話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
 返回 減肥瘦身
wossa
wossa
2006-03-11 18:22:46

減肥 / 想請問?

我現在是53kg
之前有減到48kg  又覆胖=  =
想說還想在檢重到45kg
我是靠運動(採腳踏車)+節食
可是如果我是一天減重三天正常吃(再加上腹部運動)
那這樣也可以瘦嗎?

0
2
檢舉
  • mugi
    mugi
    2006-03-11 20:09:04
    不好意思插個話問一下唷!
    請問踩腳踏車
    如果是躺在床上睡前踩的話
    往前踩跟往後踩都可以嗎?
    我一直很怕往後踩小腿會粗
    請問版主知道嗎?
    0
     回應
    檢舉
  • wossa
    wossa
    2006-03-12 09:51:55
    我是騎那種室內腳踏車
    騎大概30分鐘就會流很多汗
    提供給你參考囉!!
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more