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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

回想我以前連豆漿都不愛喝耶我比較喜歡喝米漿還喜歡吃重鹹沾醬油都要沾一堆前幾天回家我媽說我剛出生的時候皮膚很漂亮紅紅嫩嫩的小時候也沒現在這麼黑我只記得小時候曬太陽還會脫皮但後來就漸漸不會了...

19年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

回想我以前連豆漿都不愛喝耶我比較喜歡喝米漿還喜歡吃重鹹沾醬油都要沾一堆前幾天回家我媽說我剛出生的時候皮膚很漂亮紅紅嫩嫩的小時候也沒現在這麼黑我只記得小時候曬太陽還會脫皮但後來就漸漸不會了...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

運動30分鐘  脂肪狂燒6小時【聯合新聞網  記者魏忻忻╱台北報導】  美國運動協會建議，運動可以分期付款，只要每天運動時間總和達卅分鐘即可。不過，開業醫師蕭敦仁建議，運動最好一次做足卅分鐘，如此脂肪就能燃...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

運動30分鐘  脂肪狂燒6小時【聯合新聞網  記者魏忻忻╱台北報導】  美國運動協會建議，運動可以分期付款，只要每天運動時間總和達卅分鐘即可。不過，開業醫師蕭敦仁建議，運動最好一次做足卅分鐘，如此脂肪就能燃...

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黑山小妖

減肥日記 / 想要從66公斤→40公斤

加油喔我大概152-3cm目標也是40kg喔記得不要只靠飲食減肥喔不然到後來會常常因為想吃而破功運動的話也會讓身材更健美減肥減的更健康喔加油吧~~~...

19年前

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黑山小妖

減肥日記 / 想要從66公斤→40公斤

加油喔我大概152-3cm目標也是40kg喔記得不要只靠飲食減肥喔不然到後來會常常因為想吃而破功運動的話也會讓身材更健美減肥減的更健康喔加油吧~~~...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

這次一定要成功呵呵我正好在妳的版留完言回來就看到妳的留言我們家附近現在有人在做麻油之類的料理好香喔真討厭害我好想吃^__^"也許運動就是難才會有效:p所以我會努力...

19年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

這次一定要成功呵呵我正好在妳的版留完言回來就看到妳的留言我們家附近現在有人在做麻油之類的料理好香喔真討厭害我好想吃^__^"也許運動就是難才會有效:p所以我會努力...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

我以前也是3,4天才上一次廁所耶咖啡對我沒有用而且吃同樣的東西我男朋友會正常上廁所我都不會但是開始減肥之後我每天都會很正常上廁所說這讓我覺得這樣減肥真的很好有時候早上起來還沒喝水就去上廁所了還有更誇張是因...

19年前

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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

我以前也是3,4天才上一次廁所耶咖啡對我沒有用而且吃同樣的東西我男朋友會正常上廁所我都不會但是開始減肥之後我每天都會很正常上廁所說這讓我覺得這樣減肥真的很好有時候早上起來還沒喝水就去上廁所了還有更誇張是因...

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

我小時候都會駝背喔明明沒有胸不知道在駝什麼反而駝出肚子來而且駝背真的很難改>"<現在我覺得胸罩真的很重要耶以前買夜市的內衣以為我是A後來去專櫃才知道自己有B而且我都穿一片式的...

19年前

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

我小時候都會駝背喔明明沒有胸不知道在駝什麼反而駝出肚子來而且駝背真的很難改>"<現在我覺得胸罩真的很重要耶以前買夜市的內衣以為我是A後來去專櫃才知道自己有B而且我都穿一片式的...

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

日常護乳1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關系密切。走路時背部平直，乳房自然就會挺起；坐立時也應挺胸抬頭；睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。2、每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。3、胸部按摩，...

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

日常護乳1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關系密切。走路時背部平直，乳房自然就會挺起；坐立時也應挺胸抬頭；睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。2、每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。3、胸部按摩，...

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

~咪咪醬~這是我以前在網路上找到的文章我都快忘了正好減肥版有人問我就貼了順便貼給妳參考喔如果有重覆了或妳已經看過就先拍say啦========================減肥不減胸飲食...

19年前

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減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

~咪咪醬~這是我以前在網路上找到的文章我都快忘了正好減肥版有人問我就貼了順便貼給妳參考喔如果有重覆了或妳已經看過就先拍say啦========================減肥不減胸飲食...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 如何能瘦身而不瘦胸呢？？？

日常護乳1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關系密切。走路時背部平直，乳房自然就會挺起；坐立時也應挺胸抬頭；睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。2、每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。3、胸部按摩，...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 如何能瘦身而不瘦胸呢？？？

日常護乳1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關系密切。走路時背部平直，乳房自然就會挺起；坐立時也應挺胸抬頭；睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。2、每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。3、胸部按摩，...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 如何能瘦身而不瘦胸呢？？？

這是我在網路上找到的資料給妳參考喔不過來源我已經不記得了1、補充脂肪。乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。2、補充水分。多飲水對乳房的健美作用很...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 如何能瘦身而不瘦胸呢？？？

這是我在網路上找到的資料給妳參考喔不過來源我已經不記得了1、補充脂肪。乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。2、補充水分。多飲水對乳房的健美作用很...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

這次一定要成功我跟妳一樣很喜歡喝咖啡喔我喜歡摩卡的拿鐵或焦糖瑪琪朵不然就麥斯威爾的一般跟特濃雀巢對我而言太甜了以前上班的時候我幾乎不喝水咖啡一天可以喝2杯除了咖啡我還很喜歡喝可樂其實大概各...

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減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

這次一定要成功我跟妳一樣很喜歡喝咖啡喔我喜歡摩卡的拿鐵或焦糖瑪琪朵不然就麥斯威爾的一般跟特濃雀巢對我而言太甜了以前上班的時候我幾乎不喝水咖啡一天可以喝2杯除了咖啡我還很喜歡喝可樂其實大概各...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

6/15起床體重      44.8(-0.4)體脂肪          2509:15         ...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

6/15起床體重      44.8(-0.4)體脂肪          2509:15         ...

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減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

6/13起床體重    45.4體脂肪            2612:42          蘋果1顆...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

6/13起床體重    45.4體脂肪            2612:42          蘋果1顆...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

6/13起床體重  45.4體脂肪      2612:42 蘋果1顆牛奶200cc 葡萄籽2顆16:00 海帶芽蛋花味噌湯 A菜青花菜滷蹄膀...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

6/13起床體重  45.4體脂肪      2612:42 蘋果1顆牛奶200cc 葡萄籽2顆16:00 海帶芽蛋花味噌湯 A菜青花菜滷蹄膀...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

這次一定要成功這個動作真的有點難而且不知不覺會變成用手的力量說...

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減肥日記 / 想要從66公斤→40公斤

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減肥瘦身 / 25歲的減肥日記目標46公斤

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減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

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減肥瘦身 / 如何能瘦身而不瘦胸呢？？？

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減肥瘦身 / 25歲的減肥日記目標46公斤

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