.蘋果一顆.蘇打餅7片晚餐:粿仔條一碗.多利多茲一包.剉冰一碗(紅豆綠豆牛奶鳳梨)一天飲水量:2000 ...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/28早餐:水600cc.燕麥餅乾五片.高鈣起司一片午餐:咖啡600cc(沖泡)晚餐:燙空心菜一把.燙豬肉六片.聖女小番茄一包.豬乾湯一碗一天飲水量:2100cc ( +...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/28早餐:水600cc.燕麥餅乾五片.高鈣起司一片午餐:咖啡600cc(沖泡)晚餐:燙空心菜一把.燙羊肉半盒.聖女小番茄一包.豬乾湯一碗一天飲水量:2100cc (+...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/27早餐:牛奶400cc午餐:燙空心菜一把.燙羊肉半盒 咖啡600cc(沖泡)晚餐:燙空心菜一把.燙羊肉半盒.燕麥餅4塊一天...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/26早餐:水600cc午餐:燙空心菜一把.咖啡600cc(沖泡)水煮鮪魚半晚餐:燙花椰菜一顆半.罐.牛奶240cc.零食餅乾半包  ...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/26早餐:水600cc午餐:燙空心菜一把.咖啡600cc(沖泡)水煮鮪魚半晚餐:燙花椰菜一顆半.罐.牛奶240cc.零食餅乾半包  ...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/25早餐:水600cc.香蕉一根午餐:燙空心菜一把.咖啡400cc(沖泡).榴槤半小塊晚餐:燙空心菜一把.水煮鮪魚半罐.香草冰淇淋三分之一 ...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/24早餐:12:00 雞肉飯半碗+小菜(燙青菜.燒肉.小黃瓜)午餐:15:30 蜂蜜水.爆米花.三塊雞塊晚餐:20:00 豬排半塊+義大利麵+酥皮濃湯 &nbs...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/23早餐:酸辣湯半碗.煎餃1顆午餐:珍珠奶茶一杯.挫冰半碗.煎餃一顆晚餐:全家去吃海產店 ...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/23早餐:酸辣湯半碗.煎餃1顆午餐:珍珠奶茶一杯.挫冰半碗.煎餃一顆晚餐:全家去吃海產店 ...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/22早餐:8:30 鮪魚蛋吐司.600cc水午餐:13:00 生菜莎拉.咖啡一杯晚餐:7:00 清粥一大碗+小菜 ...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/21早餐:8:30 蔬菜蛋餅一份.黑豆麥茶600cc午餐:13:00 泡麵3/2.莎拉一份.7-11小番茄一包晚餐:7:30 魯味(空心菜一份.白菜一份.豆甘三塊)...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
MC來也可以繼續減肥的NANA減肥餐喔!!之前就有看過這篇文章了只是沒仔細看~減肥的時間一共剛好一個月了不過我感覺好像已經是停滯期了...總是在56上下.可能是我有時候都沒忌口吧而且我總是會有一陣子會變的特別愛吃>...
17年前
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
★4/23-4/29 共減掉的體重:-2.1公斤★4/30-5/6 共增胖的體重:+0.2公斤★5/7 -5/13 共減掉的體重:-0.4公...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/20早餐:蘋果一顆.7-11芭樂一包.水600cc午餐:燙空心菜一把.冰淇淋半桶.魷魚片8片晚餐:煎餃一顆.玉珍齋糕點三塊.魷魚絲少許一天飲水量:2000cc &nb...
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洪小宜
減肥日記 / (軟糖食譜)這次真的要決心減肥啦!!!
5/19早餐:魷魚片半包+水 ...
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