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wossa
減肥 / 兩天瘦一公斤~~
趁著禮拜五禮拜六這兩天開始減重這兩天早餐:吃比較多 一杯薏仁漿 饅頭加蛋午餐:薏仁漿晚餐:番茄一顆運動 騎腳踏車20分鐘 ...
18年前
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wossa
減肥日記 / 一天瘦身 三天吃正常餐 會瘦嗎?
如題三天正常事不吃超過讓體重維持正常而有時間減肥時在減肥不過有用嗎 效果會不會比較慢呢?...
18年前
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wossa
減肥 / 想請問?
我是騎那種室內腳踏車騎大概30分鐘就會流很多汗提供給你參考囉!!...
18年前
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wossa
減肥 / 想請問?
我現在是53kg之前有減到48kg 又覆胖= =想說還想在檢重到45kg我是靠運動(採腳踏車)+節食可是如果我是一天減重三天正常吃(再加上腹部運動)那這樣也可以瘦嗎?...
18年前
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wossa
瘦大腿 / 這樣也能瘦大腿1天分鐘就夠了@.@"
天阿~~整個酸到一個不行ㄟ問..是只要背挺直然後腳屈成大約45度嗎?...
18年前
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wossa
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18年前
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wossa
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18年前
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18年前
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我現在是53kg之前有減到48kg 又覆胖= =想說還想在檢重到45kg我是靠運動(採腳踏車)+節食可是如果我是一天減重三天正常吃(再加上腹部運動)那這樣也可以瘦嗎?...
18年前
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天阿~~整個酸到一個不行ㄟ問..是只要背挺直然後腳屈成大約45度嗎?...
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