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阿妮妮
減肥日記 / 我要瘦十公斤..要瘦身ㄉ朋友加入ㄅ
大家加油囉...我也是努力的在減肥的女生..我也有開版...所以大家一起努力變瘦吧..^^...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 開始運動+飲食控制減肥-有人要一起努力嗎
呵~~~要一起努力喔...因為我也是要減15公斤的胖妹~~已經胖3~4年了...總不能一直胖下去厚~現在就除了控制飲食外...還要做些運動..大家一起加油囉~~...
18年前
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17
阿妮妮
減肥日記 / 大胖子的減肥日記
末兒~~妳好厲害喔...我要向妳學習了呢...現在我也是要從那恐怖的數字往下減了...大家一起加油吧~~...
18年前
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阿妮妮
謚唾?謢菜撓 / B群和寒天粉~~
請問一下...B群和寒天粉有在吃的水水們..都是買哪一種的呢...吃了會有什麼效果出現丫..因為想要買來試試看..但是有很多種牌子..不知道要買哪一種的..請大家推薦一下吧..謝謝~~...
18年前
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阿妮妮
減肥日記 / 大家來談談,減肥成功後第一件要做ㄉ事情?
穿美美的衣服是一定要的啦..不然還穿醜醜的衣服就真的太對不起自己了..呵...還是不要太墮落的好克制想吃的感覺...^^...
18年前
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阿妮妮
減肥日記 / 大家來談談,減肥成功後第一件要做ㄉ事情?
to eddysue去旅行呢...當然是跟阿娜達去..所以不會有艷遇的啦...^^""..就算有..也不想要呢..*^.^*...
18年前
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阿妮妮
減肥日記 / 大家來談談,減肥成功後第一件要做ㄉ事情?
減肥瘦下來的第一件事..是去旅行..哈哈...不然就是去吃那種吃到飽的..呵呵..結果又會肥回來...=.=嗯..就這麼決定了..出國旅行好了...^0^...
18年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/24今天~66早上~燕麥片牛奶+土司中午~香雞排+蕃茄蛋+花椰菜+菠菜+不到1/3的飯晚上~麻油飯1碗+花椰菜+排骨水果~2粒蕃茄...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/23今天~66.7早上~燕麥片牛奶+土司中午~空心菜+鴨血+豬心(都是燙的)晚上~花椰菜湯+豆腐肉+蕃茄蛋嗯嗯~1次水果~2小粒蕃茄今天中午沒有睡...好累...晚上又安慰了失戀的朋友.....
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/22今天~66.9早上~燕麥片牛奶+漢堡蛋中午~小雞肉飯+1豆腐+1魯丸晚上~豆皮+蕃茄蛋+花椰菜湯嗯嗯~1次水果~梨子點心~小上海~要加油啦...體重肥肉都沒有變少啦..休假時就是又...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/21今天~66.9早上~燕麥片牛奶+有機蔬菜捲中午~小雞肉飯+2豆腐+1魯蛋晚上~2口飯+豆腐+高麗菜+1肉魚+青木瓜排骨湯水果~蕃茄嗯嗯~1次今天真的有在忙了..不過還是有早點回家囉......
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/17今天~66.7~下午回家66.2早上~燕麥片牛奶+土司中午~小雞肉飯+2豆腐+1魯蛋晚上~2口飯+炒豬肉+芥菜(好苦喔~)嗯嗯~好多次(都是宿便吧..)今天也不知道在忙些什麼..可能是天氣太冷吧....
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/16今天~66.7早上~燕麥片牛奶+土司中午~肉羹...沒吃羮~晚上~饕公~~今天晚上去吃饕公...真的不錯吃耶..吃完...去走個一個小時的路..消化一下..不然明天會很後悔..呵~...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/15今天~66.5早上~燕麥片牛奶+2片土司中午~便當(飯吃1/3)晚上~菠菜+青木瓜排骨湯+2粒橘子嗯嗯~1大次運動~走路半小時這次的小紅..應該不太算小紅吧..可是真的有紅~~怪......
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/14今天~66.2早上~燕麥片牛奶+2片土司中午~貢丸湯+乾麵晚上~木瓜排骨湯+花椰菜+韮菜蛋嗯嗯~無(不過似乎很想上)運動~走路半小時小紅似乎不給面子呢...量好少..而且顏色...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/13今天~回到家是下午..量了一下...66.8早上~無中午~一些餅乾+燕麥片牛奶晚上~2口飯+高麗菜+魚湯嗯嗯~2次現在要每天早上都喝燕麥片牛奶..看新聞的..說這樣會瘦..而且也有營養.....
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/10今天~忘了早上~火腿蛋土司+小奶中午~雞肉飯小+蛋+豆腐晚上~橘子+火龍果+一個小麵包嗯嗯~2次運動~走路30分今天早上醒來..我的天丫..突然肚子爆痛..結果是昨天晚上吃太油了吧...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/9今天66.9早上~火腿蛋土司+小奶中午~香腸數片+青菜+1/3飯晚上~青木瓜燉排骨嗯嗯~1運動~散步1個小時今天朋友來找我..但是說了一個令我很傷心的事~她跟男友分手了..五年的時間...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/8今天~66.8早上~麵包+豆漿中午~炸菜肉絲湯(沒喝湯)晚上~梨子+奇異果+小上海(真是敗筆)運動~走路30分嗯嗯~1次最近有在想要去針炙呢..聽說很有效呢..最近要少吃少吃......
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
JoannaSui謝謝妳的鼓勵喔..我會加油的呢..因為減肥真的很辛苦~~說說妳怎麼有毅力這麼堅持到現在的...好厲害呢...有什麼好方法嗎...^^對丫~~一定要成功的啦~~ ...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
1/6今日~X早上~X中午~4塊小雞塊+1包薯條晚上~自己煮的麵(高麗菜+餛飩)嗯嗯~2次運動~400下踏步機回家後量了體重...還好...沒有因為放假亂吃又肥了...呵~~所以又要開始一...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
97/1/3今日~67.3這幾天吃太好了..真的很糟...而且又剛好很冷...呼...跨年大吃...接下來..要少吃了...早上~2顆煎包+奶茶中午~貢丸湯+雞肉飯晚上~荷包蛋+地瓜葉+絲瓜+餛飩湯...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
12/27今日~67.1昨天吃太好嗎..今天的報應...哎~~早上~一杯豆漿+抓餅中午~小雞肉飯+蛋+豆腐晚上~一些菜+二片薄香腸+一小隻魚今天開始要準備盤點了..所以好累~~~一直跑來跑...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
12/26今日~66.4早上~超小杯豆漿+有機三明治中午~鍋燒冬粉+飩餛晚上~花椰菜+一塊豆腐+雞肉湯喝水~少運動~踏步15分+散步30分現在手好痛...不過還是想著要怎麼減肥..快要年底...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
12/25今日~66.4短期63中期60長期57最終55早上~1杯奶茶+火腿蛋土司中午~蛋花+飩餛湯晚上~一盤高麗菜喝水~少少嗯嗯~無今天去了高雄...去看推拿科~...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
12/24今日~66.6短期目標63中期目標60最終目標55早上~2個小麵包+一杯咖啡牛奶中午~涼麵下午~四顆湯圓晚上~一些花椰菜+2粒飩餛嗯嗯~3次喝水~今天少少的...大概只有...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
11/14+11/15早上~都是苜蓿芽捲+豆漿中午~鍋燒冬粉;燙青菜+魚皮湯晚上~吳郭魚+地瓜葉+蘿蔔蛋;小碗炒飯+高麗菜+蛤蠣+雞爪嗯嗯~今天有一次喝水~大概都2000左右今天下午偷吃了花生糖......
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
11/13早上~火龍2小個中午~切仔板條晚上~波菜紅蘿蔔+小碗粥+九層塔+4小塊豆腐嗯嗯~1次喝水~1800+250運動~走路20分+呼拉圈10分+睡前伸展晚上下班後回家要洗澡前...裸身站上體重...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
11/12早上~起司蛋餅+一小罐豆漿中午~什錦湯河粉晚上~魚湯+洋蔥水果~火龍果+橘子喝水~900+750+250+200嗯嗯~1次**********************************...
17年前
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阿妮妮
減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~
9/28又是過了三個月了...我還是一樣在這裡載浮載沈..不要再說這次了...這次...做了就對了...現在每天都要去快走個一個小時..雖然有點累...但是覺得對身體應該也是不錯的..不然每天都坐...
17年前
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