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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

4/25  73.2kg早餐：500c.c溫開水+蓮霧+水梨午餐：胚芽飯+A菜+莧菜+豆芽菜+芋頭根晚餐：白帶魚+A菜+莧菜+茄子嗚ㄚ....前天吃太多馬上就反應在體重上啦看來要在努力努力才行嚕...

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

4/25  73.2kg早餐：500c.c溫開水+蓮霧+水梨午餐：胚芽飯+A菜+莧菜+豆芽菜+芋頭根晚餐：白帶魚+A菜+莧菜+茄子嗚ㄚ....前天吃太多馬上就反應在體重上啦看來要在努力努力才行嚕...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

大家我來報到啦4/24  72.7kg早餐：500c.c溫開水+芭樂+蓮霧午餐：書香麵(不喝湯)+燙青菜晚餐：2個牛肉捲餅+麵包+豆芽菜+A菜+莧菜喔...天ㄚ小紅一來就變ㄉ好會...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

大家我來報到啦4/24  72.7kg早餐：500c.c溫開水+芭樂+蓮霧午餐：書香麵(不喝湯)+燙青菜晚餐：2個牛肉捲餅+麵包+豆芽菜+A菜+莧菜喔...天ㄚ小紅一來就變ㄉ好會...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

哇...各位水水都好努力唷我也想一起加入再也不想只能對著美美ㄉ衣服乾瞪眼啦再也不想只能羨慕別人ㄉ瘦身成功經驗啦今天開始也要努力努力把身上討人厭ㄉ游泳圈都剝除吧我們一起來加油互相打氣勉勵唷...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

哇...各位水水都好努力唷我也想一起加入再也不想只能對著美美ㄉ衣服乾瞪眼啦再也不想只能羨慕別人ㄉ瘦身成功經驗啦今天開始也要努力努力把身上討人厭ㄉ游泳圈都剝除吧我們一起來加油互相打氣勉勵唷...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

我又來PO菜單嚕3/31  73.6kg(-0.2kg)早餐：500c.c溫開水+1根香蕉+1個香瓜午餐：1片魯豬排+豆腐+菠菜+高麗菜+豆芽菜晚餐：炸菱角+生菜沙拉+1個菜包+泡菜鴨掌一天水量...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

我又來PO菜單嚕3/31  73.6kg(-0.2kg)早餐：500c.c溫開水+1根香蕉+1個香瓜午餐：1片魯豬排+豆腐+菠菜+高麗菜+豆芽菜晚餐：炸菱角+生菜沙拉+1個菜包+泡菜鴨掌一天水量...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

3/30  73.8kg早餐：500c.c溫開水+1顆芭樂+7顆草莓午餐：肉+燙綠花椰菜香菇+高麗菜+空心菜+青椒午點：1杯咖啡(約100c.c)晚餐：蔥油餅蔬菜捲+燙青菜+炒菜心一天水量2000c.c...

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

3/30  73.8kg早餐：500c.c溫開水+1顆芭樂+7顆草莓午餐：肉+燙綠花椰菜香菇+高麗菜+空心菜+青椒午點：1杯咖啡(約100c.c)晚餐：蔥油餅蔬菜捲+燙青菜+炒菜心一天水量2000c.c...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 肥了23年也夠了..真的要來減肥啦.....

哇哈哈加油加油唷我的體重跟你差不多75kg最近好不容易瘦了2公斤剩下73公斤不過我只有157cm超胖ㄉ這次一定要給他成功讓自己25歲時體會第一次當辣妹ㄉ感覺唷我們一起共勉之唷明天開始我可以一起加入你ㄉ行列...

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減肥日記 / 肥了23年也夠了..真的要來減肥啦.....

哇哈哈加油加油唷我的體重跟你差不多75kg最近好不容易瘦了2公斤剩下73公斤不過我只有157cm超胖ㄉ這次一定要給他成功讓自己25歲時體會第一次當辣妹ㄉ感覺唷我們一起共勉之唷明天開始我可以一起加入你ㄉ行列...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

3/29    73.8kg(+0.15kg)早餐：500c.c溫開水+1根香蕉+1個蓮霧午餐：肉圓去肉*3+炒冬粉+高麗菜+菠菜+荷蘭豆午點：1塊巧克力蛋糕晚餐：肉圓去肉*2+燙青菜香菇一天...

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

3/29    73.8kg(+0.15kg)早餐：500c.c溫開水+1根香蕉+1個蓮霧午餐：肉圓去肉*3+炒冬粉+高麗菜+菠菜+荷蘭豆午點：1塊巧克力蛋糕晚餐：肉圓去肉*2+燙青菜香菇一天...

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

3/28  73.65kg(-0.7kg)早餐：500c.c溫開水+1根香蕉+1顆蓮霧午餐：咖哩飯+菠菜+豆芽菜+炒大黃瓜片午點：1塊巧克力蛋糕+1杯咖啡酒(...老闆帶回來ㄉ禮物>~<)晚餐：蔥油...

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

3/28  73.65kg(-0.7kg)早餐：500c.c溫開水+1根香蕉+1顆蓮霧午餐：咖哩飯+菠菜+豆芽菜+炒大黃瓜片午點：1塊巧克力蛋糕+1杯咖啡酒(...老闆帶回來ㄉ禮物>~<)晚餐：蔥油...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 減肥日記 / 從九十幾公斤開始

呼呼.....你們ㄉ競賽好有趣唷希望下次也能參與的到祝各位水水們都能達成自己ㄉ目標唷加油加油...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 減肥日記 / 從九十幾公斤開始

呼呼.....你們ㄉ競賽好有趣唷希望下次也能參與的到祝各位水水們都能達成自己ㄉ目標唷加油加油...

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飄不動ㄉ雲

減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

ㄣㄣ  luella37說ㄉ沒錯這次不要再給自己找藉口啦在這版版破版前一定要給他大大ㄉ進步啦各位水水一起共勉之唷...

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減肥日記 / 幸福就在不遠處要減肥囉~~~軟糖公主食譜篇~~PART 2

ㄣㄣ  luella37說ㄉ沒錯這次不要再給自己找藉口啦在這版版破版前一定要給他大大ㄉ進步啦各位水水一起共勉之唷...

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我又來PO菜單嚕3/27  74.4kg早餐：500c.c溫開水+1根香蕉中餐：肉圓去肉*3顆+菠菜+高麗菜+炒竹筍晚餐：乾麵+燙青菜+2朵燙香菇一天水量2000c.c嘿嘿......

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我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

我又來PO菜單嚕3/27  74.4kg早餐：500c.c溫開水+1根香蕉中餐：肉圓去肉*3顆+菠菜+高麗菜+炒竹筍晚餐：乾麵+燙青菜+2朵燙香菇一天水量2000c.c嘿嘿......

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

to：幸福就在不遠處天阿，你真ㄉ好有毅力唷也恭喜你快要達成目標ㄌ每次一到週末就是我破功ㄉ開始真是令人頭痛阿從今天開始我也要向你看齊嚕一定要下定決心給他成功啦加油加油...

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我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

to：幸福就在不遠處天阿，你真ㄉ好有毅力唷也恭喜你快要達成目標ㄌ每次一到週末就是我破功ㄉ開始真是令人頭痛阿從今天開始我也要向你看齊嚕一定要下定決心給他成功啦加油加油...

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飄不動ㄉ雲

我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

3/23  73.95kg(-0.6)  小紅第二天早餐：500c.c溫開水+1顆柳丁+20顆葡萄午餐：3隻雞翅配檸檬+高麗菜+白花椰菜+豆芽菜晚餐：1/2碗白飯+白花椰菜+四季豆+1/4顆荷包蛋+半碗酸菜湯...

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我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

3/23  73.95kg(-0.6)  小紅第二天早餐：500c.c溫開水+1顆柳丁+20顆葡萄午餐：3隻雞翅配檸檬+高麗菜+白花椰菜+豆芽菜晚餐：1/2碗白飯+白花椰菜+四季豆+1/4顆荷包蛋+半碗酸菜湯...

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我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

TO：幸福就在不遠處哈哈我是被豬附身了，一直處於吃不飽ㄉ狀態下不過下次我會特別注意一下份量ㄉ之前一直在想四季豆、荷蘭豆到底是屬於蔬果還是澱粉類因為一直搞不清楚就給他吃下去啦真是太感謝幸福給了我答案唷我會繼...

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我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

TO：幸福就在不遠處哈哈我是被豬附身了，一直處於吃不飽ㄉ狀態下不過下次我會特別注意一下份量ㄉ之前一直在想四季豆、荷蘭豆到底是屬於蔬果還是澱粉類因為一直搞不清楚就給他吃下去啦真是太感謝幸福給了我答案唷我會繼...

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我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

ㄚ...補PO3/22晚餐再加8顆水晶餃---因為裡面ㄉ肉太難挑嚕就一起給他吃下肚啦小小ㄉ給他破界啦...

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我也要來減肥囉~~徵求同好一起喔...軟糖公主食譜篇

ㄚ...補PO3/22晚餐再加8顆水晶餃---因為裡面ㄉ肉太難挑嚕就一起給他吃下肚啦小小ㄉ給他破界啦...

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