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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  天藍裳衣嗯~我想只要有進度,一定會有一天達到目標˙ˇ˙小小的體重累積起來就是大大的體重~剛剛我又忍不住吃了高麗菜跟紅羅蔔跟兩口飯ˊˇˋ唉唷喂呀這件事情告訴我們,我嫁不出去了  (☉▽☉...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  天藍裳衣嗯~我想只要有進度,一定會有一天達到目標˙ˇ˙小小的體重累積起來就是大大的體重~剛剛我又忍不住吃了高麗菜跟紅羅蔔跟兩口飯ˊˇˋ唉唷喂呀這件事情告訴我們,我嫁不出去了  (☉▽☉...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  辣媽向前衝辣媽的成效很不錯耶˙ˇ˙我也要加加油才行了!今天去康是美逛也買了b群小幫手期許自己也能努力一點~大家都要變美了ˋˇˊ我也不想被留在後面~~~甘八爹!...

19年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  辣媽向前衝辣媽的成效很不錯耶˙ˇ˙我也要加加油才行了!今天去康是美逛也買了b群小幫手期許自己也能努力一點~大家都要變美了ˋˇˊ我也不想被留在後面~~~甘八爹!...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/21  -5/30  減前:75.0今日:74.8    目標:72.0體脂肪:36.9  (-0.2)飲食:11:30    水800c...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/21  -5/30  減前:75.0今日:74.8    目標:72.0體脂肪:36.9  (-0.2)飲食:11:30    水800c...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  isigna好好喔~上次吃的那個醉蝦,讚耶=ˇ=下次再一起去ˊˇˋ...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  isigna好好喔~上次吃的那個醉蝦,讚耶=ˇ=下次再一起去ˊˇˋ...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

to  28年華一起加油喔我也是今年虛歲28了,身高170跟你差不多說˙ˇ˙雖然還沒結婚不過也從53kg重到75kg我覺得年輕的時候新陳代謝比較好,要瘦下來很容易如果再遲疑下去,恐怕會越來越不可收拾......

19年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

to  28年華一起加油喔我也是今年虛歲28了,身高170跟你差不多說˙ˇ˙雖然還沒結婚不過也從53kg重到75kg我覺得年輕的時候新陳代謝比較好,要瘦下來很容易如果再遲疑下去,恐怕會越來越不可收拾......

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  天藍裳衣咦~~~天藍我是以妳為模範啦ˊˇˊ覺得妳晚上都能做到不太吃東西,不像我老是會吃吃吃不是說妳都不吃水果@-@所以覺得自己很差勁這樣~也許就像幸福說的~我大概有點太緊張了,因為減重不太理想...

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to  天藍裳衣咦~~~天藍我是以妳為模範啦ˊˇˊ覺得妳晚上都能做到不太吃東西,不像我老是會吃吃吃不是說妳都不吃水果@-@所以覺得自己很差勁這樣~也許就像幸福說的~我大概有點太緊張了,因為減重不太理想...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  all剛剛逛了大家的版忽然覺得自己這樣很糟都是想說要試試看monk減肥法結果過了下午兩點還是吃吃吃!!吃到天翻地覆....辣媽都只有吃一種水果,天藍都沒吃  只有我從開始減肥到現在幾乎...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  all剛剛逛了大家的版忽然覺得自己這樣很糟都是想說要試試看monk減肥法結果過了下午兩點還是吃吃吃!!吃到天翻地覆....辣媽都只有吃一種水果,天藍都沒吃  只有我從開始減肥到現在幾乎...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to    好想穿旗袍我之前跟你一樣耶~果然胖步是沒有原因的一起來努力吧!不過真的要很有意力要有決心跟非如此不可的心剛開始改變可能會很難吧~但一定要漸漸的漸漸的糾正過來寫了飲食紀錄,就是對自己...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to    好想穿旗袍我之前跟你一樣耶~果然胖步是沒有原因的一起來努力吧!不過真的要很有意力要有決心跟非如此不可的心剛開始改變可能會很難吧~但一定要漸漸的漸漸的糾正過來寫了飲食紀錄,就是對自己...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  isigna我忽然有一種感覺我絕得越是煩惱吃什麼越是會去吃意料之外的東西我在想我應該要把心思放在別地方然後清淡的吃降子應該會比較好吧˙ˇ˙總之  紀錄飲食狀態的話  ...

19年前

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度別洩氣˙ˇ˙其實我這幾天也是因為體重降的很慢偶爾也會萌發只是吃個三餐,又沒吃零食飲料"應該沒關係"的想法~但是像我這樣的人,如果開始吃一般的三餐之後,最可能的下場就...

19年前

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減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度別洩氣˙ˇ˙其實我這幾天也是因為體重降的很慢偶爾也會萌發只是吃個三餐,又沒吃零食飲料"應該沒關係"的想法~但是像我這樣的人,如果開始吃一般的三餐之後,最可能的下場就...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

今天去靠近杉林溪那邊的"  忘憂森林"  那邊走山路~上去要走大約30分鐘的連續30度斜坡,很累ˊˇˋ我們早上9點多出發到那邊11點,然後走上去在忘優森林那點了水果茶休息一會兒在走登山小徑...

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今天去靠近杉林溪那邊的"  忘憂森林"  那邊走山路~上去要走大約30分鐘的連續30度斜坡,很累ˊˇˋ我們早上9點多出發到那邊11點,然後走上去在忘優森林那點了水果茶休息一會兒在走登山小徑...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/20  第十日減前:75.0今日:74.7(+0.2)體脂肪:37.1(+0.1)飲食:早  蛋餅x1  豆漿x1午      x  (爬...

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5/20  第十日減前:75.0今日:74.7(+0.2)體脂肪:37.1(+0.1)飲食:早  蛋餅x1  豆漿x1午      x  (爬...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

剛剛去逛了辣媽推薦的盧醫師的網站其中一篇文章提到以下三點:可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望(1)  早晚吃300MG的鎂錠.(2)  早晚吃一粒奇異果.(3)  早晚喝一杯微甜的低脂牛...

19年前

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

剛剛去逛了辣媽推薦的盧醫師的網站其中一篇文章提到以下三點:可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望(1)  早晚吃300MG的鎂錠.(2)  早晚吃一粒奇異果.(3)  早晚喝一杯微甜的低脂牛...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

to  很幸福很簡單幸福的成效很不錯耶!!感覺作息也很正常,作息正常對身體代謝的幫助應該很大,也許我也要早起一點!然後早點睡,讓身體可以充分代謝~不然體重都降的好慢歐ˊˇˋ而且我晚上量都比早上重,為什麼會這樣子>o<&qu...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

to  很幸福很簡單幸福的成效很不錯耶!!感覺作息也很正常,作息正常對身體代謝的幫助應該很大,也許我也要早起一點!然後早點睡,讓身體可以充分代謝~不然體重都降的好慢歐ˊˇˋ而且我晚上量都比早上重,為什麼會這樣子>o<&qu...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  粉紅小羊嗯~沒錯  !!越逼自己不吃越會想吃,我想要將飲食帶入習慣是一們很大的課題呢!但是也只有將飲食方式變為習以為常的習慣,才有辦法長久的瘦下來吧~在這邊我也是一邊試著少吃一點,一邊試試看怎麼樣比較適合我的生活,一起加油吧...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  粉紅小羊嗯~沒錯  !!越逼自己不吃越會想吃,我想要將飲食帶入習慣是一們很大的課題呢!但是也只有將飲食方式變為習以為常的習慣,才有辦法長久的瘦下來吧~在這邊我也是一邊試著少吃一點,一邊試試看怎麼樣比較適合我的生活,一起加油吧...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

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減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

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減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

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減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

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