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10/20 5.2 DAY1 早餐 早餐店~培根起司蛋+500CC咖啡 午餐 石鍋拌飯 晚餐 炒飯3/4碗~芭樂1顆~7-11爆米花(魔茲)2/3包 ...
14年前
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找伴揪團 / [尋找減肥的伴]尋找一起減肥,減掉25公斤的伴
10/20 5.2 DAY1 早餐 早餐店~培根起司蛋+500CC咖啡 午餐 石鍋拌飯 晚餐 炒飯3/4碗~芭樂1顆~7-11爆米花(魔茲)2/3包 ...
14年前
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減肥日記 / 小孩開學ㄌ~~減肥重新開始~~80.8-65.8
10/3 78.7(-2.1/10days)最近兩天很乖吃ㄉ很認真10/2星期四不殺牛所以改買炸雞腿(去皮)~~~喔~~伊~~西~~小紅來ㄌ要更認真...
16年前
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減肥日記 / 小孩開學ㄌ~~減肥重新開始~~80.8-65.8
10/1 79.9 (-0.9/7days)真是ㄉ一天亂吃就把一ㄍ星期ㄉ努力化為烏有~~~嗚~~又要努力ㄌ...
16年前
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減肥日記 / 小孩開學ㄌ~~減肥重新開始~~80.8-65.8
7/29 78.8(-2/5days)7/28 教師節卻來ㄌ強颱薔蜜 風大雨大還好今天風雨漸歇...
16年前
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減肥日記 / 小孩開學ㄌ~~減肥重新開始~~80.8-65.8
9/26 早 79.1(-1.7/ 3days)9/25-9/26 -0.79/25 飲食記錄 早 7:00 蘿蔔糕...
16年前
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減肥日記 / 小孩開學ㄌ~~減肥重新開始~~80.8-65.8
呵!!呵!!開張大吉!!!!!9/25 早 79.8 (-1/1days)9/24 晚 80.6吃群*2好像太興奮ㄌ下午...
16年前
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減肥日記 / 小孩開學ㄌ~~減肥重新開始~~80.8-65.8
小孩開學ㄌ~~減肥重新開始預期1ㄍ月5公斤加油ㄌ~~~!!!9/24 早 80.8嗯嗯~~有早 7:00 ...
16年前
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減肥日記 / 減肥大作戰(第一板)
支持妳共同努力~~~~!!!!...
16年前
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減肥日記 / 減肥日記 / 90-80第一版
哈囉我也從89-68過但是又復胖至86現在80在你這ㄍ體重時我用卡路里減肥法+運動333+過5不食法減ㄌ12公斤~~~建議你...
16年前
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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
我也用ㄌ你ㄉ方法開始ㄌ我ㄉ減肥之路在我ㄉ版上有詳細內容有空來逛一逛一起努力~~~...
16年前
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減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
chikako不好意思未經妳ㄉ同意把數篇文章複製至自己ㄉ版上做為自己ㄉ減肥聖書~~因為有時候不好找你們ㄉ版~~~一起努力吧...
16年前
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減肥日記 / 我要跟肥肉永遠分手
你吃好少喔不過晚上吃義大利麵+椰子芒果汁粉~~~可怕喔...
16年前
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減肥日記 / 我要跟肥肉永遠分手
7-8公斤你如果認真減應該是O.K.的啦~~~不過你打算怎麼減ㄋ...
16年前
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減肥日記 / 減肥日記 / 蝦餃媽 72 --> 52 誓要穿漂亮衣服!!
但咪咪沒瘦下去^^*******我減肥很容易瘦到胸~~~鬱足中~~~你怎麼壽ㄉ呀...
16年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
8/7 無醣餐第一天...
16年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
8/6 79.58/7 78.5最近體重真的上上下下很難突破瓶頸莫非是停滯期不過也太久ㄌ經一ㄍ多月ㄌ還是有持續運動...
16年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
想變死瘦子我之前也從89.5減下來過減肥~~很辛苦所以這次"""如果""""減下來一定不能讓自己再胖回來...
16年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
體重終於"略為"下降ㄌ市好ㄉ現象持續努力以赴~~~~!!!!!!卡路里參考表要拿出來看ㄌ^^...
16年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
8/4 午 水煎包*1 130卡 紅茶 100卡...
16年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
100天瘦10公斤每天攝取1200大卡至少隔天跑步消耗200卡1880-1200=680卡(每日減肥基金)運動7/2=3.5*200=700卡(週/7)=100卡(每日減肥基金)6...
16年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
8/2 第三天 798/3 第四天 79.58/4 第五天 80攪搞什麼不減反增...
16年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
8/3 798/2早 涼麵數口 水煎包吃皮 豆漿200西西午 絲瓜2碗 地瓜葉數口晚 ...
16年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
8/2 79今天採素食法~~~加油ㄌ~~~!!!...
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減肥日記 / 減肥83.5-55
7/31第一週第一天~~~採素食法但是因為晚上偷吃所以第一天沒瘦8/1今天是第一週第二天~~~採無醣法目前為止沒破戒希望明天能瘦~~...
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減肥日記 / 減肥83.5-55
8/1 今日吃無醣餐連咖啡都沒喝早 7-11茶葉蛋*4午 m 金牌漢堡ㄉ牛肉片*2.5 家樂福 烤秋刀魚...
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減肥日記 / 減肥83.5-55
8/1 79.57/31 桂圓蛋糕*3 午 自助餐炒菜 *3 過油...
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減肥日記 / 減肥83.5-55
以上數篇複製於無醣減肥ㄉ減肥友上為經作者同意對不起但是你ㄉ見解真是太精闢ㄌ7/31 79.5從今開始第一週今天吃素(有醣...
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減肥日記 / 減肥83.5-55
總整理】-簡單說就是這樣!準備:1.水或無醣茶2.幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片 or喜歡的人的照片 or目標女生的照片3.有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物4.優酪乳5.一起減肥的伴6....
16年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
最終週】-離目標還有10公斤以上的人適用經過上個星期你會發現你幾乎沒有排便如果你有清腸胃的,可以吃但是不要吃藥草類的!也不要喝優酪乳 胃會受傷!你的身體即將到達極限但是你週遭的人已經快羨慕...
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