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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

這次一定要成功妳有小C耶真好我比妳小只有B而且一邊是A如果妳有時間可以看看"愛美小媽"的版因為她減肥之後罩杯還升級了貼一篇我在網路上找到的文章給妳我應該是從大陸的網站上...

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黑山小妖

減肥瘦身 / 25歲的減肥日記*****目標46公斤*****

這次一定要成功妳有小C耶真好我比妳小只有B而且一邊是A如果妳有時間可以看看"愛美小媽"的版因為她減肥之後罩杯還升級了貼一篇我在網路上找到的文章給妳我應該是從大陸的網站上...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

~咪咪醬~我聽妳的話昨天傍晚就跑去黃昏市場買山藥了其實我去市場會不好意思問人家所以之前有看到可是不知道怎麼買昨天總算問了人家怎麼賣結果他告訴我刀子跟袋子在這裡..要多少自己切..自己裝有點...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

~咪咪醬~我聽妳的話昨天傍晚就跑去黃昏市場買山藥了其實我去市場會不好意思問人家所以之前有看到可是不知道怎麼買昨天總算問了人家怎麼賣結果他告訴我刀子跟袋子在這裡..要多少自己切..自己裝有點...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

我想44kg一定是我的瓶頸感覺這幾天也不像在減肥比較像是把體重調回之前減到44kg的時候我不要瓶頸呀~~~這一卡不知道要卡到什麼時候才會下降...>"<雖然不太喜歡搬桌椅但是今天還是...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

我想44kg一定是我的瓶頸感覺這幾天也不像在減肥比較像是把體重調回之前減到44kg的時候我不要瓶頸呀~~~這一卡不知道要卡到什麼時候才會下降...>"<雖然不太喜歡搬桌椅但是今天還是...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

6/15起床體重          44.2        體脂肪      25睡前體重   ...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

6/15起床體重          44.2        體脂肪      25睡前體重   ...

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黑山小妖

減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

變瘦變美我是都有運動啦勤勞的話幾乎一星期會連續作5天星期六日休息懶的話至少也會有2-3天有運動起司+紅酒好像是會增加新陳代謝吧因為我現在幾乎都不吃晚餐有時候傍晚運動完晚上就會有點小餓...

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黑山小妖

減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

變瘦變美我是都有運動啦勤勞的話幾乎一星期會連續作5天星期六日休息懶的話至少也會有2-3天有運動起司+紅酒好像是會增加新陳代謝吧因為我現在幾乎都不吃晚餐有時候傍晚運動完晚上就會有點小餓...

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黑山小妖

減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

to  愛幻想的雲我開始吃起司+紅酒是有看網路上跟FG減肥版的文章的不過確實的比例我忘了你可以上網查(例如奇摩知識+)之前我是喝紅酒100cc+1片起司後來覺得太多就減到50cc+1片起司我記得...

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黑山小妖

減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

to  愛幻想的雲我開始吃起司+紅酒是有看網路上跟FG減肥版的文章的不過確實的比例我忘了你可以上網查(例如奇摩知識+)之前我是喝紅酒100cc+1片起司後來覺得太多就減到50cc+1片起司我記得...

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黑山小妖

減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

運動30分鐘    脂肪狂燒6小時【聯合新聞網    記者魏忻忻╱台北報導】    美國運動協會建議，運動可以分期付款，只要每天運動時間總和達卅分鐘即可。不過，開業醫師蕭敦仁建...

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黑山小妖

減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

運動30分鐘    脂肪狂燒6小時【聯合新聞網    記者魏忻忻╱台北報導】    美國運動協會建議，運動可以分期付款，只要每天運動時間總和達卅分鐘即可。不過，開業醫師蕭敦仁建...

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黑山小妖

減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

6/15起床體重              44.8(-0.4)        體脂肪      &nb...

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黑山小妖

減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

6/15起床體重              44.8(-0.4)        體脂肪      &nb...

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黑山小妖

減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

我來貼一下我最近的飲食上次回家一個禮拜後6/12量體重爆到46.x從6/13恢復我減肥時的飲食最近又回到44.X了6/13起床體重      45.4體脂肪&nbsp...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

我來貼一下我最近的飲食上次回家一個禮拜後6/12量體重爆到46.x從6/13恢復我減肥時的飲食最近又回到44.X了6/13起床體重      45.4體脂肪&nbsp...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

唔...其實昨天晚上應該還是有小運動啦就做幾下仰臥起坐還有這次一定要成功教我的運動不過因為好熱喔草草做幾下就結束了^__^"...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

唔...其實昨天晚上應該還是有小運動啦就做幾下仰臥起坐還有這次一定要成功教我的運動不過因為好熱喔草草做幾下就結束了^__^"...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

昨天有點小失眠/__而且睡著了之後反覆醒了幾次真的很奇怪因為我是3秒鐘就可以進入熟睡狀態的人耶也許是因為最近開始在找工作吧開始有壓力了6/15起床體重      &n...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

昨天有點小失眠/__\而且睡著了之後反覆醒了幾次真的很奇怪因為我是3秒鐘就可以進入熟睡狀態的人耶也許是因為最近開始在找工作吧開始有壓力了6/15起床體重      &...

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

~咪咪醬~回想我以前連豆漿都不愛喝耶我比較喜歡喝米漿還喜歡吃重鹹沾醬油都要沾一堆前幾天回家我媽說我剛出生的時候皮膚很漂亮紅紅嫩嫩的小時候也沒現在這麼黑我只記得小時候曬太陽還會脫皮...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

~咪咪醬~回想我以前連豆漿都不愛喝耶我比較喜歡喝米漿還喜歡吃重鹹沾醬油都要沾一堆前幾天回家我媽說我剛出生的時候皮膚很漂亮紅紅嫩嫩的小時候也沒現在這麼黑我只記得小時候曬太陽還會脫皮...

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

~咪咪醬~恭喜妳終於又有新的計畫囉每天都要擦防曬乳也是我的目標耶雖然我不常出門(還在找工作)可是有人防曬防的很徹底的就說家裡也會有紫外線所以即使在家裡也要擦防曬我是"盡量"啦...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

~咪咪醬~恭喜妳終於又有新的計畫囉每天都要擦防曬乳也是我的目標耶雖然我不常出門(還在找工作)可是有人防曬防的很徹底的就說家裡也會有紫外線所以即使在家裡也要擦防曬我是"盡量"啦...

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

nelia妳小紅來怎麼這麼嚴重是不是該去看一下醫生呢?保重喔~~好好休息小紅走了要記得好好補一下喔＠__＠...

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黑山小妖

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

nelia妳小紅來怎麼這麼嚴重是不是該去看一下醫生呢?保重喔~~好好休息小紅走了要記得好好補一下喔＠__＠...

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

~咪咪醬~我想我買的是台灣山藥之前我在頂好有看到日本山藥但是好大一條我怕我吃不習慣所以就沒買後來在別家超市看到有小條的就買了包裝上還不是寫山藥是寫"橫山"但看外表還有上網查...

20年前

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黑山小妖

減肥日記 / 黑山小妖~ 水桶腰變小蠻腰 ~ 45kg => 40kg

~咪咪醬~我想我買的是台灣山藥之前我在頂好有看到日本山藥但是好大一條我怕我吃不習慣所以就沒買後來在別家超市看到有小條的就買了包裝上還不是寫山藥是寫"橫山"但看外表還有上網查...

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減肥日記 / 尋找跟我一起努力的朋友^^

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減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

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