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㊣333308㊣減肥日記

歹勢...上面有打錯水果改成晚餐吃?澱粉改成中餐吃?肉改成"早"餐吃?...

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軟糖公主食譜...我看了不敢試,早餐只吃水果瘦得了但受不了..不知道軟糖食譜吃的時間順序可不可以換,水果改成晚餐吃?澱粉改成中餐吃?肉改成晚餐吃?...

19年前

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

4/20早餐:糙米飯半碗.炒韭菜.滷三角豆干3塊午餐:烤全麥土司2片.蘋果1顆晚餐:糙米飯1碗.炒A菜1盤.炒桂竹筍絲20條.滷三角豆干3塊整天無糖綠茶650    &nbsp...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

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減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

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減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

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幸福掌握在手va**瘦身日誌

4/20早餐:糙米飯半碗.炒韭菜.滷三角豆干3塊午餐:烤全麥土司2片.蘋果1顆晚餐:糙米飯1碗.炒A菜1盤.炒桂竹筍絲20條.滷三角豆干3塊整天無糖綠茶650    c.c.&...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

4/19早餐:白飯半碗.炒洋蔥.沙地瓜葉.豆龜10塊午餐:烤全麥土司2片.蘋果1顆晚餐:白飯半碗.五花肉2片.煎大黃豆干1大塊.大黃瓜貢丸湯1碗(大黃瓜8塊.小貢丸3顆).桂竹筍絲5條.炒小黃瓜15塊.炒紅蘿蔔1...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

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減肥日記 / :☆★ 死瘦子特攻隊 ★☆ 春風喵潔西的愛水日誌 ★☆【第二版】★☆

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幸福掌握在手va**瘦身日誌

4/19早餐:白飯半碗.炒洋蔥.沙地瓜葉.豆龜10塊午餐:烤全麥土司2片.蘋果1顆晚餐:白飯半碗.五花肉2片.煎大黃豆干1大塊.大黃瓜貢丸湯1碗(大黃瓜8塊.小貢丸3顆).桂竹筍絲5條.炒小黃瓜15塊.炒紅蘿蔔1...

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●減肥資訊集中營●任何資訊皆可貼！

超方便上班族健康減肥餐  1200  卡一天外食範例：■  早餐  低脂鮮奶  236  西西  132.6  卡&nbsp...

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●減肥資訊集中營●任何資訊皆可貼！

很多人認為一天只吃一餐比較容易瘦，但事實上反而是一天吃三餐比較容易瘦，為什麼呢？因為一天只吃一餐的話，反而會讓身體的吸收力上升，均衡的飲食可以讓腸道適應不同的食物，反而是可以減重。坊間有許多偏方減肥的方式，例如牛奶減肥法、優酪乳減肥法、蘋果減肥法、香蕉減肥法…...

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●減肥資訊集中營●任何資訊皆可貼！

減肥的錯誤觀念--謝宜芳        摘自《謝宜芳輕食主義》，華文網沃爾文化事業部出版  我常說：「要了解減肥的錯誤觀念，去聽聽演藝圈的女明星們怎麼瘦就知道了。」我常常在錄影當中聽到許...

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減肥的錯誤觀念--謝宜芳        摘自《謝宜芳輕食主義》，華文網沃爾文化事業部出版  我常說：「要了解減肥的錯誤觀念，去聽聽演藝圈的女明星們怎麼瘦就知道了。」我常常在錄影當中聽到許...

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幸福掌握在手va**瘦身日誌

4/18早餐:蒸地瓜3條(150g).炒洋蔥.炒芹菜.豆龜10塊午餐:蒸地瓜4條(300g)晚餐:白酒蛤蜊義大利麵1盤.生菜千島沙拉1碗.濃湯1碗.蛋糕1塊整天無糖綠茶650  &nbs...

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幸福掌握在手va**瘦身日誌

天氣變好了,心情也跟著好,好想下班後找好朋友去學校走走聊聊...可以開心聊天又可以消耗熱量,多好!昨天下班騎車回家,看到正在西下的太陽,一個很大的太陽喔,美景~~~...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

4/17早餐:五穀飯1碗.炒洋蔥.麵腸6塊午餐:烤全麥土司2片.蘋果1顆晚餐:傳統喜餅3塊.白飯半碗.蕃茄炒蛋.麵腸10塊.水煮蛋半顆.紅蘿蔔排骨湯2碗(紅蘿蔔10塊)整天無糖綠茶650&nbsp...

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減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

4/16早餐:睡到中午午餐:五穀飯1碗.白花菜10朵.炒A菜.瘦豬肉炒四季豆.肉魚半尾.大黃瓜排骨湯(大黃瓜6塊).麵腸10塊下午4:00:高鈣調味乳440c.c..      &n...

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