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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的減肥日記
之前用兩個禮拜最從75kg瘦到67.8,後來因為心情不好加月經來,開始了2周的大吃大喝.所以胖到69.4(以這兩週吃的東西與量來說,老天爺算對我不錯了...)從今天要重新開始,希望開學有個好的瘦身成績!身高:168體重:69.4...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的減肥日記
之前用兩個禮拜最從75kg瘦到67.8,後來因為心情不好加月經來,開始了2周的大吃大喝.所以胖到69.4(以這兩週吃的東西與量來說,老天爺算對我不錯了...)從今天要重新開始,希望開學有個好的瘦身成績!身高:168體重:69.4...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
嗯 今天要來跟所有鼓勵過我的水水道歉,和以前努力的我說聲sorry~因為我暴走了2天~這兩天幾乎是狂吃 很糟~可能是因為體重降不下來,也可能是因為心情不好,所以發洩在吃上面,但是也不是因為餓才吃的,總之,暴走不可恥,趕快...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
嗯 今天要來跟所有鼓勵過我的水水道歉,和以前努力的我說聲sorry~因為我暴走了2天~這兩天幾乎是狂吃 很糟~可能是因為體重降不下來,也可能是因為心情不好,所以發洩在吃上面,但是也不是因為餓才吃的,總之,暴走不可恥,趕快...
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
嗯~系統不穩吧又少了好幾篇 哈68.3kg(媽呀 多了0.5 我昨天還特別等到很晚才睡 不過最近體重就一直是68.3~67.8...快滿一週勒,不過這一週是我月經前一週,所以代謝慢是一定的,希望小...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
嗯~系統不穩吧又少了好幾篇 哈68.3kg(媽呀 多了0.5 我昨天還特別等到很晚才睡 不過最近體重就一直是68.3~67.8...快滿一週勒,不過這一週是我月經前一週,所以代謝慢是一定的,希望小...
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
給susa5430的話:我也是希望因為停在67.8這個數字已經快5天了吧...連一百公克都沒賞給我...早餐:just go海鮮泡麵 (這是最後一杯泡麵 不補貨了 不健康的東西遠離我吧~~...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
給susa5430的話:我也是希望因為停在67.8這個數字已經快5天了吧...連一百公克都沒賞給我...早餐:just go海鮮泡麵 (這是最後一杯泡麵 不補貨了 不健康的東西遠離我吧~~...
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
67.8kg(忍不住還是量了,沒進步也沒退步)早:金車海鮮泡菜冬粉+5隻草蝦 約200卡中:燙青菜拌蝦仁黑咖啡一杯...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
67.8kg(忍不住還是量了,沒進步也沒退步)早:金車海鮮泡菜冬粉+5隻草蝦 約200卡中:燙青菜拌蝦仁黑咖啡一杯...
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莉雅桑
減肥日記 / 減肥日記/請各位救救我..迷失中><"
你可以用推算滴阿~因為你是大夜班 所以真的難準時~所以就是起床-第一餐 隔5~6小時-第二餐 隔5~6小時第三餐如果想減肥了話,可以再吃完第二餐後兩三小時吃點水果 那天就不吃了,不過說實話...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 減肥日記/請各位救救我..迷失中><"
你可以用推算滴阿~因為你是大夜班 所以真的難準時~所以就是起床-第一餐 隔5~6小時-第二餐 隔5~6小時第三餐如果想減肥了話,可以再吃完第二餐後兩三小時吃點水果 那天就不吃了,不過說實話...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
今天中午吃了麵線280卡=.= 所以就不喝豆漿了...最近有些許暴走(還好還是有瘦)沒辦法 剛剛去頂好扛回一堆拜拜要用的東西無奈上面都沒寫我的名子說一堆餅乾 汽水 大碗牛肉麵...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
今天中午吃了麵線280卡=.= 所以就不喝豆漿了...最近有些許暴走(還好還是有瘦)沒辦法 剛剛去頂好扛回一堆拜拜要用的東西無奈上面都沒寫我的名子說一堆餅乾 汽水 大碗牛肉麵...
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莉雅桑
減肥日記 / 慢慢來,維持住* 大家一起吧!! 有人盯,, 效果好---
不吃晚餐真的可以瘦滿快滴優~我已經2個多禮拜沒吃了慢慢摧眠自己跟本沒晚餐這種東西 呵~不過要注意營養喔加油~~!!!...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 慢慢來,維持住* 大家一起吧!! 有人盯,, 效果好---
不吃晚餐真的可以瘦滿快滴優~我已經2個多禮拜沒吃了慢慢摧眠自己跟本沒晚餐這種東西 呵~不過要注意營養喔加油~~!!!...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
早:蒸番薯一個+蘋果一顆+無糖豆漿250c.c ~共約300卡中:燙青菜拌鮪魚+鮪魚罐頭+無糖豆漿250c.c黑咖啡一杯...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
早:蒸番薯一個+蘋果一顆+無糖豆漿250c.c ~共約300卡中:燙青菜拌鮪魚+鮪魚罐頭+無糖豆漿250c.c黑咖啡一杯...
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
很好 整個睡不著一定是下午睡太多了發現很久沒量尺寸成果如下體重:?上胸圍:89(-3cm)下胸圍:73(-6cm)腰圍:68(-9cm)臀圍:105(-2cm)尺寸上看出了成果...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
很好 整個睡不著一定是下午睡太多了發現很久沒量尺寸成果如下體重:?上胸圍:89(-3cm)下胸圍:73(-6cm)腰圍:68(-9cm)臀圍:105(-2cm)尺寸上看出了成果...
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莉雅桑
隆乳 / 想問價錢...
聽說是13萬全包喔~...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
嗯 我媽就是醬~我也覺得我滿幸福的 偶爾偷懶一下,想偷吃東西,她就會一直說,吃下去會胖5公斤喔...只好做罷 我的體質是一開始會瘦很多,不過這3~4天有點停滯,說實話有點小沮喪,不過我每天都會脫光站在全身鏡前面,發現其實真的...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
嗯 我媽就是醬~我也覺得我滿幸福的 偶爾偷懶一下,想偷吃東西,她就會一直說,吃下去會胖5公斤喔...只好做罷 我的體質是一開始會瘦很多,不過這3~4天有點停滯,說實話有點小沮喪,不過我每天都會脫光站在全身鏡前面,發現其實真的...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
今天偷吃了一小把可樂果 有點自責決定今天開始運動2週後8/18量體重,因為不太喜歡隨體重心情起伏今天的運動內容穿塑身運動褲(愛美大作戰銀色那套)搖呼拉圈20分鐘跳繩1000下...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
今天偷吃了一小把可樂果 有點自責決定今天開始運動2週後8/18量體重,因為不太喜歡隨體重心情起伏今天的運動內容穿塑身運動褲(愛美大作戰銀色那套)搖呼拉圈20分鐘跳繩1000下...
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
早:蘋果一顆 蒸番薯一個 牛奶一杯黑咖啡一杯中:燙青菜拌蝦仁...
19年前
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
早:蘋果一顆 蒸番薯一個 牛奶一杯黑咖啡一杯中:燙青菜拌蝦仁...
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
嗯 我知道喔 謝謝你拉我只吃兩餐是因為我在休假中,所以常太閒就睡個午覺什麼的,等我一些暑期課程開課,活動量變大,我就會多吃一點囉~~~不過現在胃真的變很小,今天吃麵線,吃到一半就飽了,還是強迫自己吃完就是了...我想以後還是不要...
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
嗯 我知道喔 謝謝你拉我只吃兩餐是因為我在休假中,所以常太閒就睡個午覺什麼的,等我一些暑期課程開課,活動量變大,我就會多吃一點囉~~~不過現在胃真的變很小,今天吃麵線,吃到一半就飽了,還是強迫自己吃完就是了...我想以後還是不要...
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莉雅桑
減肥日記 / 莉雅的終極減肥
今天發現好幾篇文章不見了...昏~~~今天已經是減肥第二週,正好滿14天.體重:75~67.8(共瘦7.2kg)今天的早餐:大腸麵線(我想吃很久了)中餐:燙青江菜已經順利完成第一階段,也瘦了不少,對於這階...
19年前
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