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美玉1982
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
我也想加入~ 本來今天想要正式的第一天,因爲晚上和老公小孩一起吃鹽酥雞,所以破功了!真是失敗!我們一起努力吧~~我168,58公斤,先和你一起瘦4公斤到54公斤~有可能的...
19年前
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美玉1982
減肥食譜 / final 4kg 終結減肥日子
我也想加入~ 本來今天想要正式的第一天,因爲晚上和老公小孩一起吃鹽酥雞,所以破功了!真是失敗!我們一起努力吧~~我168,58公斤,先和你一起瘦4公斤到54公斤~有可能的...
19年前
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美玉1982
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
to 目標45kg對不起我打錯了~是肉類配蔬菜類~不過,第一天我還是破功了,和老公小孩一起吃鹽酥雞,本來想吃一點就好。可是,一吃就停不下來~請問,有個愛吃的老公,怎&#40...
19年前
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美玉1982
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
to 目標45kg對不起我打錯了~是肉類配蔬菜類~不過,第一天我還是破功了,和老公小孩一起吃鹽酥雞,本來想吃一點就好。可是,一吃就停不下來~請問,有個愛吃的老公,怎&#40...
19年前
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美玉1982
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
正式減肥第一天:早餐:10:20 優洛乳一杯(因爲在便秘) ...
19年前
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美玉1982
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
正式減肥第一天:早餐:10:20 優洛乳一杯(因爲在便秘) ...
19年前
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美玉1982
減肥食譜 / 軟糖公主法 ~~ 徵求同好 一起打氣
to 目標42kg的話: 戒煙會胖是真的,不過,還是健康比較重要~我以前沒生女兒之前也有抽煙的習慣,真的很瘦,非常的瘦,不吃飯可以,不抽煙不行~爲了寶貝女兒,在懷孕的時...
19年前
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美玉1982
減肥食譜 / 軟糖公主法 ~~ 徵求同好 一起打氣
to 目標42kg的話: 戒煙會胖是真的,不過,還是健康比較重要~我以前沒生女兒之前也有抽煙的習慣,真的很瘦,非常的瘦,不吃飯可以,不抽煙不行~爲了寶貝女兒,在懷孕的時...
19年前
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美玉1982
減肥食譜 / 我盡量控制不超過1200大卡,為什麼瘦的很慢?
5天一公斤? 夠多了,正常減肥一個禮拜才掉0.5~1公斤~不要心急,放鬆心情,才不會因爲太大壓力~我也在減肥,也是靠控制熱量,不過,營養要均衡攝取,偏向任何一種食物,都很難瘦下來~...
19年前
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美玉1982
減肥食譜 / 我盡量控制不超過1200大卡,為什麼瘦的很慢?
5天一公斤? 夠多了,正常減肥一個禮拜才掉0.5~1公斤~不要心急,放鬆心情,才不會因爲太大壓力~我也在減肥,也是靠控制熱量,不過,營養要均衡攝取,偏向任何一種食物,都很難瘦下來~...
19年前
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美玉1982
減肥餐 / 正確減重觀念
to easyso: 你好~~我想請教你,正確減肥,一天可以吃多少東西呢?幾碗飯?多少肉?... ...
19年前
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美玉1982
減肥餐 / 正確減重觀念
to easyso: 你好~~我想請教你,正確減肥,一天可以吃多少東西呢?幾碗飯?多少肉?... ...
19年前
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美玉1982
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
我要發問: 説是早上只可以吃水果,是起床到午餐前都可以只吃水果!例如:早上10:00起床,刷牙洗臉換衣服 &nb...
19年前
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美玉1982
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我要發問: 説是早上只可以吃水果,是起床到午餐前都可以只吃水果!例如:早上10:00起床,刷牙洗臉換衣服 &nb...
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美玉1982
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
對對 ~~~我也是呢!早上起床就10:00了,刷牙洗臉準備吃早餐時就10:30了,可是家人都12:00吃午餐(我是家庭主婦,所以自己煮,因爲和公公姑姑住,不可以晚煮)...
19年前
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美玉1982
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
對對 ~~~我也是呢!早上起床就10:00了,刷牙洗臉準備吃早餐時就10:30了,可是家人都12:00吃午餐(我是家庭主婦,所以自己煮,因爲和公公姑姑住,不可以晚煮)...
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美玉1982
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
請問: 我早上光吃水果會熬不住,可以加一點澱粉類,或是牛奶嗎?等習慣後再慢慢戒掉,可以嗎?畢竟減肥是女人一輩子的使命。...
19年前
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美玉1982
減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2
請問: 我早上光吃水果會熬不住,可以加一點澱粉類,或是牛奶嗎?等習慣後再慢慢戒掉,可以嗎?畢竟減肥是女人一輩子的使命。...
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