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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

=ˇ=    我都是一邊搖一邊算  =ˇ=  或一邊踩一邊算~  以一百為單位~數完一百就再從頭數~  有時候採腳踏車到後面會有點採不下去  腳超酸我就會改成以10為單位數  配上...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

to:圈圈~要加油阿!!  多想想醜醜肥胖的樣子跟瘦瘦美美的樣子  一定要警惕歐!!  我有時候想多吃些什麼的話  就開始盯著我的大腿肥肉或摸摸我的大腹肥肉(這兩個肥肉真是我的減肥"好"夥伴&...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

to:圈圈~要加油阿!!  多想想醜醜肥胖的樣子跟瘦瘦美美的樣子  一定要警惕歐!!  我有時候想多吃些什麼的話  就開始盯著我的大腿肥肉或摸摸我的大腹肥肉(這兩個肥肉真是我的減肥"好"夥伴&...

19年前

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減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

^^~~加油!!等六月我比較不忙碌的時候  我也要去郊外踏青!!  享受新鮮空氣跟美麗的綠色植物  跟風景!!...

19年前

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減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

^^~~加油!!等六月我比較不忙碌的時候  我也要去郊外踏青!!  享受新鮮空氣跟美麗的綠色植物  跟風景!!...

19年前

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減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘  與  多嘟~我昨天也去買了呼拉圈!!  搖起來感覺真好!!  沒想到三分鐘熱度  一次搖這麼久  =ˇ=  好厲害歐!!  那我今天晚上也要來設...

19年前

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減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘  與  多嘟~我昨天也去買了呼拉圈!!  搖起來感覺真好!!  沒想到三分鐘熱度  一次搖這麼久  =ˇ=  好厲害歐!!  那我今天晚上也要來設...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  多嘟      嗯嗯  我覺得你說的很好  ^^感覺開始減重  變的開始關心自己  並且注意自己的身體變化!我覺得很高興!我想在這裡的朋友都是在慢慢學習如何更加愛自...

19年前

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  多嘟      嗯嗯  我覺得你說的很好  ^^感覺開始減重  變的開始關心自己  並且注意自己的身體變化!我覺得很高興!我想在這裡的朋友都是在慢慢學習如何更加愛自...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

2006.5.25(四)天氣晴!早上體重:67.2kg            體脂:32.1    水:47.8晚上體重:67.1kg  ...

19年前

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

2006.5.25(四)天氣晴!早上體重:67.2kg            體脂:32.1    水:47.8晚上體重:67.1kg  ...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  小羊~我想如果不免要吃個好吃的肉粽!可以選在中午吃  =ˇ=不要晚上吃  醬應該殺傷力會降低ㄅ!  不然就選比較清爽的肉粽口味  ~  我前天早餐就吃ㄧ個有包綠豆跟瘦肉的&nb...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  小羊~我想如果不免要吃個好吃的肉粽!可以選在中午吃  =ˇ=不要晚上吃  醬應該殺傷力會降低ㄅ!  不然就選比較清爽的肉粽口味  ~  我前天早餐就吃ㄧ個有包綠豆跟瘦肉的&nb...

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減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度~  哇毆~有電子式的呼拉圈阿~  我想這禮拜找時間去大賣場逛看看好嚕!!  不過最近也很想好好存錢  不然年紀那嚜大嚕  存款卻沒半毛  就沒辦法出國去玩嚕!&n...

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減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度~  哇毆~有電子式的呼拉圈阿~  我想這禮拜找時間去大賣場逛看看好嚕!!  不過最近也很想好好存錢  不然年紀那嚜大嚕  存款卻沒半毛  就沒辦法出國去玩嚕!&n...

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減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度~要加油歐  ˋˇ˙!決對不可以亂吃東西!想吃額外的東西的時候  要想著  變瘦的美好!  我想開始寫日誌之後  對自己真的是負責許多  每天誠實面對自己&nbsp...

19年前

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減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度~要加油歐  ˋˇ˙!決對不可以亂吃東西!想吃額外的東西的時候  要想著  變瘦的美好!  我想開始寫日誌之後  對自己真的是負責許多  每天誠實面對自己&nbsp...

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

to  粉紅小羊!~最近感覺滿多人感冒的不知道是不是天氣變化比較大如果感冒  要多休息  多喝水!  保重歐!!...

19年前

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減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

to  粉紅小羊!~最近感覺滿多人感冒的不知道是不是天氣變化比較大如果感冒  要多休息  多喝水!  保重歐!!...

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減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

to  28~記得要多喝溫水歐!!好好保重身體歐!...

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減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

to  28~記得要多喝溫水歐!!好好保重身體歐!...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  多嘟  =ˇ=  我晚上還是會吃東西哩!  現在如果可以直接回家就會吃優格跟蘋果  ^^!  優格好好吃歐!!而且熱量不會很高^0^  不過我想以後  如果...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  多嘟  =ˇ=  我晚上還是會吃東西哩!  現在如果可以直接回家就會吃優格跟蘋果  ^^!  優格好好吃歐!!而且熱量不會很高^0^  不過我想以後  如果...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

2006.5.24(三)陰&#20937;的天  下點雨早上體重:67kg(-0.5)          體脂:32  水:46.7晚上體重:67.5kg(-...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

2006.5.24(三)陰&#20937;的天  下點雨早上體重:67kg(-0.5)          體脂:32  水:46.7晚上體重:67.5kg(-...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  熱拿鐵不加糖~我也是168cm耶!!  開始減肥也是大概68.69kg~寫減肥日誌約一個禮拜多一點嚕!  一起加油  ˋˇˊ...

19年前

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  熱拿鐵不加糖~我也是168cm耶!!  開始減肥也是大概68.69kg~寫減肥日誌約一個禮拜多一點嚕!  一起加油  ˋˇˊ...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to多嘟  =ˇ=  加油歐~要堅持~  我中午現在都會抱著水喝=ˇ=  如果別人在吃東西  我不能吃的時候又想要吃點東西的時候就抱著一杯水~喝吧~喝吧~  ^^!今天忘記帶b群到公司...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to多嘟  =ˇ=  加油歐~要堅持~  我中午現在都會抱著水喝=ˇ=  如果別人在吃東西  我不能吃的時候又想要吃點東西的時候就抱著一杯水~喝吧~喝吧~  ^^!今天忘記帶b群到公司...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

2006.5.23(二)  下雨天~早上體重:67.5(-0.5)        體脂:31.3  水:47.2晚上:68.1(-0.4)    &...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

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