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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/14  第四日減前:75今日:74.9體脂肪:36.1飲食:早      蘋果去皮x1  水600cc  葡萄籽x1中    &...

19年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/14  第四日減前:75今日:74.9體脂肪:36.1飲食:早      蘋果去皮x1  水600cc  葡萄籽x1中    &...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to天藍裳衣我也是在起床喝水的時候順道吃的:D  另外呢,我想還是最好連少少的東西都不要開始吃,一吃就停不下來了,還是讓自己的腦袋保持在清醒狀態好了,這是我今天的心得,ˊˇˋ我是假日才自己弄一點小東西吃:D ...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to天藍裳衣我也是在起床喝水的時候順道吃的:D  另外呢,我想還是最好連少少的東西都不要開始吃,一吃就停不下來了,還是讓自己的腦袋保持在清醒狀態好了,這是我今天的心得,ˊˇˋ我是假日才自己弄一點小東西吃:D ...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  辣媽向前衝  chasint      謝謝你們中肯的建議^o^,等我瘦下來之後應該可以順利的結婚(雖然對方不是很在意可是我自己很在意婚紗的效果ˊˇˋ),到時候希望可以順利的生出一個小孩來,現代...

19年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  辣媽向前衝  chasint      謝謝你們中肯的建議^o^,等我瘦下來之後應該可以順利的結婚(雖然對方不是很在意可是我自己很在意婚紗的效果ˊˇˋ),到時候希望可以順利的生出一個小孩來,現代...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

補充5月13日晚  蒟蒻干33卡  壽司捲兩捲431卡  水1200cc      >0<  /:  都是蒟蒻干害的啦~...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

補充5月13日晚  蒟蒻干33卡  壽司捲兩捲431卡  水1200cc      >0<  /:  都是蒟蒻干害的啦~...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina:      喔買尬~我要收回我的話,  還是不要吃5香口味的蒟蒻干好了ˊˇˋ,因為很ㄕㄨㄚˋ嘴,越吃越想吃@-@|||...

19年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina:      喔買尬~我要收回我的話,  還是不要吃5香口味的蒟蒻干好了ˊˇˋ,因為很ㄕㄨㄚˋ嘴,越吃越想吃@-@|||...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/13  第三日減前:75.0目前:74.9  (-0)體脂肪:36.7飲食:早  蘋果去皮x1  水600cc  自製無糖青草茶600cc  葡萄籽x1...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/13  第三日減前:75.0目前:74.9  (-0)體脂肪:36.7飲食:早  蘋果去皮x1  水600cc  自製無糖青草茶600cc  葡萄籽x1...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina:加油唷~~我踩空中腳踏車的方法是:  拿一個枕頭墊在屁股下面,  然後一邊看連戲劇一邊踩,  旁邊外加放一個鬧鐘,  每100下為單位(兩腳各踩一輪算一下),踩600下剛好20分...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina:加油唷~~我踩空中腳踏車的方法是:  拿一個枕頭墊在屁股下面,  然後一邊看連戲劇一邊踩,  旁邊外加放一個鬧鐘,  每100下為單位(兩腳各踩一輪算一下),踩600下剛好20分...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  天藍裳衣  三分鐘的熱度嗯  我想我如果外食的話還是少買一點好了  例如便當的話就挑魚的或是瘦肉的也不要貪小便宜選有加湯的套餐=ˇ=盡量單點然後喝開水好了話說回來今...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  天藍裳衣  三分鐘的熱度嗯  我想我如果外食的話還是少買一點好了  例如便當的話就挑魚的或是瘦肉的也不要貪小便宜選有加湯的套餐=ˇ=盡量單點然後喝開水好了話說回來今...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......

to  多夢森林不知道你喜不喜歡吃生菜,現在市面上有滿多種沙拉醬可以取代千島醬說,像是義大利莎拉醬、香草醋醬、也有低脂肪的醬料,也許你可以做一些生菜放在冰箱裡,像芹菜、胡蘿蔔、水果類,切成條狀(就像王品台塑的沙拉棒),我多半選要削皮的種類,之...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......

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多嘟紀念日

減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

to  天藍裳衣嗯~手指尖是朝上沒錯，所以就是有空的時候想到的時候練一練哩˙ˇ˙我是因為自己有駝背所以滿常做這個動作的~to  黑圈圈的熊貓咿咿咿.....東海雞爪凍，我今天才跟朋友說起這樣東西@o@&nbs...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

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多嘟紀念日

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

to  天藍裳衣耶~~好棒的小禮服，好像是可以一邊端雞尾酒，一邊周旋在時尚界裡一般(啊~我又想遠了)，今年底我最好的朋友結婚了，希望到時我已經瘦下來並且也可以穿這樣一件小禮服去給她祝賀^.^加油加加油~...

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多嘟紀念日

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多嘟紀念日

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  辣媽向前衝嗯，其實我朋友們很多都已經結婚有貝比了，她們認為早點生孩子孩子會比較聰明(好像跟優生學有關)，我也很想生個貝比來玩一ˇ一，等之後有瘦的話就可以再來考慮下一個人生進程了~今天晚上感覺也餓，我注意了一下發現多半都是晚上1...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

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多嘟紀念日

減肥日記 / 想早點見到你們而減肥

to  小毬果我買的體重計是  TANITA的  有紅白兩色  不錯看呢而且我買的原因是因為現在  特力和樂HOLA館有因為母親節在特價,不到兩仟,原價兩仟伍,  我覺得滿漂亮的所以就...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 想早點見到你們而減肥

to  小毬果我買的體重計是  TANITA的  有紅白兩色  不錯看呢而且我買的原因是因為現在  特力和樂HOLA館有因為母親節在特價,不到兩仟,原價兩仟伍,  我覺得滿漂亮的所以就...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度咿咿咿~太晚的時候千萬別吃東西~雖然我也常常雙腳不聽使喚外加腦筋一片空白,ˊˇˋ看到攤位不知不覺就自動靠攏...所以開始減肥之後我都盡量不去那些地方可恨的是我家附近的游泳池旁邊一堆攤販,唉唷喂...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度咿咿咿~太晚的時候千萬別吃東西~雖然我也常常雙腳不聽使喚外加腦筋一片空白,ˊˇˋ看到攤位不知不覺就自動靠攏...所以開始減肥之後我都盡量不去那些地方可恨的是我家附近的游泳池旁邊一堆攤販,唉唷喂...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

to  黑圈圈的熊貓很幸福很簡單提到的拜拜姿勢在瑜珈課裡面也有耶~原來可以集中胸部改善胸型,我以後也要認真做這個動作了~~雖然我胸部滿大的不過有外擴..(泣)所以這個動作應該很不錯~我以前在報紙上看過一則教學,則是在背...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

to  黑圈圈的熊貓很幸福很簡單提到的拜拜姿勢在瑜珈課裡面也有耶~原來可以集中胸部改善胸型,我以後也要認真做這個動作了~~雖然我胸部滿大的不過有外擴..(泣)所以這個動作應該很不錯~我以前在報紙上看過一則教學,則是在背...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

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減肥日記 / 減肥日記/ 黑圈圈的熊貓~下定決心了!!

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