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焦糖噗吱
減肥日記 / 吃到飽瘦身法~進攻期啟動
昨天買了一本新書""""吃到飽瘦身法"" 不知道有沒有水水看過這本書呢? 看了書中的方法,超心動的~ 今天是普達法啟動的第一天 開始""全蛋白質""進攻期第一天(進攻期共5天) 這五天之內,只能吃蛋白質,其他的蔬菜水果澱粉油類,都不能吃~~他有規定的菜單,今天就開始吧~~~~~~~` 7/8 68.4kg 9點:水500cc 10點:水煮蛋兩顆,不吃蛋黃 + 脫脂鮮奶250cc 12點:150g的
13年前
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焦糖噗吱
減肥日記 / 幸福的10公斤※70公斤左右
2010/06/21 身高 167 體重69公斤 本來好久沒這樣放縱 一直再63公斤左右的體重 最近太愛吃,到達69公斤, 再不控制就要衝過70大關 每天寫日記最有用 徵求大概70公斤左右的姊妹們我們一起努力 (上限10位) 每個禮拜一回報體重 減下10公斤之後,身體會更好,會變更有自信, 一定會獲得比現在更多的幸福 所以取名幸福的10公斤 有興趣的姊妹一起努力吧^^
14年前
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焦糖媽咪
65公斤左右的我們,來比賽減重吧,期限一個月
哈~這是我產後第二個版 之前那個版已經漂去大海~~ 有開版有動力 所以我決定這次要找夥伴一起比賽! 歡迎 1.住中部 2.體重在60公斤以上, 3.想要在10月份一整個月實施減肥計畫 4.最少兩天要po一次文的你 (最多5位)跟我一起比賽,交個朋友吧^^~~~ 我有異想天開的想說,比賽輸的那個要請大家吃飯 可是覺得這樣對輸的人太殘忍@@~ 五六個人吃飯是一大筆錢,又會變胖 所以改成相見歡就好~~
16年前
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23
焦糖媽咪
減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~
身高167,懷孕前62公斤,到要生的時候已經84公斤 生完之後一直沒有瘦下來 寶寶已經九個月大了 體重還有70公斤>"< 都不知道自己怎麼會減那麼慢阿~~ 這兩天老公告知說5月份 他們公司旅遊去韓國 他要帶我去.... 真是晴天霹靂 這次再不減不行了! 給自己定的目標是 5/8前是62公斤 終極目標是55公斤 時間不到兩個月, 要完成的有八公斤 怕自己又偷懶 所以給自己開個版 不准自己太懶散! 也
16年前
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焦糖媽咪
減肥日記 / 焦糖媽咪減肥日記~70公斤→55公斤 Go~~
身高167,懷孕前62公斤,到要生的時候已經84公斤 生完之後一直沒有瘦下來 寶寶已經九個月大了 體重還有70公斤>"< 都不知道自己怎麼會減那麼慢阿~~ 這兩天老公告知說5月份 他們公司旅遊去韓國 他要帶我去.... 真是晴天霹靂 這次再不減不行了! 給自己定的目標是 5/8前是62公斤 終極目標是55公斤 時間不到兩個月, 要完成的有八公斤 怕自己又偷懶 所以給自己開個版 不准自己太懶散! 也
16年前
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