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多嘟紀念日

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

to  粉紅小羊小羊ˋˇˊ來這邊串串門子~沒錯哩!小紅過後體重會很容易變化到時一定要好好的把握歐˙ˇ˙...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

to  粉紅小羊小羊ˋˇˊ來這邊串串門子~沒錯哩!小紅過後體重會很容易變化到時一定要好好的把握歐˙ˇ˙...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

今天是6/5(一)今天體重很慘不忍睹,因為前兩日去給人請了!不但吃了炸的東西,還吃的很過飽~六月剩下三個星期多,我想是該嚴格一點了~務必達到目標才行!!為了自己的未來,為了順利的生活,不要在對自己太寬容,我不想在...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

今天是6/5(一)今天體重很慘不忍睹,因為前兩日去給人請了!不但吃了炸的東西,還吃的很過飽~六月剩下三個星期多,我想是該嚴格一點了~務必達到目標才行!!為了自己的未來,為了順利的生活,不要在對自己太寬容,我不想在...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  辣媽向前衝辣媽!我想能調整找到自己的方法,達到並能維持目標就是最好的辦法了!我是盡量以軟糖吃法搭配monk我再想如果能融入生活的飲食法才是最真正能受用的吧!?to  三分鐘熱度...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  辣媽向前衝辣媽!我想能調整找到自己的方法,達到並能維持目標就是最好的辦法了!我是盡量以軟糖吃法搭配monk我再想如果能融入生活的飲食法才是最真正能受用的吧!?to  三分鐘熱度...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina哈囉~來看看妳^^我假日過後要在繼續加油嚕!等到瘦下來,在30歲前去拍美美辣辣的青春紀念照歐!每一天都要變輕,&#32477;對不要在變重了ˋˊ+...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina哈囉~來看看妳^^我假日過後要在繼續加油嚕!等到瘦下來,在30歲前去拍美美辣辣的青春紀念照歐!每一天都要變輕,&#32477;對不要在變重了ˋˊ+...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  粉紅小羊對啊!!我這幾天因為太多事情結果之前很堅持的事情都比較鬆懈了哩!希望可以快快收拾心情繼續努力呢˙ˇ˙謝謝你來幫我加油!我....我會努力的!!!to  陳小牙...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  粉紅小羊對啊!!我這幾天因為太多事情結果之前很堅持的事情都比較鬆懈了哩!希望可以快快收拾心情繼續努力呢˙ˇ˙謝謝你來幫我加油!我....我會努力的!!!to  陳小牙...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  辣媽哇!野薑花粽@Q@從沒吃過耶!我今年到是一個粽子都沒吃因為家裡沒包也沒買大概家裡老人比較多所以就沒包這個比較不好消化的東西了!不過沒吃到粽子真的有點不像過端午了~...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 辣媽向前衝之~~減肥日記

to  辣媽哇!野薑花粽@Q@從沒吃過耶!我今年到是一個粽子都沒吃因為家裡沒包也沒買大概家裡老人比較多所以就沒包這個比較不好消化的東西了!不過沒吃到粽子真的有點不像過端午了~...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina阿!你真的太強了!如果是我一定無法敵擋甜湯吧ˊˇˋ還有龍蝦~~~~我現在又變的好容易餓歐大概黃金期過了,*ˇ*我希望我可以趕快調整到之前那樣子每天都作一點運動跟喝水...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina阿!你真的太強了!如果是我一定無法敵擋甜湯吧ˊˇˋ還有龍蝦~~~~我現在又變的好容易餓歐大概黃金期過了,*ˇ*我希望我可以趕快調整到之前那樣子每天都作一點運動跟喝水...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina我想你說的對我覺得之前都很能安排自己的休閒去外面逛逛什麼的可是玩起online  就變的很沒時間唉唉!明天起我要在開始好好的作瑜珈然後好好的去曬曬太陽˙ˇ˙(希望雨別下太大)...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina我想你說的對我覺得之前都很能安排自己的休閒去外面逛逛什麼的可是玩起online  就變的很沒時間唉唉!明天起我要在開始好好的作瑜珈然後好好的去曬曬太陽˙ˇ˙(希望雨別下太大)...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  Ina耶  !我也想念你想念大家!!都是我最近太愛玩結果都沒好好的寫日記連減重忌會的消夜昨天竟然=ˇ=:不過我一定會一定會繼續加油的!!!我一定要瘦下來>o<to&...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  Ina耶  !我也想念你想念大家!!都是我最近太愛玩結果都沒好好的寫日記連減重忌會的消夜昨天竟然=ˇ=:不過我一定會一定會繼續加油的!!!我一定要瘦下來>o<to&...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

6/1(6/1~6/30)今日:73.1目標:69體脂肪:36.7飲食11:00  葡萄籽x114:00  白飯1碗  薑片醬油肉  白菜  香菇湯  ...

20年前

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

6/1(6/1~6/30)今日:73.1目標:69體脂肪:36.7飲食11:00  葡萄籽x114:00  白飯1碗  薑片醬油肉  白菜  香菇湯  ...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina我最近也很糟糕因為完online  結果老是坐在椅子上不動之前都會用乳液按按摩現在都完到很晚結果很累都沒按還睡過頭沒去上瑜珈課  天阿!我到底在幹麻ˊˇˋ小紅來...

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina我最近也很糟糕因為完online  結果老是坐在椅子上不動之前都會用乳液按按摩現在都完到很晚結果很累都沒按還睡過頭沒去上瑜珈課  天阿!我到底在幹麻ˊˇˋ小紅來...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/31(5/21~5/31)今日:72.7(晚)(-0.7)目標:72.0體脂肪:36.3(+0.2)飲食12:00  葡萄籽  水800cc18:00  米腸x4片  ...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/31(5/21~5/31)今日:72.7(晚)(-0.7)目標:72.0體脂肪:36.3(+0.2)飲食12:00  葡萄籽  水800cc18:00  米腸x4片  ...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/29  (5/21~5/31)今日:73.5  (晚)(-0.4)目標:72.0體脂肪:36.1(-0.1)飲食12:00  水800  葡萄籽x1  蘋果&nbsp...

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

5/29  (5/21~5/31)今日:73.5  (晚)(-0.4)目標:72.0體脂肪:36.1(-0.1)飲食12:00  水800  葡萄籽x1  蘋果&nbsp...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina真的是聽到會氣死阿阿阿~我覺得那個把外套弄髒的同事真是..自己用髒了還請老闆關說嗎=  =應該自己來賠罪吧!太過分了!像那種不敢自己擔當的人以後也沒前途了啦頂多用美色騙騙錢財吧!...

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多嘟紀念日

減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

to  Ina真的是聽到會氣死阿阿阿~我覺得那個把外套弄髒的同事真是..自己用髒了還請老闆關說嗎=  =應該自己來賠罪吧!太過分了!像那種不敢自己擔當的人以後也沒前途了啦頂多用美色騙騙錢財吧!...

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多嘟紀念日

減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

to  天然小寶小寶!!妳這番話寫的太中肯了~~我覺得真的是寫到心坎了~就像你說的:"從紀錄中改正飲食,選擇可消耗熱量的運動,跟使用按摩乳液搭配"這幾點真的就是檢重的精隨了~在這邊減肥感覺真的很開心~也就是因為有大...

20年前

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減肥日記 / 多嘟的減肥日記。﹏。一定要改頭換面: 75 >> 53

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

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減肥日記 / Ina胖小羊的減肥日誌~68kg->50kg

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