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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
2006/10/02早餐炒板條.鴨蛋午餐鳳梨蝦仁炒飯.鴨蛋點心梅綠.黑糖奶茶晚餐鮭魚.空心菜.彩椒.豆腐湯.白飯******************...
18年前
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
一天騎機車來回墾丁這大概是大學4年來做過最瘋狂的事情結果就是變成原住民還有點曬傷PO幾張照片...
18年前
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
sabrina1:謝謝唷~~最近計畫一直停擺中...都沒有太注意吃了什麼不過還是盡量避開高熱量的食物減肥真的是長遠計畫阿...
18年前
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
小紅今天來報到了我盼著他10天了 他遲到了看樣子我的內分泌還沒調好@@不過又沒時間去看醫生了該從哪下手勒~~PO上這些提醒自己減肥的黃金時期...
18年前
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
簡而言之,如果MC是7月1日來的話,那就要在7月8日∼7月15日減肥最為有效,那7月22日∼7月29日就可以放縱一下去享受美食,會算了嗎?大概就可以了! 如果想減肥可以參考以下,以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升降;以2...
18年前
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
生理期減肥法利用生理期的循環來減重☉孫善美中醫師(台北市立中醫醫院中醫婦科╱春暉醫星球顧問) 許多女生都很關心生理期跟減重之間的關係,如果說真的能夠利用在生理期減肥,達到事半功倍的功效,相信多數女生都會奉行。...
18年前
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
PO上今天的菜單日期 2006/9/28早餐豆漿碗粿午餐花椰菜香菇野菜(因為早上吃太飽了 所以沒有吃飯)晚餐泡麵...大罪惡...
18年前
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
柚子.sabrina1.茉乜呵呵 謝謝你們唷讓我多了一點點信心因為太腫了最進都不敢照全身照那張還是在講話的時候被偷拍下來的嚴重的雙下巴 &nb...
18年前
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
全身照出現了整個人就是壯>"<這是9月初的照片...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
這是暑假跟老妹兩個人去吃下午茶吃到飽的照片明明已經夠胖了還是去一堆蛋糕不過...吃完這個以後我發現...其實我沒那麼愛吃甜的因為吃到後來真的甜到有種想吐的感覺@@...
18年前
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
忽然間發現它變成兩顆星了PO照片囉...大大的臉......
18年前
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
開始認真減肥到現在已經也有一個月的時間囉體重...還是差不了多少都在74~75這左右在跑不過呢...身體尺寸每個地方都少了怪事阿少掉的那些跑哪去了呢??來PO一下令人害羞的尺寸(cm)...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
柚子.sabrina1.熊梅梅你們也要好好加油唷我最近一忙吃的東西就開始不注意了常常都要到8點多才有空吃晚餐沒吃肚子又餓的受不了真的是很糟糕...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
好久沒上來囉最近忙到一種境界大概要等這學期過後才會好一點吧害我連吃的東西都沒紀錄了@@...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
日期 2006.9.20(三) 水*1早餐 熱狗蛋豆漿 午餐 高麗菜.雞肉.金針菇虱目魚湯*1碗(一塊虱目魚)白飯*半碗 晚餐 炒飯*1盒阿華田*...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
日期 2006.9.19(二) 水*1早餐 優酪乳 午餐 豆芽菜炒文蛤.豬頭皮.青花耶菜海帶芽味增豆腐湯*1碗白飯*半碗點心 梅子冰茶*2(梅子+檸檬+少許蜂蜜)...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
sabrina1:我最近也超常破功今晚又喝了阿華田...體重大概會直線上升了><...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
sabrina1:我吃的是麵包店的麵包所以我也不知道幾卡...一樣很恐怖就是了@@...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
柚子:嗚~~我也不想那麼愛吃可是假日誘惑好多...我也會更努力的...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
希望會成功:我也是喊減肥喊好多年了這陣子才努力實行...一起加油唷PS.奶茶熱量好高喔...違禁品...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
日期 2006.9.17(日) 水*1早餐 水果法國土司 午餐 麻油麵線蒸蛋 點心 熱狗冰淇淋蜜餞晚餐 蒸蛋海帶芽湯 ...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
日期 2006.9.16(六) 水*1早餐 牛奶奶酥麵包*1 午餐 爆表 點心 布丁雲頂餅乾*6青茶半糖...半糖還是好甜阿晚餐 小番茄...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
sabrina1:運動減肥身體真的會比較輕鬆耶...感覺贅肉不會擠在一塊...(聽起來好像很噁心@@)加油加油...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
柚子:最近我真的太偷吃了一直吃 一直吃看來要多多增加運動量了...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
熊梅梅:感覺你好專業喔我對重量跟熱量的估計都超外行的不過看我每天吃的東西應該都超過1200吧難怪我體重一直掉不快懺悔...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
這幾天真的是墮落天...狂吃貪吃鬼好像上我身了...>"<我不要啦~~~最近自己覺得運動量好像不太夠了應該要增加運動量囉...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
熱量的計算好困難喔因為都不清楚量的多寡對公斤公克真的都超級沒概念的一口大約是幾克阿??...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
日期 2006.9.15(五) 早餐 土司夾蛋 午餐 野菜.香菇 竹筍湯*1白飯*半碗點心 無糖豆漿 雲頂餅乾*4 蔓越莓洋菜凍...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
sabrina1:啥養樂多一瓶要100卡我還真沒注意到耶...
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鯨魚海
減肥日記 / 我的減肥日記...
柚子:也許唷 我的小紅是在最近會來沒錯@@嗚 我不要這樣啦明明肚子沒有很餓但是就是貪吃 嘴饞 >"<...
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