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黑山小妖
減肥 / 減肥日記:身高157從48減至44.5公斤最終目標40公斤
hi~~努力瘦身ㄉ小安安妳們對我而言都算高的耶我只有150多一咪咪而已之前也是胖到48-49所以開始減肥平均一個月才減1公斤也是在45kg的時候遇到瓶頸好不容易減到43.8大約才維持1-2...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 小土妹的減肥日記,請大家好好的督促我...
小土妹加油加油~~~妳一直有瘦下來耶離妳的目標越來越近囉~~~如果家裡的人都不胖又都會吃宵夜對減肥的人真的很辛苦耶之前如果不是因為我常常都一個人在家我一定都減不下來的想到前...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 小土妹的減肥日記,請大家好好的督促我...
hi~~小土妹妳也在看中醫調養呀~~~我滴小紅超不乖的這次大概隔了30幾天終於來了結果第3天就剩渣渣...我是常常含著體溫計又繼續睡著再醒來體溫計都滾到一邊了醫生說要含5分鐘可是我...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 小土妹的減肥日記,請大家好好的督促我...
hi~~小土妹覺得妳很用心耶每一份食物都算好卡路里真的很厲害我以前減肥時也會稍微算一下都是算個大概還常常爆卡...^__^"後來找到適合我減肥的飲食就沒有再算了妳的體脂肪...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 我好難過啊!請救救我吧!!!
加油加油~~~不過別給自己太大壓力喔多看看其他水水的版版吸收一些健康的減肥資訊才不會用不對方法減肥造成復胖跟反覆減肥唷加油~~~...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版
小媽~想請教妳一下~~我想盡量讓每天的食物多樣化可是因為只有我一個人在吃一把菜我都可以分3天才吃完(通常一次吃2~3種菜..所以..)如果增加變化可能量就會減少那一把菜可能會吃ㄧ個禮拜吧水果也是有...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版
愛美小媽我正在看妳的第一版日記耶^__^希望可以從裡面吸收到"精華"除了早點達到我的目標體重還希望瘦下來後曲線可以更好看(主攻豐胸跟纖腰啦..噗...)不然瘦成竹竿也沒什麼看頭(個人覺得啦.....
18年前
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499
黑山小妖
減肥日記 / 想要從66公斤→40公斤
加油喔我大概152-3cm目標也是40kg喔記得不要只靠飲食減肥喔不然到後來會常常因為想吃而破功運動的話也會讓身材更健美減肥減的更健康喔加油吧~~~...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
這次一定要成功妳又出現了真好回國之後要記得回來繼續變美唷~~~...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
這次一定要成功妳要出國囉(羨慕中...)我也跟妳一樣出門旅行都會便秘...>"<但是我知道其實旅行的時候就是要 多喝水 跟 多吃菜因為旅行時我們常常會忘了...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
Yvonne0811這個資訊對我也很受用耶~~~真是感謝妳唷~~~^__^...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
這次一定要成功豬蹄膀是豬腳的上面那一段所以不是豬腳唷~~~酒釀蛋就是甜酒釀+蛋天心好像是吃這個所以才那麼偉大的甜酒釀一般的超市或量販店都有賣有很多種煮法我是半碗酒釀半碗水煮開後打個蛋花就好...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
Yvonne0811偶不是~~我是畢業已經好多年的歐巴桑啦~~~現在家裡蹲之前辭掉工作開始減肥算是身為米蟲的一點貢獻吧~~~^__^"ps. 妳的表情好多好可愛喔..呵呵~~...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
Yvonne0811因為我昨天在忙一些東西所以弄得有點晚結果整個臉都在冒油..>"<平常我都會盡量在11點就去睡了結果沒想到今天還比平常早起@__@呵呵~~~...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
Yvonne0811唉...我小時候真的太挑食了還都挑對女生很好的食物像豆漿..薏仁..白木耳..牛奶...怪了這些白白的東西都是我小時候不愛吃的怎麼會這樣咧~~~希望現在改進還來得及...^__^&qu...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
因為我也不希望減肥後胸部變小(其實更希望長大啦...哈哈)所以我有看一些相關的資訊現在我吃的東西除了減肥還盡量有豐胸的功能例如吃豬蹄膀還有酒釀蛋我最近又開始吃山藥還打算去買無糖豆漿來喝因為我一開始減肥就是這樣吃...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
日常護乳1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關系密切。走路時背部平直,乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸抬頭;睡眠時要取仰臥位或側臥位,不要俯臥。2、每日清晨或夜晚做數次深呼吸,可使胸部得到充分發育。3、胸部按摩,...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
這次一定要成功妳有小C耶真好我比妳小只有B而且一邊是A如果妳有時間可以看看"愛美小媽"的版因為她減肥之後罩杯還升級了貼一篇我在網路上找到的文章給妳我應該是從大陸的網站上...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
我以前也是3,4天才上一次廁所耶咖啡對我沒有用而且吃同樣的東西我男朋友會正常上廁所我都不會但是開始減肥之後我每天都會很正常上廁所說這讓我覺得這樣減肥真的很好有時候早上起來還沒喝水就去上廁所了還有更誇張是因...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
這次一定要成功我跟妳一樣很喜歡喝咖啡喔我喜歡摩卡的拿鐵或焦糖瑪琪朵不然就麥斯威爾的一般跟特濃雀巢對我而言太甜了以前上班的時候我幾乎不喝水咖啡一天可以喝2杯除了咖啡我還很喜歡喝可樂其實大概各...
18年前
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黑山小妖
減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****
這次一定要成功我來給妳加油囉找妳的版找好久因為我都直接看減肥日記所以找不到妳的^__^"妳好像很愛喝咖啡耶是喝黑咖啡嗎?還是在搭配什麼減肥餐咧?今天晚上我要來試試...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)
to ~咪咪醬~我回來囉這次比預計多逗留了一個星期只要是因為我找到工作啦~~~所以在家裡整理我被當倉庫用的房間^___^"昨天我就回來了不過電腦不明原因掛了後來...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)
咪醬~我發現原來妳早餐買超多的...(噗)~~...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)
咪醬~妳太厲害了昨天2點半才睡今天7點多就起床囉~~很辛苦吧通常這樣我也是會吃不下可是又覺得這麼早起應該好好吃頓早餐吃了又不舒服哈哈真是矛盾...妳今天要去逛街呀~~...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)
~咪咪醬~我記得如果想消除黑眼圈的要多按摩眼睛周圍喔這樣可以促進血液詢環血液循環良好的話皮膚就會比較漂亮所以黑眼圈也是這樣的唷以前我都覺得自己沒有黑眼圈也沒有眼袋沒想到等我發現的時候感覺眼睛下面好...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)
~咪咪醬~不知道是不是我不適合吃山藥雖然有朋友跟我說吃山藥也要看體質我不是很在意不過這幾天都一直拉肚子難道真的是山藥的問題.../__昨天跑去買了一瓶雪芙蘭SPF48的臉用清爽防曬乳想拿來...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)
~咪咪醬~回想我以前連豆漿都不愛喝耶我比較喜歡喝米漿還喜歡吃重鹹沾醬油都要沾一堆前幾天回家我媽說我剛出生的時候皮膚很漂亮紅紅嫩嫩的小時候也沒現在這麼黑我只記得小時候曬太陽還會脫皮...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)
~咪咪醬~恭喜妳終於又有新的計畫囉每天都要擦防曬乳也是我的目標耶雖然我不常出門(還在找工作)可是有人防曬防的很徹底的就說家裡也會有紫外線所以即使在家裡也要擦防曬我是"盡量"啦...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)
nelia妳小紅來怎麼這麼嚴重是不是該去看一下醫生呢?保重喔~~好好休息小紅走了要記得好好補一下喔@__@...
18年前
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黑山小妖
減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)
我小時候都會駝背喔明明沒有胸不知道在駝什麼反而駝出肚子來而且駝背真的很難改>"<現在我覺得胸罩真的很重要耶以前買夜市的內衣以為我是A後來去專櫃才知道自己有B而且我都穿一片式的...
18年前
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