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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  辣媽向前衝辣媽!我想你一定是mc要來了~~~其實我前兩天還滿有信心可以達到目標可是這2日又吃太油,體重不降反增了一ˇ一不過沒關係~我想沒降的時候保持住應該之後會在降吧~加油˙ˇ˙to&n...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  辣媽向前衝辣媽!我想你一定是mc要來了~~~其實我前兩天還滿有信心可以達到目標可是這2日又吃太油,體重不降反增了一ˇ一不過沒關係~我想沒降的時候保持住應該之後會在降吧~加油˙ˇ˙to&n...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/27(5/21~5/30)  今日:73.9  (晚)  (+0.1)目標:72.0體脂肪:36.3飲食:8:00    葡萄籽x1  蘋果x1水800cc...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/27(5/21~5/30)  今日:73.9  (晚)  (+0.1)目標:72.0體脂肪:36.3飲食:8:00    葡萄籽x1  蘋果x1水800cc...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  很幸福很簡單幸福家的狗狗好可愛呀!小小的腳掌毛茸茸的好想捏一把~今天聚餐吃多了,明天到月底前真的要加把勁了!應該是可以達到目標的ˋˊ+...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  很幸福很簡單幸福家的狗狗好可愛呀!小小的腳掌毛茸茸的好想捏一把~今天聚餐吃多了,明天到月底前真的要加把勁了!應該是可以達到目標的ˋˊ+...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/26(5/21~5/31)    今日:73.8    (晚)    (-0.3)目標:72.0體脂肪:36.7    (+0.4)飲食:...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/26(5/21~5/31)    今日:73.8    (晚)    (-0.3)目標:72.0體脂肪:36.7    (+0.4)飲食:...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度哇!好厲害歐!一個半小時耶~三分鐘你一定會有美美的腰身的ˋˇˊ害我也開始有點想搖呼啦圈了,  可是好像也有一種說法說呼啦圈會影響到子宮,不知道應該搖那一種呼啦圈會比較好~我也好想要有細一點的腰ˊˇˋ再6天要...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度哇!好厲害歐!一個半小時耶~三分鐘你一定會有美美的腰身的ˋˇˊ害我也開始有點想搖呼啦圈了,  可是好像也有一種說法說呼啦圈會影響到子宮,不知道應該搖那一種呼啦圈會比較好~我也好想要有細一點的腰ˊˇˋ再6天要...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

to  28來看看你哩~生活上應該有很多大大小小的事情,辛苦嚕~要多多喝溫水,然後去散散步  深呼吸應該不錯˙ˇ˙假日的時候可以去蕙蓀林場走走(不知道28是哪裡人)我前幾個星期去~午後在那邊躺...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

to  28來看看你哩~生活上應該有很多大大小小的事情,辛苦嚕~要多多喝溫水,然後去散散步  深呼吸應該不錯˙ˇ˙假日的時候可以去蕙蓀林場走走(不知道28是哪裡人)我前幾個星期去~午後在那邊躺...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

很高興在這邊看到大家每天都在進步,我想不管體重是增加了一點點或是一直持平或是降了一點點,因為我們要愛自己,所以我們注意這件事情,這樣子很好˙ˇ˙有點像是一種自我的尋找,我們不要迷失在裡面~...

20年前

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多嘟紀念日

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很高興在這邊看到大家每天都在進步,我想不管體重是增加了一點點或是一直持平或是降了一點點,因為我們要愛自己,所以我們注意這件事情,這樣子很好˙ˇ˙有點像是一種自我的尋找,我們不要迷失在裡面~...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/25(5/21~5/30)  今日:74.1  (晚)  (-0.4)目標:72.0體脂肪:36.3  (-0.2)飲食:11:30    葡萄籽x1&nb...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/25(5/21~5/30)  今日:74.1  (晚)  (-0.4)目標:72.0體脂肪:36.3  (-0.2)飲食:11:30    葡萄籽x1&nb...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  天藍裳衣會煮很久嗎?如果不會煮很久我就買生的回來弄好了然後以後的白飯可以用地瓜來代替不知道可不可以降子吃我今天晚上不知道怎了,前天晚上不太會餓今天到是一直感覺餓真是奇怪ˊˇˋ害我心裡有點怕怕的...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  天藍裳衣會煮很久嗎?如果不會煮很久我就買生的回來弄好了然後以後的白飯可以用地瓜來代替不知道可不可以降子吃我今天晚上不知道怎了,前天晚上不太會餓今天到是一直感覺餓真是奇怪ˊˇˋ害我心裡有點怕怕的...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

to  天藍裳衣天藍的體重有滿明顯的下降呢!好棒阿!而且吃的東西感覺都滿輕食的~我也是這次小紅之後體重才有明顯的降下來總之革命尚未成功,姊妹們仍需努力~~~加油!加油!加油!...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

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多嘟紀念日

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

to  粉紅小羊找到自己的減重方式~就是最好的嚕其實你也沒吃零食甜點宵夜如果正常飲食不過量加上多喝水多蔬果多運動應該可以瘦下來吧˙ˇ˙給你加加油~...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

to  粉紅小羊找到自己的減重方式~就是最好的嚕其實你也沒吃零食甜點宵夜如果正常飲食不過量加上多喝水多蔬果多運動應該可以瘦下來吧˙ˇ˙給你加加油~...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

to  三分鐘熱度咿!你跟達文西同一天生日嗎!好酷歐!他真的是大天才說~所以也許你的性格會跟他雷同(例如具有某方面的熱情之類的)呵呵~我想如果我們之中有人達到目標了!一定很尖叫吧!等我們都達到目...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/24  (5/21~5/30)  今日:74.5  (晚)  (-0.3)  目標:72.0體脂肪:36.5(-0.2)飲食:8:30    &n...

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多嘟紀念日

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5/24  (5/21~5/30)  今日:74.5  (晚)  (-0.3)  目標:72.0體脂肪:36.5(-0.2)飲食:8:30    &n...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  lyn.靚謝謝你~其實也都是看板上眾水水們的紀錄學習的主要是想以確切目標可行的方式來紀錄其實我也都偷偷潛水觀察別人的飲食狀況然後學習起來:D說回還真是要感謝大家呢!不吝分享減肥的好撇步!...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  lyn.靚謝謝你~其實也都是看板上眾水水們的紀錄學習的主要是想以確切目標可行的方式來紀錄其實我也都偷偷潛水觀察別人的飲食狀況然後學習起來:D說回還真是要感謝大家呢!不吝分享減肥的好撇步!...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina如此繼續下去一定會出現5開頭的體重了˙ˇ˙跟你一起加油~吃了水果跟喝了水皮膚應該也會變好吧!  A_AINA你晚上沒吃不會餓嗎~偶爾也可以吃吃青菜,或是玉米或是滷味的豆子...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina如此繼續下去一定會出現5開頭的體重了˙ˇ˙跟你一起加油~吃了水果跟喝了水皮膚應該也會變好吧!  A_AINA你晚上沒吃不會餓嗎~偶爾也可以吃吃青菜,或是玉米或是滷味的豆子...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

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減肥日記 / 我的減肥不是"三分鐘的熱度"

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減肥日記 / 28年華就這樣浪費了嗎

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

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