減肥日記 / 小孩開學ㄌ~~減肥重新開始~~80.8-65.8

呵!!呵!!

開張大吉!!!!!

9/25  早  79.8  (-1/1days)

9/24  晚  80.6

吃群*2好像太興奮ㄌ

下午和晚上都有點小失眠~~~~~

好ㄉ開始是成功ㄉ一半~~~

不過

一定要持續下去ㄉ啦~~~

星期一去金山八煙泡溫泉

覺得溫泉水好淡

下次想帶小朋友去馬槽泡

不知哪一家溫泉設備衛生較好

9/26  早  79.1(-1.7/  3days)

9/25-9/26  -0.7

9/25  飲食記錄
 
早  7:00  蘿蔔糕1片

    10:00  依雷特布丁*3(夭壽ㄜ~~~吃那麼多~~)

午  12:00  好市多烤雞去皮半隻
                  芭樂

晚    蓮藕4-5片

        咖哩蝦*6

        排骨數塊

        紅燒魚2/3隻

嗯嗯~~有

水  2000西西

7/29  78.8(-2/5days)

7/28  教師節卻來ㄌ強颱薔蜜

          風大雨大

還好

今天風雨漸歇

而且放ㄌ一天颱風假~~~~~!!!!

7/27-7/28

兩天吃ㄉ有點亂

7/27

  7:00    依雷特布丁*2(超愛鮮奶口味)

12:00  吃火鍋~~那一家在也不去ㄌ

                            品質好差

                            ~~就是便宜^~^

14:00  又吃布丁~~唉~~這是女人都會犯ㄉ錯~~成龍ㄉ名言        改編

晚上    忘ㄌ吃什麼ㄌ


9/28  8:00  蛋餅
                    奇異果*1
                    小蘋果*1


11  :00    南瓜米粉

                冬瓜湯ㄉ排骨

17:00    炒牛肉

              紅酒牛肉**3塊
       
              魚肉

水都有  2000西西

9/28  無嗯嗯

10/1  79.9  (-0.9/7days)

真是ㄉ

一天亂吃
就把一ㄍ星期ㄉ努力化為烏有~~~嗚~~

又要努力ㄌ

10/3  78.7(-2.1/10days)

最近兩天很乖

吃ㄉ很認真

10/2星期四不殺牛

所以改買炸雞腿(去皮)~~~喔~~伊~~西~~

小紅來ㄌ

要更認真

希望10/6能見到76~~好希望~~^^~~~

如果前幾天控制ㄉ好

今天應該可見到77

~~~~~~~~深深懊悔中.......

一個人減肥很孤單的
焦糖來幫你加加油
你很厲害喔  才10天就減了2公斤
要繼續保持
我也是很容易破功
所以才找人一起比賽
雖然只有一個夥伴
但是還是有增加一些動力
加油~~~
我們都要當漂亮的媽咪喔~~