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胖妞好想穿迷你裙

減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

8/13減肥第三循環第7日~全菜日  體重:52.8(我猜是因為昨天水喝得太少)減肥食譜:早餐:X午餐:自助餐超油青菜(沒辦法...這是唯一的選擇了,附近商家也都休息)~茄子、苦瓜、絲瓜晚餐:大蕃茄*3+水煮青...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

TO骨感企鵝:衣服真的是小到讓人好生氣!!我買回來的衣服每件穿起來都超級合身(應該說是無敵緊繃,不能呼吸)結果還是穿原有的衣服出去玩>"<氣得我暗自發誓非瘦下來不可!!~~一起加油哦!!一定...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

8/12減肥第三個循環~第六日    體重:53.8減肥食譜:早餐:芭樂*1+B群午餐:烤雞腿*1+香腸*2晚餐:乾麵+大蕃茄*3(中型)嗯嗯:一點點..因為沒吃到青菜開水:不超過20...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

8/11減肥第三循環~第5天  體重:53.0減肥食譜:早餐:700CC開水+芭樂*1+藍藻間隔一小時(肚子餓+嘴饞)~又吃了一根魯雞腿(去皮)再間隔一小時(肚子餓+嘴饞)~跟另一半去吃爭鮮迴轉壽司(兩...

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減肥日記 / 7/23-8/21 為期四個禮拜的減肥比賽有興趣請進 (代開第2版)

8/10減肥第三循環~第4天體重:53.0早餐:350CC開水+藍藻+芭樂*1+魯苦瓜*2塊午餐:700CC開水+涮涮鍋(只吃鯛魚片+青菜)+魯苦瓜*4塊晚餐:350CC開水+魯苦瓜*3塊+炒苦瓜+絲瓜+紅繞魚(中小型)...

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減肥日記 / 我的牙套減肥日誌

TO我一定辦得到!我也是個牙套妹..一開始也以為自己可以因為戴上牙套而變瘦但..只有一開始瘦了幾公斤,後來習慣後..照常亂吃!!結果根本一點瘦都沒有>///<但臉型真的變順了,而且臉也整個小了一大圈哦...

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減肥日記 / 我要變紙片人..改造MONK減肥法+諾美婷..實驗ING

TO糖果屋祝福你健健康康瘦下來唷~~一起努力當個瘦美人~~^______^~~...

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減肥日記 / 我要變紙片人..改造MONK減肥法+諾美婷..實驗ING

TO糖果屋:建議你一天三餐都要吃唷..因為我之前也試過吃減肥藥(諾美婷10MG、15MG都吃過)剛開始效果真的很不錯..食慾也減少了非常多但因為三餐沒有正常吃,之後吃下的東西全都轉變成脂肪只要一停藥,復胖的速度真...

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減肥日記 / 胖妞好想穿迷你裙的減肥日記~~54KG開始努力!!歡迎大家督促我唷~~

8/13減肥第三循環第7日~全菜日    體重:52.8(我猜是因為昨天水喝得太少)減肥食譜:早餐:X午餐:自助餐超油青菜(沒辦法...這是唯一的選擇了,附近商家也都休息)~茄子、苦瓜、絲瓜晚餐:大蕃...

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減肥日記 / 胖妞好想穿迷你裙的減肥日記~~54KG開始努力!!歡迎大家督促我唷~~

8/12減肥第三個循環~第六日        體重:53.8減肥食譜:早餐:芭樂*1+B群午餐:烤雞腿*1+香腸*2晚餐:乾麵+大蕃茄*3(中型)嗯嗯:一點點..因為沒吃到...

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8/11減肥第三循環~第5天  體重:53.0減肥食譜:早餐:700CC開水+芭樂*1+藍藻間隔一小時(肚子餓+嘴饞)~又吃了一根魯雞腿(去皮)再間隔一小時(肚子餓+嘴饞)~跟另一半去吃爭鮮迴轉壽司(兩...

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減肥日記 / 胖妞好想穿迷你裙的減肥日記~~54KG開始努力!!歡迎大家督促我唷~~

TO:胖胖牛多謝多謝!!~~看到體重計的數字後我真的是開心得想立刻跳起來轉圈圈呢~~>///<~~離目標又小小邁進了一小步了~~要一起加油哦!!...

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8/10減肥第三循環~第4天體重:53.0早餐:350CC開水+芭樂*1+藍藻+魯苦瓜*2塊午餐:700CC開水+涮涮鍋(只吃鯛魚片+青菜類)+魯苦瓜*4塊晚餐:350CC開水+魯苦瓜*3塊+炒苦瓜+絲瓜+紅燒魚(中小型...

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減肥日記 / 胖妞好想穿迷你裙的減肥日記~~54KG開始努力!!歡迎大家督促我唷~~

唔..我已經忘記昨天PO啥了啦@<>@系統怪怪的~8/9食譜體重:53.8早餐:700CC開水+水梨*1+係金A(奇異果)*2+藍藻午餐:700CC開水+魯雞腿*1(去皮)+青菜(苦瓜+魯冬瓜)...

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8/6早上體重:53.6    體脂:23.5      晚上體重:54.4    體脂:23.08/6全菜日早餐:700CC開水+藍藻+統一高纖低糖豆漿(約...

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呼...在另外的版跟水水們有互動~~我反而都沒什麼在顧自己的版了@@"再一次謝謝胖胖牛水水的熱心~晚上回家量了體重54.8KG    24.0(創新低!!)哇~~我真的太開心...

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體重真的都不下降...這兩天一直在54和55當中載浮載沉..昨天討論版我進不來耶...今天來補PO8/3早餐:火龍果+奇異果午餐:水煮青菜(有機A菜)+有機地瓜*1(中小型)晚餐:燙青菜一份+涼拌...

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8/2食譜早餐:700CC開水+火龍果*1+奇異果*1+藍藻午餐:700CC開水+君悅排骨飯~"飯+菜的部份"+燙青菜(地瓜葉)+魯苦瓜晚餐:700CC開水+中午沒吃的排骨+水煮青菜(芥藍+空心菜)開水:超過...

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體重:54.0體脂:25.0理想體重:45KG終極目標:42KG胖妞要加油!8/1食譜早餐:700CC開水+火龍果*1+奇異果*1+藍藻午餐:700CC開水+水煮青菜(有機A菜+芥...

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元美顏水水~~哇~~你好厲害啊!!!加油加油!!你已經離目標很近囉!~~這次實施軟糖公主的食譜,倒是比較沒有吃不飽的問題...只有覺得食物很難吃而已...(呵..因為我不懂得煮飯,又怕外食會很油)我下半身比較胖,...

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7/31食譜早餐:700cc開水+火龍果*1+藍藻午餐:700cc開水+麻醬麵+燙青菜(地瓜葉+空心菜+涼筍)晚餐:700cc開水+水煮青菜(地瓜葉+金針菇)+乾煎雞胸肉水喝超過3000cc也上了兩次廁所...

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呃...回頭看自己PO的文章..發現連自己都看不太懂耶~~@@"~~7/30的體重是:54.2才對啦!!7/25日  55.6    27.57/26日  55.2&nb...

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7/30體重:42.2(吃飽量)    體脂肪:25.5(-0.5)全菜日食譜:早餐:700CC開水+藍藻+大蕃茄*1午餐:700CC開水+水煮青菜(高麗菜+金針菇+有機黃豆芽約五十克)晚餐:500CC開水+...

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7/27體重53.2    267/28體重54.0    25.5(吃完早餐後量)7/27食譜早餐:500CC開水+芭樂一顆午餐:芭樂一顆晚餐:臭豆腐半份(含泡菜)+鹹酥...

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7/26體重：54.0    27.0(咦???)太神奇了，進行了三天，體重就降了1.6kg雖然體脂肪天天都不一樣~但今天我也是重覆量了好幾次順利少了0.5%的脂肪讓我開心不已~~!!7/26食譜...

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7/25體重:55.6KG            27.57/26體重:55.2KG(-0.4)  29.5(尖叫中)理想體重:45KG終極目標:42KG...

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今天用新的體脂計量了一下體重體重:55.6KG體脂肪:27.5呃..真的很胖!!7/25食譜早餐:700CC開水+芭樂半顆+藍藻+B群午餐:700CC開水+糙米飯一碗+素食自助餐的...

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TO廣結良緣..謝謝你的鼓勵!!我好開心哦^________^我真的很愛吃澱粉類的食品..平常我什麼都可以不吃,就是一定要吃飯吃麵才有飽足感但為了成功瘦下來~我願意改變我的飲食習慣!!荒廢已久的瑜珈課我也會再去上的~~...

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對了忘了說我的目標..理想體重:45KG終極目標:42KG我要當個健康的紙片人!!...

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7/24食譜早餐:700CC開水+小芭樂一顆+藍藻午餐:700CC開水+小碗乾麵+魯味燙青菜(空心菜+螺旋狀海帶+地瓜葉)晚餐:700CC開水+燙青菜(空心菜+綠色花椰菜+金針菇)+水煮肉片少許嗯嗯了沒:沒有耶(Orz....

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